乡村少年宫足球活动计划1.doc

中石油希望小学
“乡村少年宫”活动计划
（2015—2016学年度）

小组名称： 足 球
辅导教师： 张 学 功

二O一五年三月

活 动 计 划
（2015—2016学年度）
一、指导思想
为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定我校“乡村少年宫”足球小组训练计划。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施
（一）训练时间
周三下午第四节课、周六、周日
（二）训练原则
1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

活 动 计 划
（2015—2016学年度）
周次
内 容
1
了解足球运动的起源于发展
2
体能训练
3
球性练习（颠球）
4
力量训练（器械练习）
5
脚背内侧运球
6
体能、柔韧性训练（30米加速跑）
7
脚背正面运球，
8
脚背外侧运球
9
力量训练
10
脚内侧踢球
11
脚背内侧踢球
12
耐力训练（5公里跑）
13
脚背正面踢球
14
脚背外侧踢球；脚跟踢球
15
脚背内侧踢球技术
16
颠球比赛；
17
30、100米加速跑
18
运球绕障碍
19
教学比赛
20
教学比赛

注：以上计划随教学进度作适当调整。