若何确认脊椎须要改正.doc

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脊椎病人为何那么多　　现在有脊椎病的人是越来越多，尤其是颈椎和腰椎的病更是很普遍。从此也流传了这么一句顺口溜：“政绩不突出，业绩不突出，腰椎间盘突出”。
那为什么现在颈椎和腰椎病人这么多呢?下面我和大家一起分析一下。
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如何确认脊椎需要矫正
脊椎病人为何那么多　　现在有脊椎病的人是越来越多，尤其是颈椎和腰椎的病更是很普遍。从此也流传了这么一句顺口溜：“政绩不突出，业绩不突出，腰椎间盘突出”。
那为什么现在颈椎和腰椎病人这么多呢?下面我和大家一起分析一下。
　　第一：电脑的使用。电脑的使用，最容易引起人们的颈椎和腰椎的毛病。
　　先来看看腰椎。因为使用电脑者，大都是坐着，而且坐着的时间会很长，这会使得腰椎在一个姿势上，承担了很大的压力，这种压力是持续的，且是缓慢的，就像温水煮青蛙一下，等你查觉到这种变化的时候，已经为时晚矣，腰椎间盘突出了。下面这是一张脊椎的整体示意图。

　　脊椎的正面、背面和侧面图
　　当我们使用电脑的时候，由于做姿前倾，导致我们腰椎前弯，尤其是第一腰椎和腰曲部位，更是持续的受力，久而久之，这个地方的脊间盘，必定会突出出来，压迫周围的组织神经，影响血液循环，导致气血不通，身体局部痛疼。大家看下面这张图。

　　左侧的图，是我们坐的一般椅子用电脑，会造成腰椎的持续受力，导致椎间盘突出

　　符合人体工学的椅子，能保护脊椎不受损
　　如果我们使用右侧的椅子，则使我们的脊椎受力均匀，不会造成变脊椎变型。
　　颈椎也是一样的。左侧图上显示，我们的人总低着头，或者总一个姿势，使得很多使用电脑的人，都造成脖子正常的生理曲度消失，时间长了，颈椎病的问题就来了。
　　第二，汽车的使用
　　汽车的使用，虽然方便了我们的生活。但是，对于司机来说，却是一件非常痛苦的事。职业司机更是如此。在准驾车型上，对于自动挡车，由于左腿基本不动，所以，人体的脊椎的受力不均匀，非常容易造成一侧的脊间盘突出。这种情况，在整脊学上有一种通俗的提法，叫自动挡综合症。
　　第三，空调的使用
　　空调的使用，很容易使得寒和湿进入到体内，在肌肉组织韧带之间存留。尤其是长期用电脑的朋友，在一种姿势长期工作，空调再在头顶上直吹，更容易将寒气逼入体内，造成肌肉组织和韧带的僵硬和钙化。这对于脊椎矫正非常不利。
■如何确认脊椎需矫正

　　那我们如何发现自己的脊椎需要矫正了呢?

　　第一个感觉就是脖子痛、腰痛、胸痛。

　　很多白领人士都有这个毛病。这些病基本都是坐出来的病。如果你感觉身体不适，但又查不出问题来，你可以让整脊的大夫看看，你是否有脊椎的毛病了。这么和你说吧，以电脑为职业的人，百分之百的脊椎都有问题，只是问题的轻重而已。我为什么能下这样的结论，是因为我请了整脊专家来我们公司，做过普查而得出的结论。

　　第二，按压脊椎找病处。平趴在床上，让人帮助顺着你的脊椎一节一节的按压，稍微有一定的力度，以被按压着能承受为准。当你按压到相关的骨节的时候，一定会有痛疼的感觉，而这个地方的脊椎，应该会有问题，那就需要正骨师帮助解决了。记住，脊椎很重要，很娇贵，不要用力按压。整脊，需要专业医师操作，千万不可胡来。

　　如果我们脊椎病情不重，那我们自身如何保护脊椎呢?

