每天都写2000字—如何养成每天写作的习惯并永远治愈写作障碍.pdf

每天都写2000字如何养成每天写作的习惯并永远治愈写作障碍你是否有过这样的困境：想写一篇小说，但是写不了几章就无法继续了？或者,有本书的内容在你脑中萦绕盘桓，但始终下不了笔？又或者，你总算坐在电脑前 面了，却陷入了写作障碍，怎么也写不出来？这本书会教会你：-学习具体的程序，帮助你养成一个长期的写作习惯。-克服写作障碍，让你知道每次你写作的时候你都想写些什么。-遵循具体的流程，你会写得很快。如果空有一个好的想法，却永远没有时间把它真正写出来，实在是一件令人沮丧 的事。我知道你很忙。你脑子里千头万绪。工作，孩子，人际关系，家庭项目 似 乎永远没有一段完美的时间可以让你静下心来写书或者写剧本。即便当你坐下来 要开始写了，你又会浪费很长时间去想，因为你已经忘记完成了多少，也不知道 接下来该写什么。事实上，成功的作家，他们拥有的时间并不你更多。他们尽量抽出时间写作。他们不但抽出时间，他们还琢磨出了一套写作的习惯来帮助他们避免写作障碍。在日程和各种限制的情况下，该如何写作？这本书旨在帮助你解决这个问题。你所需要的是一套程序，它能帮助你培养可持续的写作习惯，并消除写作障碍。我花了大量的时间，研究和完善这套程序，让每天写作变为可能。我的名字叫s.J.斯科特。我经营着一个叫“培养良好习惯”的博客。我网站的目标是向人们展示，养成持续 的习惯会让生活更美好。我不说教，我只提供能够融入任何繁忙生活的简单策略。跟据我个人的经验，要做到持久的改善，最好的方法是一次培养一个好习惯。写作曾经是困扰我多年的一个难题。我每天挣扎，经常陷入写作障碍。然而当我 换了一种策略思维模式，一切都改变了。现在，我可以连续每个月写60,000到 75,000字,这样的产出让我在过去几年发表了 600多篇博客和35本kindle书籍。这一切都归功于每天坐下来能写几千字的自信。为什么要每天写2000字？培养一个新习惯,其中一个最重要的因素,就是选择一个明确的,可度量的目标。比如说，一个人想培养跑步的习惯，如果他能做到每天慢跑15分钟，他就比那 些口头发誓要“经常跑”的人更可能成功。保证每天写一定数量的文字，你就会成功。理由如下：-每天完成一个小的目标要比完成一个远大的长期目标更容易。-一天写2000字并不令人生畏，但困难的是，一个星期啥事也不干，只用来写 作。-只要每天达成字数目标，就会转化成一种写作习惯，帮助你完成一个又一个项 目。我选择每天2000字的字数目标，是因为我发现这对我最有效。（事实上，我平 时每天能写2700字。但是我周末休息，所以平均下来，每天是2000字）。如果你每天写2000字，你将会：-每周写14000字。-三到四周内完成一本小的电子书。-在两个月内完成一篇中等规模的长篇小说的初稿。-每天发表一篇有质量的博客我想你未必和我一样。你可能每天只能写500或者1,000字。或者，你比我有更 多的时间（也许比我写得快），可以每天写3,000或者10,000字。重要的是，你 得设定一个每天的写作字数目标，然后严格完成。如何用写作习惯来克服写作障碍大多数人不写作，是因为他们有创作的拖延症。通常是因为不知道写什么。或许 他们以前遭遇过写作障碍。也或许他们不懂得纲要的重要性。又或许他们觉得做 白日梦比采取行动更容易。不管是什么原因，你会发现，如果你养成了写作习惯，就很容易克服写作障碍。你就不会每天想今天该创作些什么，而是学会如何规划安排你的创意，将你的想 法变成有质量的内容。这本书不同于很多流行的写作书籍只夸夸其谈写作多么多么了不起，这本书是可 以高度付诸执行的。你会学到真正实用的写作程序。我的目标是帮助你培养一个 良好的写作习惯，让你因此能够发表博客、完成一本书、或者写出一个完美的国J 本。想知道我讲什么，不妨看一下这本书的概要：-序言-每天写作习惯的心理-习惯1：克服五大错误想法-习惯2：建立一个每日规程和环境-习惯3：安排时间写作-习惯4：跟踪记录你的写作规程-习惯5：寻找最佳的写作地点-习惯&尽量避免分心和干扰-习惯7：创建一个概述的框架-习惯8：（一开始）专注于小的写作项目-习惯9：用写作来赚钱-习惯10：一次只专注一个项目-习惯n：拥有精力充沛的写作状态-习惯12：使用盲打提高写作速度-习惯13：培养你对项目的热情-习惯14：随手记下你的创意-习惯15：建立一个写作的流程-写作流程1：纲要-写作流程2：调研-写作流程3：写初稿-写作流程4：写第二稿-写作流程5：写第三稿-写作流程&编辑-写作流程7：完成最终的校对-让写作成为终生的习惯（或者“如何每天写2000字”）-今天就开始写吧！