跳上成蹲撑--起立前跳下设计单元流程（四年级）1.doc

四年级支撑跳跃单元及配套课时计划
安全学练 大胆尝试
一、单元设计思想
以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的教学指导思想。通过对四年级学生跳上成蹲撑—起立，前跳下学习基础分析，设计了4课次的单元教学流程， 促进学生身体素质的全面发展，达成水平二学习目标。通过本单元的学习，使学生在掌握技能动作方法的基础下，能提高综合身体身体素质和培养良好意志品质；培养学生的观察能力、思维能力、实践能力、创新能力和简单的评价能力；培养学生的公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识。淡化技术，促进学生主动学，自主学的一种探究式学习方式，激发学生的学习兴趣，让学生在不断的进步中掌握支撑跳跃本领，排除心理障碍，感受到支撑跳跃练习的乐趣。同时在教学中要加强安全教育，培养合作意识及小心而不怯懦、勇敢而不卤莽的健康心理品质。
二、学生分析
1、教学对象：四年级
2、基本情况：该年级学生体育课课堂常规较好，学生体育学习和锻炼的兴趣较高，参与学习积极主动，身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但整体身体素质处于中等，对于需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑—起立，前跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。学生具有一定的观察能力、思维能力、创新能力和简单的评价能力；同时，通过学习培养学生公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识；在教学中要注意区别对待，注意教学铺垫和层次的安排，鼓励学生战胜自我，体验成功感。
三、教材分析： 
（一）动作力学分析
“支撑跳跃”是体操的基础项目之一，是在快速奔跑中，通过两臂支撑，迅速越过设置的障碍的运动项目。小学阶段的支撑跳跃项目是为今后学习打基础的基本内容，一般动作过程基本包括助跑踏跳、支撑、上器械动作、挺身落地。通过支撑跳跃的练习，发展学生肌肉、关节、韧带的体能，掌握腾跃障碍的实用技能，提高学生的技能技巧。
（二）动作核心
支撑跳跃教材的教学，关键是掌握助跑踏跳、支撑提臀顶肩、展髋挺身等动作要领，通过支撑跳跃学习，可以充分上下肢肌肉、关节，发展学生的跳跃、平衡、协调等能力。
·动作核心：助跑踏跳、支撑提臀顶肩、展髋挺身
·助跑踏跳：是动作的起始，是完成动作的前提。
·支撑提臀顶肩：是完成动作的关键，通过撑臂、顶肩完成器械（横箱）上动作（三年级跪撑、四年级蹲撑、五年级分腿立撑）。
·展髋挺身：由横箱上动作开始，通过跪跳、蹲跳等动作跳下横箱，做到展髋挺身、屈膝缓冲落地。
四年级：“跳上成蹲撑——起立、前跳下”核心动作：撑臂、提臀，屈膝蹲，摆臂跳起，展髋挺身
跳上成蹲撑，起立向前跳下是在站在跳箱向前跳下的基础上进行的学习内容。从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看，“跳上成蹲撑—起立，前跳下” 教材的前缀教材是“跳上成跪撑-跪跳下”，它的后缀是“跳上成分腿立撑—前跳下”较难的支撑跳跃动作。教材技能的前后有一定的关联，学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。
跳上成蹲撑，起立向前跳下动作练习，对于发展学生灵敏、协调和平衡能力，以及培养该动作的学习重点在双脚跳上蹲撑平稳，练习中能克服害怕心理，勇于挑战自我超越自我。否则，既不利于巩固前缀教材学习中形成的安全练习操作，也不利于今后学习复杂动作时正确处理勇敢与稳健的关系。
四、单元学习目标：
1、90％的学生在同伴的帮助和保护下完成跳上成蹲撑起立前跳下的连贯动作，做到支撑收腹提臀、屈膝缓冲落地
2、发展支撑弹跳力及身体协调、灵敏素质
3、培养学生的公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识，以及健康向上的心态
4、融入“两纲”教育，使学生主动学，自主学中养成乐学、善思、勤练、互助、互评的学习好习惯
五、教学过程
本教材分四课时，分别由4位教师采用借班上课的形式进行教学。整个单元的学习层层递进，采用游戏、情景教学、分层教学等教学手段，多采取激励的正面评价，逐步帮助学生克服害怕心理，勇于挑战自我、超越自我。前两个课时进行必要的安全练习行为培养及分解性的技能学习，第三节课培养学生展示优美的姿态以及空中展体、落地屈膝缓冲的完整动作串联，第四节课在前三节课次的基础上的巩固提高、进一步完成跳上成蹲撑、起立前跳下的支撑跳跃。
六、单元评价
项目
优 秀
良 好
合 格
有待提高
跳上成蹲撑—起立，前跳下
能独立并准确的助跑踏跳直臂支撑，同时提臀、收腹、屈膝贴近胸部，两脚踏上成蹲撑，然后起立；摆臂屈膝身体向前上方跃出，空中展体；落地两腿屈膝缓冲
能独立准确的助跑踏跳直臂支撑，同时提臀、收腹，两脚踏上成蹲撑，然后起立；摆臂屈膝身体向前上方跃出；落地两腿屈膝缓冲
能在保护和帮助下完成跳上成蹲撑—起立，前跳下的正确动作
不能独立或在保护和帮助下完成跳上成蹲撑—起立，前跳下的正确动作
体育与健身 跳上成蹲撑---起立，前跳下单元教学流程

