如何护养假牙.docx

　　护养假牙并非指假牙本身，而是牙槽骨、上下颌骨及咀嚼肌。假牙镶上后，如果护养没有跟上，会使牙槽骨萎缩过程加快，造成假牙松动脱落。那么，老年人镶假牙后要关注哪些护养呢?
　　有选择地吃硬质食物
　　人们总认为镶上假牙后为了防止裂开或避免烤瓷牙崩瓷，习惯于吃比较软的食品。其实，多吃一些有适当硬度和粗糙的食物，有利于对牙龈的按摩和增加口腔的自洁作用，这对加强牙周组织和牙体的抵抗力，也是相当必要的，但需掌握适当的硬度，不可过硬。
　　多吃含钙食物，预防颌骨骨质疏松

　　上下颌骨骨质疏松会直接降低对假牙的支撑力，影响假牙的咀嚼功能。牛奶和大豆及豆制品中含钙量丰富，适宜镶上假牙的老人食用。
　　补充足够的维生素C

　　因为维生素C 参与人体代谢中的羟化过程，而有机质中胶原纤维的形成就需有羟化酶的参与。维生素C 是多种羟化酶的辅基，缺少它，胶原纤维的形成就会出现障碍。新鲜的蔬菜瓜果内均含丰富的维生素C，必要时可口服维生素C 片剂。
　　认真刷牙和定期洁牙

　　若不注意认真刷牙和定期洁牙，会造成口内牙菌斑积聚而发生牙龈炎、牙龈萎缩，继而诱发牙周炎。因此要认真刷牙，定期洁牙，每年至少1~2 次。