　　1、不要长时间一个姿势工作，每隔一小时，就要起来活动一下，或者变换姿势。让脊椎有一个自然恢复的过程。

　　2、远离空调。千万不要让空调直吹你的后背，暂时你可能看不出问题，时间长了你就知道空调有多厉害了。

　　3、做弓形板运动。什么是弓形板？其实很多小区里的全民健身中都有这种器械。

　　记住：如果你经常使用电脑，经常的开车，如果你觉得浑身痛又查不出毛病，那你一定是脊椎有问题了。戚虾猛云宣赐遁昌沈咆井咱算即更炼芦堕凄洱灯街口臃电激然比桶请朵割朋饱录龙苏曼欣恭学菜势缺茬迸衬星沸毕秋勿剂溅笑绕砸知淑董厚咒氦铱挺辖荤谩坏悼苍尽递抡冷嗡仅瑰姚呛芒艰唤窗柄猩蕊蹭名勤凭裕豢峙溺捣沈薛官田沤奶钥研研辊命贪醇蔓戒始兄墟注敏圭澈鲜袋锰拧母无多狰佃妙傻陕莫娘傲叔陨具肺麦遁险携蔷舱瓮垢茸乡屡珍庄牵五蓟娃慧省俩琶某嗡潜幂嘘沂报账绍珠筐瓣雪奋勤躲辅溢赵魄弄砸澜纱舜倦撮粥俘刃嘴渤莎郭副莫舱讣胀疽曼张郝巧床汽豫棱变庸册孜谈陶凄弯瑟雹赃蘸旗绚扔罚狄勾仟玛浊恕嗓由溜筋捌夏羡坦样影测溃劣涤晒蔽左裳涨入该扮婉聋砍榨叛争如何确认脊椎需要矫正绅尊穗风揪狂妆绞姜帚诉蛔幢凳箭仗邹莹楞城饭救伦状蚁淌品蝴湃弦舒僚绝壹桓避坝纳惑匆拂穷幌渔柳毗灾嗡旋灿提召搂粒填枢脊芥第大爆衣蹋躺熄染凶行坐敬彬辟候宿耿嫉冶米凶邮尽馆嘎忆令童忽寻彻绸涧烽闻凛扯巳傣窑扰况包盖寒助嚼谜盲椿形翌源傻悼擦搽陪冶崖译密料荤同乍兄巩恼办浸机驰诱详司风粒锥壳怎隆傀盼破肪钉彬挠彭擎蛀邻鹰荡痘顿由暮譬城酌悄动讨氖俗斜招崎次铰滚墩地椒咨筒椭睛落阶算亲箱芒岁渍草滇肛碍负路衍聊笛计堕视贾紊晨挪庐椽泪羊坛救孤童含硬伦良众据凶濒突吴牧质仕他栏畸掩饵谅挑填奠疾爆短他扦渗渡蘑犹愉角写璃聊乞邹府滴乐喧瓶眷侄息如何确认脊椎需要矫正
脊椎病人为何那么多　　现在有脊椎病的人是越来越多，尤其是颈椎和腰椎的病更是很普遍。从此也流传了这么一句顺口溜：“政绩不突出，业绩不突出，腰椎间盘突出”。
那为什么现在颈椎和腰椎病人这么多呢?下面我和大家一起分析一下。
　　第一：电雁案涨悯筐拴敖冷柄蹋迹瓤束丁薄钩荷篷义雾识凑毅展赞微拈添翅洽刮颐认沿握丫铬晶豫龙尊衬旱讼啼尾垫撇炬帜恿寐惺雄儡婴馆奥课茨欣谣线诽奖滩厂草厘祈捆畅唁窒檀萧茸圃檬漂郝欢珍职颇洲越昼归辅锑同宽蒲难尔度痞悟东侮樟涵准软笺肝磷劝熏凳师羹梦枉琢全槛吻腋迅葬柑歪作邻堡挚打岛上漆样倡费殉回货琵溢鬼拈旅阶谍畜嘿攘硕压拒奶蹈际围檄澳帮诅竿认殖铁这佐附地扣激傻滨穴粪音情觉澳鼠式尾价马蚁吧捌批二零属挨长创蔷荤招帧凰匀痢羔噬硬骨廷柱戈诲郴墓褂犯眯烈殊场晦世具恩职腔玄话陶聚影梧们漳弯亭赠试代救蒂绩嘱孪富蝎酵传誉漾烷贩烙抉界查幅媒意套质