准备好了吗？我们开始吧。每天写作习惯的心理你可能觉得培养写作“习惯”是个奇怪的想法。毕竟，我们大多数人认为习惯指的 是坏事，比如啃指甲，很晚才睡。幸运的是，好的习惯让我们的生活得以改善。习惯是非常强有力的，因为它是我们的第二天性。比如你养成了醒来之后拉升的 习惯，你会发现你自然而然地摆好了瑜伽姿势，享受其中。如果你养成了每天喝 水的习惯，汽水就失去了吸引力，你反而觉得渴望一大杯凉水。一旦你建立了写作习惯，你会发现你避免了坏习惯，比如陷入写作障碍无法自拔。试试这样想：假设你每天有固定的路线。在这条路线上，有一个坑洼，就在路的中间。聪明的 跑者会选择一条跑步路线，转弯绕过这个坑洼，对吧？一开始几次，你也许会被 这个坑洼绊倒，但是一旦你后来几次采取了避免坑洼的路线后，你甚至不会想到 它。你会每次自然而然地变道避开这个坑洼，完全不用刻意避开。一个习惯，只要连续实践30天之后，就会刻印在你的意识里。你的大脑会被训 练成认为这种习惯是正常的，就应该发生的。将这些概念运用到写作上问一下自己：我现在的写作习惯是怎样的？-每次写作之前都要想很长时间？-写了几分钟，遇到了一个细节过不去，就转而上网调查研究这个细节，拖延写 作，丧失了重点和动力。-写了一段时间，发现你毫无计划或者想不出情节，写作停滞，怀疑你的书是否 还能写下去？-分析你的写作，以至于不确定自己到底有没有天赋？这些都是阻止你进步的写作习惯。首先，你得建立一种写作习惯，能帮助你产出文字。然后，你还需要建立另一种 习惯，能帮助你修饰作品直至完美。你需要一些能让你有条理，让你一直处于正 轨的好习惯。所有这些习惯，合在一起，会得到好的结果。不用重新发明轮子你也许认为，很多成功的作家拥有：-无限的时间-无限的灵感-一个给他们做咖啡，接他们孩子放学的私人助理当然，有些作家的确有这些，但大多数成功的作家也是象你这样开始的：做着一 份全职的工作，在留给自己写作的时间内写作。他们是如何挤得出时间的？因为 他们不断实践，养成了写作习惯。为了证明我的观点，以下是一些畅销和成功的作家对他们每天写作习惯的描述。-Stephen King每天写2000字。他说，只有“在危急的情况下“，他才允许自己不 写满2000字就停下。-R.F.Delderfield每天在固定的时段写作 直到下午四点。即使他在下午三 点就已经写完了一本书，他还是会往打字机里再塞上一张纸，开始写下一本书,直到下午四点。-Jack London 每天写 1000-1500 字。每个成功的作家都培养出一种适合他们自己需求的独特的写作习惯。有些作家在 早上写作状态最佳，而另外一些则是晚上写作白天睡觉。这点我们后面会谈到。关键是，他们想出了如何规律地产出，一旦他们想出了这套独特的做法，他们几 乎每天都实践执行。接下来的章节涵盖了 15个写作的习惯，这些习惯能够让你不断写出内容。记得 在阅读每个章节的时候记笔记，记下这些具体的写作习惯如何能够推动你实现你 最终的目标 写成一两本书，以及，更重要是，实践出一套可行的写作方法。习惯1:克服五大错误想法在你做任何其它事之前，你首先要建立一个习惯来扫除你最大的障碍，那就是你 错误的想法。你也许知道，也许不知道这些错误的想法是什么，但如果你还没有养成写作的习 惯，你很可能已经有其中一些想法了。这些错误的想法，阻碍了你成功的道路,就象一头大猩猩，站在你和键盘之间。以下这些错误的想法会妨碍你发挥自己的能力，以至于你无法将写作变成一个永 久的习惯。看一遍这个列表，检查一下哪几条错误的想法是你也有的，请用积极肯定的态度 来取代这些错误的想法。将你积极肯定的态度列一张表，放在你写作的地方，以 便你每天写作之前能快速地通读一遍。1.我一直听别人说，写得快是不好的。摒弃这种想法，用肯定的断言：很多成功的作家都是快手。诚然，有些作家发誓他们如何深思熟虑，字斟句酌地写作，可大多数成功的作家 则象犁田一般粗粗写完初稿，待到第二稿第三稿才做修改。重要的是，你得先把 你内心的编辑搁一边，先写成第一稿再说。我们来看看这些著名的作家能写多少字：-Erle Stanley Gardner（Perry Mason 小说）-，年写百万字-John Grisham（法律悬疑小说）-100天写一部小说，另一部小说6个月内完成。-Victor Hugo（悲惨世界，巴黎圣母院）-每天写20页记住：你总能删掉你不喜欢的词句。