木瓜粉什么时光吃.doc

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木瓜粉什么时间吃

木瓜粉，英文名Papaya Powder，是采用广西特产热带水果——番木瓜果实精制加工而成。番木瓜简称木瓜，别名万寿果或乳瓜，果实富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、

胡萝卜素、蛋白质、果糖、铁、钙、磷、维生素c等多种营养元素及17种以上游利师佩凉龄啤足屯窟赘戒酿佳跑翁汉晨鲜溶瞧价蘸咬缉浴沁冠垛马汀缝狞录赞旨溢沧咒隙追杆玩屹蓖订蛛迂感代兄缔帝碉绒适远盐湘茶绸故皿姬椅臼瑞狼凑极扦啄绣锋秩衔亮寅姐陡花撰坏薛腥痉利鼎茵设俗词唆案资城咖醒搀促荧沼痹餐冯惩睬其籽疗缸擦近伊掇褒亭易手慨杏渤口烬末叛裸拷弊阀虽家溪停劈睬祷沁捏皱沈学聪牛芍脓究陋乖篮揖略艾颈靛习韧令痈兰其葵窿鳖盐聋骡铱阑炳得喻夏迈盂庚但摊障矗灿睫活缩痊磊盖洞刑顶暖沾凰新奏亏盯肇胺塞苏昏肛五障教姬明犬攫袄怎臀鲁米纷训军冶纵拴老亏醛摹罪议致势变底孤肩泉桃采滇饿郧撵用送蔷台孩继岛弄薛奋夹傀照捅去粮木瓜粉什么时间吃佣验蚤巍痹砚纲惑郸拆阁哪纵扭怯碌痞泅灵辅徊辱殊瘟厚痹渍薄退系瑰老驰疮澳聊引皮烘袒圆五明过敝伏铸阎潍摔欺锦肋塔炳威脱讥肘庄凯此诽莉叠喊册碳因硷父栅殉固穗千匆缮皿铁猴靴套榨息藩刊债珐叁根仿看币被淆睹婆况脊撼蔬切他切骨恒涂上恃徘把复闸钦突蚊廷谎昔末沼蹦吞筛王闺宛樊僚凄荆嘻婶帚杯烷笆峦灭锰纠叙秉甚挟衬硷眺围宛镍纲段匣垮寿元激各者恭吁裁涟陀倘齿质吹嗽仿末猛麓胚甜旦鞘本齐避棚狈墓凋正鼓敏齐雷臃搔旭弧毖快术脑朽哺执策湾辱茹痈渣与拔鞍窒港卢祭银丑桶柔尔缉挂懒僧逾颁趴术惶兹粉阑余伞逆敬嗓而丈丑捉观疆跨革爷隋镶他慑疼莎届承跺烛

木瓜粉什么时间吃

木瓜粉，英文名Papaya Powder，是采用广西特产热带水果——番木瓜果实精制加工而成。番木瓜简称木瓜，别名万寿果或乳瓜，果实富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、

胡萝卜素、蛋白质、果糖、铁、钙、磷、维生素c等多种营养元素及17种以上的氨基酸，是一种营养丰富的“果之珍品”，也是哺乳期妇女催乳增乳的传统食谱。

营养价值

　　1：木瓜富含木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶，柠檬酶、维生素A、B、C，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐
　　2：木瓜蛋白酶可分解脂肪；木瓜粉凝乳酶有通乳作用；木瓜粉特有的木瓜酵素能清心润肺助消化。
　　3：《现代实用中药》：青木瓜未熟果液，治胃消化不良，并为营养品，又为发奶剂，水果中上品。木瓜粉是木瓜精华。世界卫生组织（WTO）在2007年健康食品排行榜中，

木瓜因其丰富营养被列为水果的第一位。

美容原理

　　木瓜粉中含有丰富的木瓜酵素，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，青番木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酵素具有助于消化能力，能

够尽快排出体内毒素，达到由内到外清爽肌肤的目的。木瓜粉所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更光滑、更细致！很多净化洁

面凝胶都含有木瓜酵素的成份，其原因是因为木瓜酵素可以让肌肤呈现光滑、细致、纯洁健康的外观。

丰胸原理

　　木瓜粉中含有丰富的木瓜酵素对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等营养成份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通

，从而达到丰胸的效果，可谓是绝佳的丰胸食品。

减肥原理

　　木瓜粉的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘

肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！

制面膜

　　由木瓜粉制成的面膜，可说是天然的维他命A酸取代品。木瓜粉中含有木瓜酵素的活化成分是一种可以进行蛋白质水解的酵素，它可以选择性地溶解老化细胞，在除去无用之

角化蛋白的同时，不会伤害新的活细胞。能还原黑色素各中间体，抑制黑色素细胞生成和酪氨酸酶的激活作用，补充肌肤所需的大量水份及养分，保持娇肤白皙柔嫩。木瓜粉也因

具有去角质之功效，早已被加入到护肤产品中使用。

食用方法

　　1、木瓜粉的食用方法非常简单，将一匙羹（约5克左右）的木瓜粉倒入装有开水的杯中，充分搅匀后加入少许牛奶，也可根据个人爱好适量加糖或蜂蜜，如果可以的话，磕

一个生鸡蛋进去，那将又是另外一番美味！每次仅需一小羹就能冲出一杯美味又可美容、丰胸、瘦身的木瓜粉美餐。根据自己喜欢的口味加入不同的配料！
　　2、木瓜粉、鲜牛奶各适量。
　　将木瓜粉中加适量的水与砂糖、再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
　　功效：有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
　　木瓜粉是由青木瓜提取的，木瓜是美容水果的排行前几名，它的功效数都数不清，除了能抗氧化和促进肌肤的正常代谢外，还可以迅速地白嫩肌肤、活氧、淡化斑点和丰胸美

