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如何设计一节心理辅导活动课
在我们设计一节心理辅导活动课时，首先要考虑的是：我要解决什么问题？班里学生存在的倾向性问题是什么？他们的年龄特点又是什么？这样，我们的选题才会有的放矢，才会受到学生的欢迎。 
● 目标必须清晰明确；
例如“避免出现早恋现象”。首先，这个目标就不够清晰，因为对于早恋现象的界定并不清楚，是两个人走的比别人近就叫早恋呢？还是已经确定明确关系就叫早恋呢。还比如，一个在校生与一个已经够婚龄的人恋爱，哪算不算早恋呢？所以这个概念并不清晰。再说明确一些，怎样检验这节课的目标是否达到了呢，是不是说表面上两个人的关系远了，就算避免了呢？这种充其量就叫压制班里的早恋现象，所以这一目标可以修改为了解青春期两性交往的心理特点，学会与异性进行正常交往的方法。
● 目标必须集中；
我们以解决校园冲突事件为例：学生与学生之间吵架、打架甚至斗殴行凶事件是多发的，一般老师们遇到这种事情都会肝火上升，要么各打五十大板，要么请家长写检查，学生呢，愤愤不平。其实学生之间的冲突以及解决冲突的办法，常常反映了一个学生交往能力特别是处理人际矛盾水平问题。这些问题比较适合运用心理辅导活动课来对学生进行人际交往技巧的训练，如果学生接受过这方面的训练，那么当遇到真实情境时，学生就会比较自如的处理，达到防患于未然。而就这一内容的心理辅导活动课，要达成的辅导目标会有很多，比如我们可以按照四个梯度来展开：
1、了解人际冲突成因
2、了解人际冲突反应
3、学会化解人际冲突
4、学会防范人际冲突
   （1）了解人际交往的一般心理效应，（2）懂得人际交往的四种心态，（3）学会人际交往的秘诀，（4）注意克服不良的交往方式，（5）促进学生的自我认识， 在交往中树立正确的认识态度，区别朋友，（6）学习交往的艺术等。
● 目标必须可操作；
目标的制定，应该以行为动词为开端。如理解……认识……使用……改变……学会……
比如“克服不良情绪”，可以从认识不良情绪给自己的生活、学习带来的危害入手，然后寻找环节和消除不良情绪的集中方法，达到增强对情绪的调控能力。
● 注意有重点地坚持一些团体辅导的共性目标；
例如引导学生学会专心而有礼貌的倾听，引导学生学会思考、比较和分析各方面的意见，树立规则意识，自觉维护团体互动的秩序，引导学生关怀别人，弹性的思考，适当的自我对话，在心理鼓励自己的能力，适度宣泄自己情绪的能力，尝试改变自己的行为的能力……
两大设计模式：
 1、结构化设计
      团体暖身阶段——团体转换阶段——团体工作阶段——团体结束阶段
 2、非结构化设计
      暖身——活动——分享——点评
8条操作要领：
    1、重感受，不重认知；
    2、重引导，不重教导；
    3、重目标，不重手段；
    4、重口头交流，不重书面活动；
    5、重真话，不重有无错话；
    6、重氛围，不重理性探讨的完美；
    7、重应变，不重原定设计；
    8、重自我升华，不重教师概括总结。
主题班会与心理活动课的主要区别：

主题班会
心理活动课
关注的问题不同
班集体的建设问题
班风班纪律、达标创优、维护集体利益、时代色彩政治意义，奥运、爱国德育色彩
个体的人格发展问题
自我认识
人际交往
心理辅导
活动的主题和过程不同
要求正确、道德标准主流
要求体验、真实、平等
使用的技术和方式不同
使用规范、示范、权威影响
运用团体动力，初级辅导技术
面质
10项操作技巧 ：
    1、专注技术；   2、倾听技术；
    3、重述技术；   4、具体化技术；
    5、引导技术；   6、同感技术；
    7、支持技术；   8、面质技术；
    9、保护技术；   10、自我开放技术。
例如面质技术：
当对方提出性要求时，有个女生说他提这种要求说明他不是真爱。显然这个女孩对于性与爱的认识是不对的，肯定在高中阶段，我们的老师和家长都会觉得这样想多好，省心。但如果她对这个问题没有科学的认识，很可能就影响到将来的婚恋，所以心理辅导活动课是以人的终身发展为目标的。这时候就非常必要使用面质：只要提出性要求就不是真爱么？ 
但使用面质技术一定要支持在先，面质在后，见好就收不穷追猛打。
例如保护技术（不伤害原则，也是心理活动课的最低标准）：
就是保护个人和团体。如团体中对某个同学的起哄，在一些班风有问题的班级中，有必要明确团体活动的规范“说好话、存好心、守秩序、做好友”。
总之，心理活动课是一种独特的教育载体，它以学生的健全发展为目标，在提升学生心理素质、发展学生个性、使学校教育人性化方面所起的作用是极为独特的。运用好这一工具，往往可以收到四两拨千斤的作用，班主任和学生的关系会更加的融洽，班级会朝着良性的方向健康发展，学生个人也会受益终身。