做自己喜欢做的事就是爱自己.doc

　　【爱身材，不被脑壳疑惑】
　　前些天有人问我：“我脑壳很想看书，身材却想睡觉，我该听谁的？”
　　我的意见是听身材的，由于想看书的只是脑壳中某个顽强的动机罢了，而身材则是巨大存在的根器，爱本身要了解到动机的虚妄和身材的真实。偶然候遇到一小我私家，脑壳很高兴，身材却感觉不惬意，细致了，这小我私家和你的干系末了肯定会出环境，由于身材比脑壳更有伶俐（爱本身，就离他远点）。
　　【放下诉苦和批驳】
　　懂些生理学或灵性的朋侪都知道，无论我们对外界的人事物有几多批驳责怪，那都是源自心田对本身不满的投射。同样第一次见一小我私家，有人见到很开心，有人见到很恼怒，有人见到很畏惧，另有人见到就想亲她，为什么会云云，由于每小我私家都把本身心田的情节投射出去，以是心差别，感觉就差别。
　　当我们放下对外界的批驳和诉苦，开始发觉本身的心中出现了什么时，我们便开始有了爱本身的底子意识。
　　【像个婴儿般在世】
　　见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好辉煌光耀。。。婴儿们和我们一样有感情，但他们有了就开释，开释完了就放下，而我们本日有小我私家骂了我一句，半个月后还在生大气。
　　爱本身我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，便是单纯的存在，单纯的开释感情表达本身，单纯的放下统统回去世然。
　　【多存眷心，少存眷外界】
　　过多存眷外界的人，肯定爱本身的会少；由于爱本身是心的事，当心不停在外探求，谁来存眷本身爱本身呢。每每喜好名牌喜好奢侈品的人，实在对本身的爱条件许多。
　　爱本身，就收回对外界的存眷，享受和本身独处的时候，爱惜瞥见本身的时候，多和本身在一起，逐步爱就开始洋溢。
　　【采取本身的不完善】
　　这一点非常紧张，许多人自喻很爱本身，然后说：“我的皮肤很白，我的屁股很圆，我的面庞很美，我的文化很高，我的老公很帅”，她唯独没有说本身是便秘的，爱不是这个好，谁人欠好，爱是一如其是，爱是无条件的采取，要是有人发自心田报告我：“我爱我本身，我皮肤欠好，我屁股独特，我面庞畸形，但我担当我的统统，我以为无论别人怎样看我，我感觉本身美就够了。”此人，在爱本身。
　　【与高能量共处】
　　这天下上任何工具都是能量，能量有崎岖之分，山川草木，古典优雅的字画音乐，觉醒或自发的人，善良的动物和影视作品都具有高能量，多与他们打仗，多融入天然和美中，能量高了本身就更好了。
　　要是一个朋侪每天在诉苦天下，叱责老公，打击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保存这个朋侪，但发起不要常常晤面。以免陷入负面能量循环体系里。
　　【常常赞同本身夸奖本身】
　　本日有小我私家请你用饭，你谢谢他了，然后回家你有没谢谢身材伴随你出去用饭，谢谢本身的魅力吸引了这顿饭？我常常没有，由于我总以为要谢谢别人，却从不谢谢不停伴随本身的本身。
　　要是有大概，记得每天谢谢本身，赞同本身，乃至请本身用饭送礼品给本身来夸奖本身，很快，你就会发明，本身越来越优美或帅气越来越开心了。
　　【做本身喜好做的事】
　　从心灵的角度看，做不喜好的事是种压力，做本身喜好的事则是种动力。当压力下做的事变多了，那么这小我私家的心田肯定有许多克制的能量，爱本身，在生存方法上来说，必要动力。也便是说，做本身喜好做的事便是爱本身。
　　【作息纪律化】
　　这个谁都知道。。。横竖用饭，睡觉，事情等等要切合生态纪律。爱本身就肯定要对峙哦
　　【明白拒绝别人】
　　上个月我遇到一朋侪，他非常善良温柔，可妻子要和他仳离，仳离的因由居然是他每天去表面玩游戏，我问他是什么缘故原由导致他每天到表面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋侪叫着拒绝不了。厥后我发明他在生掷中曾经有过家人威胁他不听话就扬弃他的履历，以是潜意识里讨好人的动机深刻而壮大。
　　爱本身，就要服从心田的声音，不为了别人喜好去委曲本身，明白拒绝人也是爱本身的体现。
　　【不执著】
　　我发明一个事儿；伤心的人，恐惊的人，恼怒的人，都是执着的人。不执著的话就让那些伤心恼怒恐惊的动机和感情已往了，那边会纠结此中无法自拔呢。
　　我还发明另一个事儿；喜好争辩对错黑白的人，每每比力执着，不执著怎么会一点要证明本身呢。
　　佛陀说了：“统统有为法，如空中阁楼，如露亦如电，应做如是观”。统统都市已往，而生命永恒。真爱本身，那就少些执着吧。