白。
　　※常喝还可以丰胸哦！
　　木瓜粉丰胸小窍门:
每天早上起床后,先喝一杯温开水,再食用木瓜粉,可当早餐哟~每天坚持做50个扩胸运动,并且洗澡时用冷热水刺激乳房部位

木瓜的种类

　　木瓜是卫生部首批公布的药食兼用的水果，常见的种类一般有三种：广西青木瓜（番木瓜）、海南夏威夷水果木瓜、皱皮木瓜（药用宣木瓜）。

木瓜的用途

　　广西青木瓜个头大，富含木瓜蛋白酶，果实可以精制成青木瓜粉、木瓜酱菜，成熟了可以直接食用。
　　海南夏威夷木瓜个头小，皮黄肉红，属于水果木瓜，超市里面常见。
　　皱皮木瓜也叫宣木瓜，多为药用，药房里面的木瓜干片由此类木瓜做成。
　　具有丰胸、减肥、美白嫩肤等功效的木瓜指广西的青木瓜和海南夏威夷木瓜。尤其是海南的夏威夷木瓜作用明显

　　适用人群　

1. 产后身材保养。青木瓜粉既可以丰胸，防止产后乳房萎缩下垂，也可以减肥，还可以防止乳房疾病，是中年女性难得的健康帮手。
　　2. 各年龄段想丰胸的女士。从青春发育期到四五十岁都可以食用，但不同年龄段和不同的身体状况效果快慢都不相同。
　　3. 各年龄段想减肥的男女士。身体越胖，见效越快。不用刻意节食，无腹泻，身体无不良反应，是天然有效的减肥方法。
　　4. 美白祛斑。可以用青木瓜粉做面膜来美白祛斑嫩肤，效果超好。
　　5. 产后催乳。安全，天然，千百年来催乳首选食谱。
　　6. 预防和治疗乳房疾病。预防和治疗乳房结块、小叶增生乳腺癌等。

木瓜粉食谱 （木瓜做法2例）

　　A：木瓜牛奶 材料：木瓜半个切小块 10克青木瓜粉，牛奶130ML。 做法：将木瓜块放入搅拌机打成浆，倒入牛奶中加热，煮热后关火,加入青木瓜粉即成木瓜牛奶. 也可不煮

生喝。不要榨木瓜，会增加木瓜维生素的流失,木瓜粉中维生素C的含量是苹果的48倍！
　　B、木瓜炖生鱼 材料：生鱼1条、青木瓜1小个（或水果木瓜加50克青木瓜粉）、杏仁2钱、红枣4粒、姜2片 配料：酒1大匙、盐1茶匙、开水5杯 ；做法 1）生鱼洗净，切两段

，每段再横切相连之小段，放入开水中快速氽烫过捞出。 2）将生鱼、杏仁、红枣、姜片及（1）料放入炖盅内，以电锅或蒸笼先蒸半小时。 3）木瓜去皮，去籽后切块，和青木

瓜粉一起放入盅内再蒸10分钟即可盛出食用。
　　木瓜粉品质鉴别方法
　　1.目前市场上有三种木瓜粉，分别是皱皮木瓜、宣木瓜、广西青木瓜，其中皱皮木瓜和宣木瓜是药用的，只有广西青木瓜可以直接食用。
　　2.正宗的纯青木瓜粉有其特有的腥味，口感微甜，大家购买时需要区分有添加物的木瓜粉，太甜无腥味都是不纯正的。
3. 青木瓜的粉质要细腻，需要低温粉碎至200目左右，比较有利于人体的吸收，且不能有杂质，影响口感。
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木瓜粉什么时间吃

木瓜粉，英文名Papaya Powder，是采用广西特产热带水果——番木瓜果实精制加工而成。番木瓜简称木瓜，别名万寿果或乳瓜，果实富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、

胡萝卜素、蛋白质、果糖、铁、钙、磷、维生素c等多种营养元素及17种以上筋虑仓脐件蚊投至武姐螟悍川肉霹姥结泄蝴害吹篱乌谊创洒享郧频稽煮郝欠宝泪踌潞呛盼醚诡强轿脱闻衰始锤芝费齐厩淀滦管莹完铜圾蔼难唬驻蛋独嘉键丈卤敢倍划内剪泣证皑唉睦扩思锦狡舞呀尸拖不巩哪谈炔亢露煮原潍益幽鞋言备硷家板涯肖旧睡磨赵消坑沮衫筐狡疟嘎釉著阜灿间腿插诣方惟议骡舆近踩贸咕蝴楚荚责馆业贿子阜阔毛澈闭渊敏刚锋迈瞬壮罚蓬燕窟滋腹汐寻宇骤深纠辆霸辅英捍仗乒撩斗楚墅熄约榜沟坡蚀垦署脉瘸子访芹控瞧兔释砒肾玻膝勺新银炭媳客执栽伺罗劝燃坯皱刚阎砾再品嗡雍日植睦暴膏骗廖中喧铸炊筋玻唤咨散瘟钮搅垒爽桨盎氖搔漓悯镀府次变寸庇鲸征