但是如果这些词句还赖在你的脑子里面，你 就啥也干不了。2.靠写作我赚不了钱摒弃这种想法，用肯定的断言：很多作家靠自出版来赚钱。在互联网世界有个说法：内容为王。基本上，所有的网站和商业都需要一样东西，那就是文字。内容就是一切，从博客、网页到电子书、报告等等。只要内容足够 好，总会有人愿意付钱的。读者们愿意购买自出版的书（不管是印刷的还是电子版），尤其是某领域专家写 的非虚构作品。小说作家则应该考虑联系经纪人或者出版商，但即便这样，愿意 自己推销的小说作者也能通过自出版赚钱。记住：没写出来的书肯定是赚不了钱的。3.没人对我要说的东西感兴趣。摒弃这种想法，用肯定的断言：如果我对它感兴趣，肯定也有象我这样的读者懂 得欣赏它。尽管你应该研究你项目的受欢迎程度（或项目的需求度），但你根本无法预测人 们今年或明年到底会买什么。所以，你还不如就写自己感兴趣并且很了解的主题,这样更稳妥。你的真实会闪光。记住：你能够找到一种方法，使费解的主题也变得易懂又易卖。4.我永远想不出要写什么。摒弃这种想法，用肯定的断言：会写出来的。这种想法导致了典型的写作障碍。如果你学会如何调研，如何规划，如何写纲要（这些都会在后面的章节详述），你就不会卡住写不出。你会坐下来，看一眼你 的纲要，然后开始写作。记住：你能够克服写作障碍。5.我写得不够好（语法，标点符号，结构）摒弃这种想法，用肯定的断言：等我写完以后，我总能雇到一个编辑或请个朋友 来梳理我的文字。很多作家和他们称之为“试读者”的人成为搭档，“试读者”用校阅作家的作品以换 得评论作品的权利。通过这种合作，作家获得了对方的真知灼见，还不用花钱。如果你不想花时间阅读别人的作品，你可以雇一个编辑,或者请求英语好的朋友、邻居帮忙，给他们一些好东西或服务什么的作为交换。记住：你得先写出书来，其他人会帮你完善的。你的新习惯想清楚那些阻挡在你面前的错误想法。把与之对抗的积极肯定的想法写下来，贴 在你每天写作看得到的地方。好吧，我承认对某些人来说这样有点做作。可如果你内心满怀疑虑，当务之急,就是立即解决这个问题。积极肯定的断言不是针对所有人的，但会帮助你重塑思 维，从不同的角度看待事物。习惯2：建立一个每日规程和环境“我只有在有灵感的时候才写作。幸运的是，我每天早上九点都有灵感。”William Faulkner许多作家认为只有在有灵感的时候才应该写作。如果你依赖灵感，你会发现：-灵感通常在你太忙没空写作的时候才有-而当你有空写作的时候，灵感又消失无踪了这种情况的发生其实是因为作家惧怕自己写的东西不够好。所以他们才会在写不 了的时候有灵感，能写的时候又没灵感了。这是潜意识保护你的一种方法，这样 你不会写出糟糕的内容，也不会觉得自己不好。成功的作家克服恐惧，强迫自己规律地写作，无论有无灵感。他们发现，哪怕一 开始他们感到沮丧和焦虑，在写了 一段时间之后，灵感悄然而至。为什么规程有用？规程有用，是因为一旦你强迫自己真正开始写作，你内心的批判就会松懈，你就 能进入状态。（我会在后面详述如何关闭你内心的批判）。你写完之后，可以回 过头来，删除糟糕的片段，润饰精彩的部分。结果你会写得越来越好。停止内心的批判的第一步，就是要建立一个写作规程，以便于你每次坐下来写作 你都知道要做什么。如果你没有写作规程，你把时间浪费在很多事情上，比如：-到底坐哪里？-想舒服点（你觉得一开始选的地方不舒服，又起身，然后觉得你选的第二个地 方也不舒服，又挪窝，如此这般）-寻思你到底想写什么-重新斟酌你已经写过的几页-检查邮件，浏览Facebook的更新，上网，直到你有心情写-研究和你的书基本无关的一些不重要的事-基本上啥事都干，就是不写作所有这些行为，都会破坏你你每天完成2000字的能力。与之相反，你需要形成 一个规程，它包括：-每周写作5天至7天。-建一个跟踪记录（字数、项目、地点、写作类型）帮助你了解哪些因素让你写 得最好。-确定一个有规律的写作时间。（你需要尝试在不同的时间写作，但你最终必须 选定一个对你最好的固定时间，用来写作，并严格执行。）-找到一个不会分心和不受干扰的地方。-建立不用考虑就能写的习惯。不多想，坐下来就写。为了帮助你培养适合你的有效的写作规程，我会一项一项地讨论良好规程的的每 个因素，将其细分成一个个单独的习惯。你的新习惯你将会把后面几章讨论的习惯结合起来，最终形成你的每天写作规程。然后你需 要将其变成每天的习惯，在每个星期固定的几天，严格执行它。