年级
四年级
学 期

课 次
4
执 教
邵鹰
学习内容
基本内容I：
跳上成蹲撑--起立，前跳下
单元学习目标
1、90％的学生在同伴的帮助和保护下完成跳上成蹲撑起立前跳下的连贯动作，做到支撑收腹提臀、屈膝缓冲落地
2、发展支撑弹跳力及身体协调、灵敏素质
3、培养学生的公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识，以及健康向上的心态
4、融入“两纲”教育，使学生主动学，自主学中养成乐学、善思、勤练、互助、互评的学习好习惯
教学
重点
重点：支撑收腹提臀、屈膝缓冲落地
难点：克服害怕心理，动作完成连贯流畅
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
5

跳上成蹲撑--起立，前跳下
1. 90％的学生学会跑几步后接起跳,直臂支撑,屈膝提臀的动作，逐步提高支撑跳跃能力

2. 在支撑跳跃学练中，了解运用正确的保护与帮助同伴的方法，增强安全意识

3.学会综合活动的方法和规则，体验合作学练的乐趣，形成积极思维、团结和谐的课堂气氛
重点：
双脚踏跳
直臂支撑
难点：
助跑踏跳连贯
1、教师引入：“平时生活中，当我们已经遇到一段障碍时，那么如何才能过去呢？”
2、分组讨论，得出结论（爬、越、绕等方法）引出主题
3、教师示范走两步踏跳动作，结合口令：“1，2，跳”，体验“双脚踏跳”的动作要领
4.、教师示范讲解走几步上板踏跳，强调双脚踏跳
5、分组体验，并及时互评
6、教师示范讲解助跑，起跳，直臂支撑，屈膝提臀动作，强调“双脚踏跳、直臂支撑、屈膝提臀”
7、教师巡视指导，强调动作要领、保护方法
8、分组练习，学生尝试助跑起跳，直臂支撑，屈膝提臀动作，指导学生相互保护方法
9、跑两到三步踏跳—起跳，直臂支撑，屈膝提臀
10、教师示范讲解助跑起跳支撑成蹲撑动作，强调“双脚踏跳、蹲撑平稳”
11、分组练习，强调学练安全
12、点评、小结
1、体验提臀收腿上箱蹲撑的方法，发展弹跳及下下肢力量，提高身体平衡能力

