附注之产后忧郁.doc

　　新生儿的诞生会给母亲的生活带来巨变。有时母亲们会渴望回到没有孩子之前的日子，她们希望能想吃就吃，想睡就睡，想出门就出门。有时，新手妈妈们会觉得所有的时间和心思都花在照顾孩子上了。
　　新生命除了改变妈妈们的生活方式，也会让她们的身体上经历诸多的变化。她们体内的荷尔蒙的分泌会因为产后的恢复和给婴儿提供乳汁而时高时低。
　　即使妈妈们爱自己的孩子，但由于她们所经历的产后生活方式和身体的变化的综合影响，有可能仍然会导致她们情绪低落。这种情绪低落并非不正常。这也不是说这个女人是个坏母亲或坏人，只是对她正在承受的巨变的一种反应而已。
　　如果你经常哭泣，感觉“沮丧”，干活没劲儿或是对宝宝没感觉，那么你应该马上同你的医生或是公共卫生护士谈一谈。你需要支持，需要跟人说话，需要有属于自己的时间。看一看产后忧郁症方面的书或是跟其他母亲们交流交流也会有所帮助。
　　对于有些人，这种忧郁会变得很严重。如果你不想理孩子，甚至有伤害孩子的念头，马上告诉你的医生。他们可以为你提供治疗。
　　6到12个月
　　情境
　　你的10周的婴儿已经持续哭了半小时。
　　你该怎么办？我们仔细考虑一下如下的这几个回应方式并选出哪一个最佳，并解释为什么。
　　1. 揍他，让他明白晚上不许哭。
　　2. 不理他，以免宠坏了。
　　3. 试着喂他吃的、给他换换姿势、哄哄他、给他唱歌、抱抱他。
　　第一步 记住你的长期目标
　　跟这一情境相关的你的长期目标是？
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　　核查每一种回应，看看哪个会让你实现长期目标。
　　1. 打他耳光
　　2. 不理他
　　3. 喂他吃的、给他换换姿势、哄哄他、给他唱歌、抱抱他
　　第二步 — 注重温情
　　我们再用提供温情的理论来逐条比较每一个回应。针对每一回应，核查它是否能
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　　提供情感的安全
　　彰显无条件的爱
　　显示慈爱
　　尊重他的发育阶段
　　对他的需求表示出敏感
　　跟他的感觉有所共鸣
　　需要记住的很重要的一点是，婴儿们不需要也不会受益于提供指导。他们的语言和辨理能力尚未达到能理解期望、规则或是解释的程度。
　　第三步 — 考虑你的孩子如何思考及感受
　　这一阶段婴儿们为什么会哭？
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　　第四步 — 问题解决
　　我们现在再用我们已知的儿童发育阶段的知识来比较一下每一种回应。请核查会尊重你孩子发育阶段的每一项回应。
　　1. 打他耳光
　　2. 不理他
　　3. 喂他吃的、给他换换姿势、哄哄他、给他唱歌、抱抱他
　　第五步 — 用正面纪律回应
　　现在你已经思考过你的长期目标，提供温情的方式和你孩子的发育阶段，你会选择哪一个回应方式呢？
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　　如果你选择 ＃3，那么，恭喜你！
　　儿童有权得到保护以免受任何形式的身体暴力。
　　　　联合国儿童权利公约第19条　

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