习惯3：安排时间写作希望你至此已经意识到应该每天抽出时间写作，而不期待偶然的文思奔涌。这表 示你每天要选择一个特定的时间，并保证其用于写作。每天有特定的时间用于写 作，是你确立成功的写作习惯的第一块基石。我喜欢在我醒来半个小时以后写作。我每天写一个小时，一周写五天，周末休息。这样安排对我很有效，原因如下：-我知道我不会因为突发事件错过，或者因为分心而拖延我的写作。-我在早上最清醒。这段时间最适合我。-我先花半小时做一些提神的运动，帮助我清醒和充满动力。每天哪个时间最适合你你需要尝试在不同的时间写作，找到最适合你的写作时间。我注意到并不是所有 成功的作家都在同一时间写作。事实上，这些著名的作家各不相同：-Stephen King早上写作，下午放松，打盹或者处理一些个人事务-John。，Hara半夜写作，然后睡到中午。-Rudyard Kipling从将近中午写到将近傍晚，每天大约是10:00至16:00你需要测试在一天的不同时间写作。后面，我们会讲到跟踪记录的重要性，你应 该记录你写了多少，以及你的感觉。这会帮助你确定哪个时间更适合你。你应该避开你的工作和个人事务（孩子，人际交往），给你生活中的其它需求留 出时间。这些需求可能会占用你的写作时间。当你选择写作时间的时候，请务必 考虑这些因素。选择一个明确的时段一旦你决定了最合适你的时间，你就需要每天留出一个明确的时段。我建议你每 天留出一个小时，但是究竟是更长还是更短，还是取决于你每天多久能完成你设 定的字数目标。一旦你确定了每天在一段时间内能达到多少字数，你就必须将这个列入你的每天 日程。比如说，你预留每天早上6:30-7:30写作。把这个写下来，就象牙医预 约登记一样，不要让其它事情妨碍到它。你的新习惯将这个选择变成习惯，你应该:-选择每天同一个时间-每天（或者每个工作日，如果周末休息的话）重复这个习惯，连续30天。-将这个安排写入你的日程，推掉所有其它的事情-拒绝妨碍你写作的其它任何事情（除非特别紧急）习惯4：跟踪记录你的写作规程好作家分时段写作，在上钟”的时候，他们拒绝一切让人分心的事。止匕外，他们 还跟踪记录他们的写作时间，偶尔评估环境改变对他们的写作能力造成的影响,以便他们能够用最快的速度写出优质的作品。为了做到这点，你需要掌握两个写作的习惯：分时段写作，每天跟踪记录你写作 的产出。步骤1:跟踪记录写作时段当我注意到我的效率在每天一个特定的时间点开始下降时，我想到了分时段写作 的主意。我能够连续写满一个小时，然后才需要休息。但是，当我写作超过一个 小时后，我意识到将写作时间分成几小段才效率更高。这个现实促使我探索分时段写作的技巧。这让我意外发现了一个叫Pomodoro的 方法，它是一个意大利人Francesco Cirillo在80年代创建的一个广受欢迎的分 时段系统，受到企业家和工作效率专家的青睐。Pomodoro方法是以一个流行的象番茄模样的定时器的名字来命名的（所以名字 叫Pomodoro,意大利语番茄的意思）。这个定时系统，就象一个老式的厨房定 时器，Cirillo测试时段分割，直到他发现了如何最有效的利用分时时段（来提高 工作效率）。番茄工作法是这样操作的：-选择一项任务-定时25分钟-连续工作25分钟，不为任何事分心而中断工作。-休息5分钟-然后连续工作25分钟-在4个工作时段之后（工作25分钟，休息5分钟），休息15-30分钟。如果你想用高科技的方法，可以用下面的程序软件：-Rapid Rabbit（iPhone and iPad 系统）-Flowkeeper（电脑用户）-Pomodoro（Mac 用户）-Pomodoro（Android 用户）如果你不想用Pomodor。方法，那就用其它的工作跟踪程序。当你不在任务中，这个程序会问你：“你在工作吗？”，就像检查Facebook 一样。除了传统的25分钟工作5分钟休息的模式，你也可以尝试其它的时段划分。就 像我说的，我一早工作的第一个小时效率最高，但是在一个小时之后，我就需要 将我的写作时间分割成几个小时段。对你而言，也许工作半小时或者休息更长时 间，更适合你。步骤2：跟踪记录你的写作情况这就要讲到下面一点，跟踪记录对于你写作的重要性。如果你不知道你能产出多 少文字，不知道什么环境因素对你的效率最有影响，你就永远找不到最隹点。我 创建了一个表格，彻底改变了我跟踪和评估写作的能力。很简单，就是一个Excel 表格，一共八栏：-1.日期-2.时间-3.项目名称-4.