2、发展支撑弹跳力及身体协调，灵敏素质

3、体验合作学练的乐趣，养成克服困难的意志品质和勇于自我挑战的勇气

4、建立学习自信，逐步养
成与伙伴互助的学习习惯
重点：
屈膝贴近胸部，支撑收腹提臀难点：
克服害怕心理，动作完成连贯

1、引导学生回忆原地支撑提臀的动作要领，要求练习时评价同伴，注意自我保护
2、分组练习，相互评星级，教师巡视帮助
3、复习跑几步支撑提臀，做到要求踏板有力、相互保护
4、示范“俯撑成蹲撑”的动作，要求收腹屈膝
5、学生尝试练习，教师及时引导学生蹲撑时手脚摆放的位置
6、组织学生练习原地跳上成蹲撑上跳箱
7、点评，提示双手撑箱的位置及收腿动作并加强保护与帮助
8、教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，请学生模仿，教师保护
9、根据能力，选择不同高度的跳箱进行练习，教师鼓励学生大胆尝试
10、集中点评，对学生的进步加以肯定，鼓励暂时有困难的学生，提示臀高于肩、膝高于手后收腹屈膝才能更轻松完成动作
11、展示，交流互评
12、教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，请学生模仿，教师保护

1、学会5-7步助跑起跳支撑跳上80cm高横箱成蹲撑，起立向前跳下的正确动作，发展支撑弹跳力、身体协调性

2、学会综合活动游戏的规则与方法，在互动与竞争中体验运动带来的快乐

3、加强保护与帮助，克服胆怯心理，树立自信心
重点：
支撑收腹提臀落地屈膝缓冲
难点：
动作协调连贯
1、引导、交流 “摆臂向上用力跳起”的动作要领，组织学生原地练一练体验动作
2、教师引导学生观看图解，揣摩如何“摆臂跳起”
3、学生认真揣摩练习 —“蹲、摆、落”的要领
3、学生积极动脑，分组在一格箱盖上体验“摆臂向上用力跳起”的动作
4、引导学生积极动脑，鼓励学生尝试2—3格跳箱上蹲撑起立，前跳下
5、学生对比展示、评价，并归纳“空中展体”的动作要领
6、引导学生尝试站在4格跳箱上完成蹲撑起立，前跳下的动作（结合图解）
7、学生大胆体验，分组练习并互评
8、结合完整图解，教师示范讲解
9、引导学生5-7步助跑的完整动作练习，并加强身体姿态的优美
10、学生分组练习，并加强保护与帮助，及时互评（轮换保护）
11、教师与学生共同展示跳上成蹲撑—起立，前跳下的完整动作，点评表扬
1、体验跳上成蹲撑—起立—前跳下时跑跳连贯、撑臂提臀屈膝蹲、起立、摆臂跳起，展髋挺身落地的动作要领，发展肢体动作的协调性、灵敏性
2、学会综合活动“齐心协力”的规则和方法，增强上、下肢力量
3、逐步养成多练互评的学习习惯，形成合作互助的学习氛围
重点：
动作连贯
姿态优美
难点：
展髋挺身
多练互评
1、教师示范，引出”雏鹰展翅——前跳下”的动作要领
2、学生原地纵跳练习，体验”摆臂跳起、展髋挺身、落地屈膝缓冲”的动作要领
3、教师和学生示范，引出” 跑跳连贯、撑臂提臀屈膝蹲、起立、摆臂跳起，展髋挺身落地”的动作要领
4、指导学生加强小组练习，体验” 跑跳连贯、撑臂提臀屈膝蹲、起立、摆臂跳起、展髋挺身、落地屈膝缓冲”的动作要领，鼓励学生保护评价伙伴
5、集中交流，帮助学生展示保护动作，点评表扬
6、教师讲解”体操小明星”和”最佳小助手”的选拔要求，指导学生结伴进行学练
7、学生学习”体操小明星”和”最佳小助手”选拔要求，结伴练习，巩固” 跑跳连贯、撑臂提臀屈膝蹲、起立、摆臂跳起、展髋挺身、落地屈膝缓冲”的动作要领
8、指导学生分组展示，点评表扬，颁发”体操小明星”和”最佳小助手”的奖章
9、学生分层展示动作，接受”体操小明星”和”最佳小助手”的奖章
安全保障
1． 课前认真检查场地、器材
2． 做好充分的准备活动，以免活动中受伤
3． 合理安排学生练习队形及练习路线和方向
4． 加强保护与帮助，提高安全学练
评 价
与
方 法

参照评价表