少年规定拳动作名称.docx

少年规定拳
第一段
预备姿势---弓步十字推掌---丁字步抱拳---抡臂半蹲砸拳---正踢腿---抡臂翻腰弓步撩拳---虚步亮掌---并步对拳---提膝双劈拳---震脚马步架栽拳---抓手摆掌仆腿弓步上架冲拳---提膝亮掌---大跃步前穿---弓步冲拳---弹腿冲拳---叉步盖掌歇步冲拳---提膝仆步穿掌---上步腾空飞脚---提膝穿手亮掌。
第二段
抡臂转身穿手歇步亮掌---侧踹腿---弓步压肘---提膝探身扣拳---震脚弓步双推掌---扶地后扫---仆步穿掌上步弹箭---提膝侧倾栽拳上架---转身勾手抄掌---抄掌纵步转身腾空摆莲---抡臂仆步拍掌---弓步上冲拳
第三段
弧行步推掌---里合腿弓步勾手推掌---回身阵脚弓步连环冲拳---弓步贯拳---并步推掌---旋风脚---马步架冲拳---跳转身仆步切掌---踏步单拍脚---弓步顶肘
第四段
击步撩掌---蹬腿推掌---扣腿架掌冲拳---抡臂砸拳---燕式平衡---跳转身提膝推掌---上步侧空翻---转身叉腿勾手弓步推掌---外摆莲---仆步穿手亮掌---并步勾手---挑掌跳跃仆腿搂手弓步冲拳---抡臂砸拳---虚步架冲拳---并步按掌---收势