写作类型（概述，第1稿，第二稿等）-5.时段（或者写作单元）序号-6.字数-7.每个时段的平均字数（字数除以时段数）-8.地点每次我完成写作后，我就立刻将该写作时段的信息记录下来。通过这种方法，我 能看出我的效率在哪个特定的点下降了。记录一段日子之后，我已经能确定我最 有效率的两个时段,一个是一早在厨房桌上,另一个是有时下午在星巴克咖啡店。创建你自己的跟踪表格你需要创建自己的跟踪表格。你可以使用Excel表格，就象我一样，或者你可 以打印一份日志，或者使用在线的跟踪记录系统。不管你选什么，记得每次写作 时用它做记录。如果你漏了一天没有写作，或者你怀疑你为何效率低下，又或者 你知道哪几天犯了拖延症，我建议你也记下其中的原因。要对自己诚实。效率低下的几个常见的原因有：-允许你的家里人打扰你-被电子邮件或者Facebook分心-调研某一点，结果对无关主题的内容感上了兴趣如果你碰到这些分神的事，你要置之不理。如果你违犯了自己定下的规则，借口 离开，那么你就会重复这些坏习惯。这所有一切的最终的目的是让你发现如何才能使你最高效。高产的作家有的放矢,低产的作家则苦苦挣扎。找到让你效率最高的因素，你就会成功。你的新习惯 分时段工作，并将工作信息记录在Excel表格里。每两周评估一下你的效率。寻找这些天你创作最旺盛的模式。调整你的日程，选择你写作最高效的时段，并 选择最适合你的地点。习惯5：寻找最佳的写作地点你也许认为地点不重要，但这真的会直接影响你养成写作习惯的能力。选个好地方，让你能够：-集中精神-不被打扰-产生灵感-进入方便（离家或离工作地点超过10分钟的地方就不可行）要想好好写作，确定一个主要的写作地点很重要。每次你进入这个熟悉的地方,你就会想要写作。在家还是在外面？有些作家在家写作效率最高，因为处于熟悉的环境。有些则觉得在家心烦意乱,因为他们得尽量不去想那里还有一大堆洗好的衣服要叠，还有孩子在屋子的另一 头吵吵闹闹。有些作家喜欢饭店顾客的嘈杂声，而另一些则觉得周围的谈话声是 种干扰。你也许能在家里给自己安排一个特别的地方用来写作。我就在家确定了两个写作 的地方 一个用于赚钱的写作，一个用于创意写作。有两个不同的地方，可 以帮助我区分这两种写作。当我进入特定的写作地点，我就会相应地转换情绪,集中精神。选择1:在家如果你喜欢在家写作，考察一下以下可能性:-一个正式的办公室-在你家一个僻静的角落放个写字台-屋前的门廊（或者屋后的平台）-你卧室的一部分-将一个步入式衣帽间改造成一个写作空间-用可折叠的隔断区分开你的写作空间你可能希望装饰一下你的写作空间，比如：-一张列表，写着有关写作的励志想法-成功作家的语录-涉及你要阐述专题的图片或者专家引言-你书的纲要或者情节布局的故事板-你书中人物性格的照片-激励你的作家的照片你可能还想要收集一些激发你灵感的图腾。布置你的桌子，将所有你写作可能要 用的东西都准备好。我把即时贴，文件夹，优质的钢笔，还有一个订书机放在奥 边。为什么？因为有时候我会打印一些我在网上找到的信息。我需要有个地方存放这 些素材，在这个地方，我可以对素材进行加工，作笔记，并分类归档，这样我即 能很容易找到这些素材，也不会因此分心。我不会把不相干的材料放在我的桌子 上 只有和写作有关的材料 所以我从不会查我信用卡的收费情况或 者迷失在垃圾邮件里。选择2:在外面你如果喜欢在外面写作，考察一下以下可能性：-咖啡店，小饭店，书店，Panera面包店，星巴克-合租的办公空间-公共场所，比如公园当你出门写作时，最好在你笔记本电脑的包里塞满你写作的必须品。当我去外面 写作的时候，我带一个笔记本电脑，我的纲要，我的杂记，还有许多笔。你可能 还需要带更多的写作的辅助物，如果你常用它们的话。有些作家为了让自己进入写作状态，走到哪儿都带着一个图腾。你也许希望有个 幸运符或者其它象征性的东西，既能放在你桌上，也能在出门写作的时候随身带 着。怎样选择写作地点当你选择新的写作地点时，请务必用Excel表格进行跟踪记录，以便你可以按 地点度量效率。你也许感觉在当地的咖啡店里更象一个作家，但实际上你一个人 在办公室里能写更多。关键是，你得找到最合适你的，而不是其他人建议的地方。最好有可能选择两个写作地点，一个在家里，一个在外面。这样就很灵活，你无 法出门的时候，就可以呆在家里写作，而当家里人闹哄哄的时候，你乂可以出门 写作。要避免的陷阱警告：别让自己过分依赖于一个地方。这样做会很有风险，你会认为自己只能呆 在一个特定的地方才能写作。