勿做这些浪费生命-折磨心灵健康的事情.doc

　　空想当然
　　生活中，脑海里盘恒着事情应该如何的画面，经常把我们的生活搅成一团乱麻。虽然所有的好事都将散场，但生活中，任何事情结束都只是一个新的开始。生命不止，世事变迁，不会亘古不变，也不会永远合乎我们的想法。记住：通常，生活要演奏给我们听的音乐，让人无法挑选，但我们可以选择如何闻歌起舞。
　　执迷往事
　　我们中的一些人花了很多时间细数往事，让过去摆布现在的生活。想生活在另一个时空，这是浪费时间，别这么做。让往事飘散吧，你必须接受一些事情的结果，这样才能开始经营某些新的事物。所以，今天就关上一些回忆的陈旧大门吧。不是骄傲，不是无能，也不是自负，仅仅是因为过去你已经尝过个中滋味，心中明白那些事情是没有出路的。
　　患得患失
　　如果老担心自己在某些地方错过了某些事情，你可不是孤例，我们都时不时地有这种感觉。但是，就算你马不停蹄地四处奔波，想去做每一件事，就算你想游遍全世界，就算大家随时随地都能联系到你，就算夜晚不睡觉地工作，参加宴会，实际上，你还是无法做到不错过每一件事情。
　　永远会有错过的事情。所以，顺其自然吧，并且知晓你眼下已经有了一切。最好的生活并不在别处，此时此地，就是最适意的生活。当下，你活着，就是奇迹，就值得庆祝。此时的你，相当完美。深呼吸，微笑，看看这有多美好。
　　自我打压
　　如果脑子里一直重复一个说法，不管这个说法是提供正能量还是负能量，我们最终都会相信这个说法，并且死命地抱住它。问题是：你的说法提供正能量了吗?脑子里不要老想着自己犯的错，这样的负担或许会压垮你现在的潜能。反之，你要将错误踩在脚下，把它们当成眺望远方的高台。记住：在变得容易之前，所有的事情都是困难的。你现在开始做的事情，才是最重要的。
　　等待明天
　　停止等待明天，你永远无法让昨天重现。过去做过什么，并不重要。现在感受多么消沉或不值，也不重要。你活着就有价值，这道理简单明了。停止消沉，停止拖延。从今天开始，向着前方，跨出勇敢的一步。如果不是很肯定何去何从，那么跟随内心的呼唤，永远是明智的选择。
　　逃避失败
　　不是说你最终会失败，事情将来都会进展顺利。只是一开始，你得接受一两次教训。不要逃避目前的真实状况，其间包含的痛苦和挫折，对长期的成长，必不可少。记住，遭遇失败和被打败是有区别的。如果你不学会某门课程，挫折就如影随行，不会远离;只有你学乖了，进入下一个阶段时，原先阻碍你的事情才会消失。
　　追寻他人
　　接下来，做你自己，做现在的你，这是最艰难的战斗。如果我们一直追寻他人，或者沉迷别人的生活，那么就永远无法找到自我了。在这个疯狂的世界里，经常有人或事想让你变得像另一个某某某，所以要鼓起勇气，继续做特立独行的自己。现在，用只有自己知道的方式，绽放出你独特的美吧。
　　苛责自己
　　别对自己太严苛，已经有很多旁人乐意对你苛刻。尽人事，听天命，告诉自己：“眼下，我已经倾尽所有做到最好了。对所有的人，我都能指望他们尽力，包括我自己在内。”爱自己，为自己做过的一切感到自豪，甚至包括犯过的错。因为，即使错误也意味着努力。