舒尔特记忆法表格模板.docx

舒尔特表
基础介绍
舒尔特表作用练习
每表按字符次序, 快速找全全部字符, 平均1个字符用1秒钟成绩为优良, 即9格用9秒、 16格用16秒、 25格用25秒。
练习开始, 达不到标准是非常正常, 切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达成要求以后, 再逐步增加难度, 千万不要因急于求成而使学习热情受挫。
舒尔特表使用方法
①眼睛距表30～35厘米, 视点自然放在表中心;
②在全部字符全部清楚入现在提下, 按次序(1～9, A～I, 汉字应先熟悉原文次序)找全全部字符, 注意不要顾此失彼, 因找一个字符而对其她字符视而不见;
③每看完一个表, 眼睛稍做休息, 或闭目, 或做眼保健操, 不要过分疲惫;
④练习早期不考虑记忆原因。天天看10个表。

使用舒尔特表需要注意以下部分内容:
1、 舒尔特表训练激励家长与孩子一起竞技游戏或多个练习者之间竞技式训练, 以增强训练趣味性和目性;
2、 训练中要注意不一样年纪段能力, 切忌急于求成, 7-8岁儿童按次序找5×5表上数字时间是30-50秒, 平均40-42秒; 12岁以上看一张图表时间大约是25-30秒, 平均1个字符用1秒钟成绩为优良;
3、 天天训练十次以上, 每次统计训练成绩, 短期内训练成绩可能不太满意, 是正常现象, 切勿急躁, 成绩稳定并轻松熟练后, 再逐步增加难度, 循序渐进;

2
9
8
3
4
5
1
6
7
作业日期:

耗时: 分 秒

4
6
7
8
9
5
1
2
3
作业日期:

耗时: 分 秒

9
5
7
8
2
4
3
1
6
作业日期:

耗时: 分 秒

3
5
6
2
7
9
8
1
4
作业日期:

耗时: 分 秒

4
5
6
7
8
3
1
9
2
作业日期:

耗时: 分 秒

1
9
6
8
7
4
3
2
5
作业日期:

耗时: 分 秒

2
6
7
9
4
8
5
3
1
作业日期:

耗时: 分 秒

9
2
8
3
5
7
1
4
6
作业日期:

耗时: 分 秒

8
3
2
9
6
7
5
4
1
作业日期:

耗时: 分 秒

5
8
2
6
3
1
9
7
4
作业日期:

耗时: 分 秒

1
12
14
5
3
8
15
9
4
11
10
6
16
2
13
7
作业日期:

耗时: 分 秒

4
1
16
2
10
12
7
9
8
5
15
3
11
13
14
6
作业日期:

耗时: 分 秒

12
3
7
8
2
14
10
9
16
1
11
5
13
4
15
6
作业日期:

耗时: 分 秒

4
8
14
11
9
6
2
16
15
10
12
5
13
1
3
7
作业日期:

耗时: 分 秒

12
6
9
14
15
2
1
10
16
4
7
3
5
11
13
8
作业日期:

耗时: 分 秒

2
8
16
4
13
14
5
6
11
1
12
10
9
7
3
15
作业日期:

耗时: 分 秒

15
14
10
4
5
13
7
2
12
11
8
3
6
9
16
1
作业日期:

耗时: 分 秒

5
7
13
16
4
14
12
2
15
10
1
9
8
3
11
6
作业日期:

耗时: 分 秒

3
5
10
13
11
2
16
15
8
1
4
6
12
14
7
9
作业日期:

耗时: 分 秒