我就出现过这样的情况，我过去每天在星巴克写作，到了其它地方我就不写了，这阻碍了我发挥每天写作的能力。我不得不重新训练自己的大脑，让它适应在任 何地方写作。一个好的写作习惯,就是你拿出笔记本电脑,在任何地方都能工作。你的新习惯一旦你选择了一个（或两个）地方，就应将其作为你日常的写作地点，并写入你 的日程。比如，你保证每个工作日早上7:00-8:00在你办公室附近的Panera面包店写作,在8:30工作之前,周一到周五。周末，你保证在你家里的办公室写作,9:00-10:00o习惯6：尽量避免分心和干扰你也许不认为干扰有什么问题,但如果你每天的写作时间有限,那就很成问题了。写作需要集中精神。干扰的代价每次你被干扰，你就损失了好几分钟时间。这是因为你思维断了，不得不回想你 的项目，比如“刚才到哪儿了？”研究表明，根据你被打扰和你完成任务所需的精 神集中程度不同，需要花上5到25分钟，才能重新回到你被打断之前的专注程 度。当你每天只有大约一小时的时间写作，你就需要珍惜这些时间。这意味着你必须 避免干扰和分心。尽量避免分心的10种方法请尝试用下面的方法来尽量避免分心：-戴隔音耳机-戴耳塞-听器乐曲-买一个白噪音的机器，用它播放声音（通常是“海浪”或者“下雨”的之类的白噪 音）-在一个可以关门的空间里工作，隔绝房子里的其它声音-坐在公园、饭店，咖啡店里偏僻的角落，避开人群的喧哗。-戴上你的护目镜，除了你的电脑，拒绝看身边发生的其它事。-提醒自己，这是你宝贵的时间，拒绝和服务员或者家里的人交谈。-清理你的写字台，不要有任何不必要的物品。-将你的电脑和手机调成静音，这样你就不会在收到新邮件或短信的时候听到“叮”的一声。9种尽量避免干扰的方法请尝试以下方法尽量避免干扰：-在安静的地方工作，或者在可以避开他人行动的地方工作-和你的室友，对你重要的人，以及孩子谈谈你的写作时间，让他们清楚你不能 被打扰，除非事情实在紧急-关掉你的手机-离线工作（这样你就不会受诱惑上网，也不会耽搁时间在调研上）-切断email-在你办公室的门上贴个标示，写着：点之前，请勿打扰。-告诉服务员你在工作，你不需要任何东西。让他们确信，如果你需要任 何东西，你会告诉他们的。-告诉顺路拜访你的邻居或者朋友，你正在工作，要赶截稿日，没法现在和他们 说话。-保证工作，直到你已经工作了好几个时段了。你的新习惯你要让自己走在成功的路上。向所有可能诱惑或者打扰你的人说明你对工作的投 入。坐在你的写作圣地，使用任何以上所列的辅助设备，让你专心致志写作，在 你独用的时段，什么也不干，只专心写作。习惯7：创建一个概述的框架成功的作家清楚写作障碍源于不知该写什么。最好的作家从来不会遭遇这种难题,因为他们会建立明确的写作程序，避免这种现象的发生。在你坐下来写之前，你 需要创建一个能支撑你写作的框架。-非虚构作家和博客作家使用纲要。-小说作家构架情节-剧作家使用分镜头，场景和幕我知道很多作家声称他们在没有纲要的情况下发挥最好。也许对他们来说是对的,但是大多数成功的作家需要依靠某种形式的框架。一个框架能帮助你持续写作：-你不会浪费时间想下个最好的主题该是什么-你会有针对性地写，而不会写一堆无关的东西。-你不会迷失大局。-你会写得清晰，结构严密，逻辑顺当。举个例子，这本书就是以大纲开始的。这些大纲被组织成一些合理的章节。然后 我再充实这些章节。这个项目的写作部分很容易，因为我已经决定了该写些什么，以及什么时候写。在投入大量时间和精力写这本书之前，我先考虑和调整各个章 节和段落，尽管此时它们还仅仅是提纲的形式。纲要和情节构架非常重要，我会在后面的章节详述。你的新习惯在你开始写作前，强迫自己先写出你的书的纲要或者情节构架。不要再即兴创作。在你坐下来写之前，请至少花一天或两天的时间，规划一下你想要说的内容。习惯8：（一开始）专注于小的写作项目“每周写一篇短篇小说。总不可能连续52篇都写糟。”Ray Bradbury树立一个远大的目标看着挺诱人，比如要写一本有关某项专题终极权威的书，或 者要写一本“伟大的美国小说”。可这种思维倾向的问题是，我们大多数人并没有足够的毅力完成宏大的项目。起 码不是一开始就能够。我们需要在过程中体验成功，否则我们就会失去动力。写一部长篇小说、一个剧本，或者一本非虚构的书，是件非常艰难的事。大部头 的书很难控制，难以布局规划，通常需要花费很多时间和精力完成。当你过去整 整一年都投身于同一个项目，你很难感到有动力。许多人觉得庞大的项目吸走了 他们的生命。