高一年级体育与健康课教案第13、14节.doc

榆次一职中体育课教案
周次七 课次 13、14 授课教师 宋启虎 时间 2009-10-22/26
教学
内容
1：1000米达标测试 2足球：教学比赛
教学
目的
1通过1000米测试，检查教学效果。发展耐久跑能力
2利用足球教学比赛提高基本技术和基本战术
3增强学生体质，培养学生吃苦耐劳意志和拼搏精神。
课的部分
时

间
课 的 内 容
练习
数量
组织教法与要求
次数
时间
准

备

部

分
10
分
钟
一：课堂常规
1宣布上课，师生问好，体育委员报告出勤情况。
2教师检查人数及服装，宣布课的内容 要求 任务。
3安排见习生活动。
4队列队形练习。
5慢跑200-300米。
6徒手操：
（1） 伸展运动
（2） 腕、踝关节运动
（3） 膝关节运动
（4） 弓步压腿
（5） 仆步压腿
（6） 体转运动
（7） 腹背运动
（8） 跳跃运动

4x
8
拍

1

1

1
1
1
5
组织：上课队形，四列横队（如图）

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
a

教法：
1整队并报数
2教师介绍本课任务
3在教师的指导下学生进行练习

要求：
1整队迅速（静 齐 快），报数准确，背风 背阳
2精神饱满，注意力集中
3徒手操舒展 协调 有力，充分活动各关节

课的部分
时

间
课 的 内 容
练习
数量
组织教法与要求
次数
时间
基

本

部

分
30
分钟
二：耐久跑：1000米达标测试

三：足球教学比赛

30
分钟
组织：分组进行测试，教师记时并登记成绩
教法：
分四组进行1000米的考核
要求：
1动作轻松、自然，幅度小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力；呼吸要有一定的节奏和深度
2充分做好准备活动
3积极进取，努力拼搏。力争取得优异成绩
4加强保护，防止意外事故发生
结
束
部
分
5
分
钟
三：结束部分
1整理队伍
2放松运动
3本课小结
4归还器材

组织：四列体操横队
要求：
1整理队伍静 齐 快
2放松自然
3认真听讲
4爱护器材
场地
器材
1、田径场
2、足球场 3足球若干
课后
小结