拓展训练：十渡两天方案.doc

北京明阳天下拓展培训学校
野外系列线路——昌平虎峪
用户名称: 培训时间: 两天一晚
一、 景点介绍:
十渡, 是华北地域唯一以岩溶峰林、 河谷地貌为特色自然风景区, 山奇水秀, 众誉“北方小桂林”, 是北京新十六景之一。
十渡关键景点有: 南方大峡谷、 穆柯寨、 青江沟、 孤山寨、 万景仙沟、 平西抗日烈士陵园、 仙龙岛等。关键场全部: 等。汽艇、 水山坦克、 划船、 脚踏船、 碰碰船、 游泳、 等水山项目。关键景观有: 群峰叠翠、 五指山、 蝙蝠山、 笔架山、 朝辉山、 龙山、 蝴蝶峰、 骆驼峰、 石人峰、 雄鹰展翅峰、 鹰咀岩、 棒槌岩、 蛙咀石、 香炉石、 千尺窗、 一线天、 通天洞、 千古河床、 塔山仙池、 望佛台、 龙山“佛”字等。
二、 培训时间步骤:
时间
内容
备注
第一天
09:00-10:30
热身、 团体建设及展示

10:30-12:00
野外项目
一个项目
12:00-13:00
午餐

13:00-16:30
野外项目
不少于三个项目
17:00-18:00
晚餐

20:00-21:00
拓展项目
两个项目
22:00
休息

第二天
06:30
起床

07:00
晨练

07:30
早餐

08:30-12:00
野外项目
不少于三个项目
12:00-13:00
午餐

13:00-16:00
野外项目
不少于两个项目
16:30-17:00
总结, 培训结束

三、 项目介绍:
※ 团体建设; 破冰、 热身（自我介绍、 起队名、 队训、 画队旗、 编队歌、 展示等内容）
（1）介绍参与此次培训培训师。
（2）介绍体验式培训起源、 目、 发展、 形式。
（3）说明此次训练活动行程安排、 活动纪律及安全注意事项。
【红旗飘飘】集众人智慧, 浓缩创新意识, 展示团体风采。
活动要求:
1、 全体队员分成N个队（每12—18人一队）。每队一名培训师主持、 配合本队活动。
2、 各队推荐或自荐队长和队秘各一名。
3、 编队歌。可自编曲, 也可原曲填词、 简短。
4、 定队名。形象、 有意义。
5、 队训。文字简练、 朗朗上口, 含有震撼力。
6、 制作队旗。共同创意, 队徽简单、 蕴意深刻。要求全体队员在队旗上署名。
7、 各队相互展示、 解释队名、 队歌、 队训、 队旗。

※ 信任背摔
项目介绍:
每位学员都将站在一个1.8米高台上, 身体笔直向后倒, 其她学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。
培训目标:
² 使学员充足了解、 信任和责任关系
² 克服心理障碍, 增强自信心
² 学习换位思索
² 在组织中建立平等人际关系
² 增强团体凝聚力
※ 潮起潮落（野外项目）
项目介绍:
这是一个无需任何道具信任游戏。
培训目标:
² 促进团体信任。
² 使队中们发扬团体精神协同工作。
² 让队员们能够自然地进行身体接触和配合, 消除害羞和忸怩感。

※ 同心圆（野外项目）
在每个人都要负担他人压力情况下, 怎样协调运作, 一个齿轮怎样正常快速运转起来……

※ 盲人方阵（野外项目）
项目介绍:
用教练给绳索围成一个面积最大正方形看似简单吧! 不过当全部些人被蒙上眼睛时候, 你们会发觉原来难度一点也不小, 而且大家将体会到团体沟通、 协调能力还真不能忽略。
培训目标:
² 练习在困难和挑战面前保持清醒和冷静头脑
² 改善沟通技巧, 学习利用多个沟通方法交流
² 树立队员责任心, 从而主动沟通, 达成最好沟通效果
² 学会倾听
² 建立开放交流环境, 体会集思广益价值

※ 穿越电网（野外项目）
项目介绍:
每一组学员要在要求时间内, 全体经过面前一张“带电”网。
培训目标:
² 人力资源合理分配
² 个人怎样在团体中找好自己位置, 发挥自己优势
² 体会“团体中没有用人, 只有被放错位置人”
² 群体决议方法及意义
² 认真态度与主动心态关键性

※ 心灵密码（野外项目）
在无法用语言沟通情况下, 怎样将信息正确无误传输给其她人。

培训费用: 元/人
包含: 拓展训练培训费（全新进口设备及设施、 专业培训师）、 专业拓展保险十万两千元/人、 矿泉水、 电子相册
注:
餐费、 住宿费、 交通费另计。
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