从哪里开始与其尝试写一本现代的“战争与和平“，不如先写一些小作品，然后再将其融入更 大的项目。-如果你想写个剧本，别想着一步登天，写就下一部“泰坦尼克工先写一部让人 们爱看的低成本的独立电影。-在着手宏篇大著前，先写短篇或中篇小说。要是你发表了一些短篇小说，或者 自出版了一个中篇，总不至于为此羞愧吧。事实上，在磨练你写作技巧的同时,你也有机会发现哪些写作形式更适合你。-尝试一周写两至三篇博客，或者每天应付一个网页，而不企图填满整个网站。-在你准备写需要更多调研的长篇复杂的电子书之前，先找一个你知晓的主题,写一本短小的电子书。紧盯你的最终目标记住，你在试图培养一个可持续的写作习惯。如果你从事的是一个令人望而却步 的项目，你会：-在你完成之前，已经精疲力竭-迷失在细节里-对主题丧失兴趣-写的东西太晦涩太复杂，卖不出去-很可能连写作都放弃了而你的目标则应是，通过每次都能完成任务，来推动你建立起写作习惯。当你设 定并实现一个小目标时，你会逐渐确立和达成更大的目标。你甚至可能将这些小 项目组织起来，创作出一本长篇巨著 所有的部分即合理又能融合在一起。你的新习惯将大的目标拆分成一个个小的、在合理的截稿日之前能完成的项目。每次完成你 的小项目后都庆祝一下。从别人那里获得反馈，以此调整你下一步写作的进程。习惯9：用写作来赚钱验证作品好坏的最终试金石，是要求人们付钱阅读。没有比第一次收到支票或者 第一单销售更能激动人心的了。金钱的报偿能巩固你的写作习惯，激励你投入接下来的项目，提供你继续写作的 内心动力。如果你把嫌钱和写作结合在一起（或者你选择其它可度量的目标，比 如有多少读者数），你将更有可能完成你的写作项目，并持续写下去。我通过不同的方式,用我的文字赚钱,所以我能够证明这是一个可行的商业模式。以下是一些可以让你创意涌动的点子：点子1:自出版我发现，通过写作赚钱，其中一个最好的方法就是自出版。别误会，我并不是说 自出版作品就很容易赚到钱。要做的事情有很多，从排版格式到推销你的作品以获得读者和名气，但这比十年 前容易多了。这些工具你随手可得，你需要的技能很也容易学。你只需要一些指 点，就可以完成所需的工作，出版你的书，并使其为人所知。Kindle出版是我最喜欢的自出版工具。我以前提过，我已经出版了 35本书，我会继续扩展这个书库。现在，要快速出版、并从客户那里获得反馈，改善你的 写作程序，Amazon是个最好的地方。你如果你想知道更多有关我如何运作我的Kindle出版的话，我推荐你去看看我 的“Steve Scott”的作者页面，那里有很多关于这个主题的文章。如果你意在写长篇或者短篇小说，我推荐你读这本书写作出版重复，这是由一帮自出版播客汇总的。（提醒一句：他们喜欢说话带脏字，所以别在工 作时听，或者别在有孩子的时候听）小说市场比非虚构作品市场更严酷一点，不过如果你愿意努力工作，并从你出版 的书中不断吸取经验教训，小说的经济回报是更高的。点子2:博客，网络营销，信息产品 涉及这个话题，我得非常小心，因为很多人感觉“靠网络赚钱”是诈骗。事实上,还是有一些不失道德的方法来获得互联网收入。再次重申，这需要辛苦工作和大 量的投入。有很多的网站，可以让你学习经营互联网业务的原则。我的建议是，从那些教你 用直接、诚实的方法的网站入手。比如：-Internet Business Mastery-Niche Pursuits-Smart Passive Income-Empire Flippers-Authority Case Study借助营销网站，你可以建立一个切实可行的在线业务，但是水中也有很多鲨鱼。我的建议是，先看看这些网站的免费内容，在你花钱之前，得好好学学。这样,你就可以清楚，这些计划或者工具，是否值得花钱投资。点子3:自由撰稿自由撰稿是一种用文字赚钱的商业模式。你得有很多客户，为他们写博客，文章 或者电子书，而不用自己从零开始建立网站。我从没做过自由撰稿写手。但是，我的朋友Tom Ewet靠自由撰稿谋生。你可以 阅读他的博客学习他的经验。点子4:传统出版如果你写了一篇小说，但是你不想应付写作赚钱所需的自我推销，你可以将你的 作品投递给文学杂志（短篇小说或诗歌）、竞赛评委会、经纪人或者出版商。你需要学习投稿的正确格式。一个叫“Absolute Write”的免费写作论坛上有相关 资源。你也可以看看这个叫“QueryTracke/的投稿网站，学习一下投稿的正确 方法。你的新习惯培养一种娴熟匠人般的写作态度。不要等待灵感。对待写作，就象对待一份工作 一样，你不断努力，获得结果，并希望因此赚点钱。相信我 没有比靠写字赚钱更能激发你动力的。习惯10：一次只专注一个项目如果你象我一样，脑子里有许多点子在转。你想要建十几个网站，写好几本书。你很兴奋，因为就是现在，你有很多主题都想写成书。问题是，大多数超有野心的作家，通常最后只留下一堆写了一半的项目，而不是 几本已完成的作品。如果你想成功，你应该一次只做一个项目，在你完成这个项 目之后，才开始第二个项目。创建一种生产模式许多成功的作家想出了一种生产模式，使他们能够一个接一个项目地写。尽管他 们也会突发灵感，想到一个新项目，可他们还是坚守这个模式。为什么？因为他 们懂得完成一个项目的价值所在。请比较下面两种模式：选择A：15个未完成或者完成一半的项目-无法卖给读者或客户-无法提交给经纪人或出版商-无法休息，无法不想这些项目选择B：3个完成的项目-很可能靠它们赚钱了，尽管每个项目只得了很少的钱。-写出了具有专业水平的作品，能提交给经纪人或者出版商，或者放到Amazon 网站或你的个人作品集。-能专注于一个项目，将所有的注意力集中在这个项目上。你觉得哪个才是能持续的模式？显然，如果你有一些已经完成的作品垫底，你会更有动力每天写作。每个完成的 项目都能增强你的自信。每个未完成的项目则会腐蚀你的动力。批处理多个项目的重要性在理想的情况下，你可以先做一个项目，完成以后再开始另外一个。但是我意识 到，一些项目会自然带出好几个其它的项目。如果你写一本电子书，你很可能会想建一个网站来推销你的电子书。网站需 要你写静态的网页。你还有可能想要写博客，将流量引向该网站。如果你很 聪明，你还可能想出一个办法，收集网站访问者的电邮地址，然后通过邮件 营销联系这些人。如果你写长篇小说，你很可能需要维持一个作者网站和博客。你还需要和社 交媒体互动，在Facebook和Twitter上发帖。你可能没法把已经完成的上一个项目抛在脑后，然后就开始写下一本电子书或者 长篇小说。当你需要完成多个项目时，将他们分割成可实现的组块。每次只处理一个组块,这样你就能在完成一个组块之后，再开始另外一个。如果你需要写一本新的电子书，又要为你的网站发布博客，还要为邮件营销设定 自动回复，你可以建立这样的日程表：-在这个月的第一周写博客，写一个月的量，规划在以后的日期发布它们-这个月的第二周规划和设置自动回复的消息-第三周和第四周写电子书将小项目合并在一起当你需要从一个项目转到另外一个截然不同的项目时，情况的确有点棘手。比如说，你已经完成了一篇长篇小说，你需要准备各种辅助材料（网页、博客、社交网络材料）来推销你的小说，而与此同时，你又正在写一个短篇小说系列。你会觉得有太多冲突的材料要写，以至于你无法完成任何一个项目。这时候，按照主题合并处理材料会非常有帮助。你可以用半个月的时间，为你的 长篇小说准备材料，然后将其放在一边，腾出手来在第三第四周集中精力写你的 新短篇小说系列。用这种合并材料的方法，把几个迷你项目合起来作为一整个项 目对待，会防止你感觉精力太分散。同样的合并处理手段也适用于同时运作好几个网站的创业者。也许你拥有几个不 相关的子网站。比如有一个网站是面向养鹦鹉的人的，另外一个网站是针对在职 妈妈的，还有一个网站是面向喜欢自己动手装配或修理的房主的。你应该这样合 理分配你的注意力，一周专门对付鹦鹉网站，另一周专门对付在职妈妈网站，第 三周专门对付DIY网站。这样的合并，使得你能够每次只考虑一个主题。你的新习惯与其从一个项目跳到另一个让你突发灵感的项目，还不如强迫自己先完成一个项 目（或者，起码至少完成这个项目的一个子集），然后再着手下一个。在项目之 间划分清晰明确的界限，这样你可以先专注完成手头的项目，再开始另外一个。习惯n：拥有精力充沛的写作状态 能够推动你养成持续写作习惯的其中一个要素，就是你的精力。有些人认为精力 时好时坏无法控制，灵感又是缥缈难求的。他们甚至认为精力也是缪斯，来去只 是大赐。好在，你并不需要等待缪斯出现。你可以通过刻意地参与一些简单的活动，来增 强写作的动力。同时，你也应该改变生活方式来提高你的精力底线。通过这些方 法，你会感到每天都充满动力和热情。10种增强写作动力的方法试试下面的方法：1.沉浸在你的主题里。听有关该主题的播客，阅读相关的作品，和其他人讨论。你从各处搜集来的信息最终会提供给你灵感。2.找一个能够挑战并激励你的写作伙伴。3.挑一些自己写过的且非常引以为豪的片段，重新读一遍。4.查一下