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班级管理中的心理健康教育
——谈高三后期学生心理健康教育
河北衡水中学 潘宿奎
各位领导、老师：
相信每个走进衡中校园的人，都会发现无论是老师还是学生，每个人都充满着激情和活力。这里的校园是激情燃烧的乐园，是每个人的精神特区，而这，正是源自学校对学生心灵需求的关注，得益于校园里如空气般无处不在的心灵关怀。作为教育工作者，我们不仅要为学生今天的升学和成长负责，更应该为学生的发展奠基，对学生的未来负责。今天距高考还有45天，对于高考，我们的目标是：考试的完美和人格的完善，两手都要抓，两手都要硬。我们始终认为素质教育更能提高升学率，升学率是副产品，把教育做到极致，升学率自然会跟着上去。把学生送到一所理想的大学，并不是终点，更重要的是要培养人，培养人格完善的人。
教育心理学家说：高考六分考实力，四分考心理，学生的心态越是临近高考显得越为重要，因此高考前的心理教育对于学生来讲也至关重要。如今，我们很多学校都很重视心理健康教育，设置了专业的心理咨询室，配备了专职的心理老师，但心理健康教育仍存在一些误区，那就是致力于学生出现心理问题后的辅导。但我们对高三学生的心理教育上不是将眼光聚焦在学生出现压力大、考试焦虑过度后的问题解决上，我们在学校组织心理健康教育的目的，应该是形成积极、完善的学校心理健康教育支持系统，让学校心理健康教育以发展性为原则，关注学生的健康幸福与和谐发展，致力于学生健康人格的培养和塑造，是要营造积极向上的氛围，充分挖掘学生潜能，要引导教育学生更加斗志昂扬、更加信心百倍、更加宠辱不惊、更加平淡地看待一时的成功与失败，最终使得每个学生都能实现自身的价值。那么怎样从积极心理学角度入手，在班级管理中开展丰富多彩的心理健康教育活动，是每个教育工作者应该思考的课题。
结合我本人的班级管理经验，班级心理健康教育“四位一体”的操作模式很具有实效性，即以班主任为主导，以学生为主体，由各任课教师和家长共同参与的，针对班级学生进行的心理健康教育，班主任、任课教师、家长和学生构成一体，缺一不可。
班主任在班级中的作用举足轻重，是知识的传授者、班级管理者、学生校内的父母、各种矛盾的协调者、各项活动的组织者、心理辅导师等等。由“四位一体”模式可以看出，不管是对任课老师、家长还是对学生，班主任在班级心理健康教育活动中都起着主导性的作用。处于“四位一体”主导角色的班主任，如何组织、开展班级的心理健康教育工作呢？俗话讲，知己知彼方能百战不殆，要做好班级的心理健康教育工作，首先应了解高三学生的心理问题表现。
◆高三学生心理问题的主要表现
教育就像农业，把握教育的“节气”是重要的教育智慧，教育实践中要体现“适时的引导和适性的指导”，教师不仅需要热情与决心，更需要“农夫”的辛勤与等待“农作物”成熟的耐心。而“因材施教”是教育实践中最基础性的教育原则，所以了解学生心理特点是解决学生知行脱节问题的“杠杆”，是形成品德内化交汇点和提高管理实效的关键。
1.慌乱，“单打独斗”——心理凝聚力不强
2.在乎老师及同学的评价——存在感的缺失
3.短时期内自我高付出与高期待的矛盾——缺少成就感
4.高自尊与自信心缺失的矛盾——内驱力不足
5.敏感，脆弱，容易受不良情绪的干扰——认知偏差
根据马斯洛需要层次理论可以看出，每个人除了最基本的生理需要和安全的需要外，还有爱与被爱的需要、归属感的需要、自尊心自豪感和地位感的需要以及更高层次的自我价值实现的需要和追求自我成就感的需要。所以，班主任在班级开展心理健康教育工作，必须联合各任课老师和家长的力量，以全体学生为对象，以学生成长为中心，以学生的发展为重点，以活动为载体，以尊重为基础，以助人自助为目的，培养学生完善的人格，以达到学生自我价值的实现。班主任虽集多种角色于一身，但班主任的工作本位只有一个，那就是为学生的成长搭建动起来的平台，在班级培养温暖的建设性的人际关系，让每个学生都有归属感，让每个学生都有存在感，让每个学生都能产生自我价值的认同感。
所以，从这个角度讲，高三班级管理其实就是一种心理教育艺术。实质是心理管理，而班级心理管理两大支柱：心理凝聚力、自我效能感。
针对学生普遍表现出的问题，我主要采取了以下措施：
一、提升学生心理凝聚力，提升班级自豪感
1、建班之初与学生达成共识：
班级目标：学会做人 学会做事 学会学习
班风：踏实 自信 团结 竞争
口号：身在普通 志在巅峰 逢一必夺 逢冠必争
班名：传奇548
班歌：超越梦想（学生创作）
班旗：（学生自己设计，寓意548班要像狼一样团队作战，火代表激情、速度，寓意548班学生做事有激情、有热情、惜时、高效。）

2、让人人有事干，并且干有意义的事情（班级周报）；
（节选自班级周报）548班就是一艘航行在茫茫大海上的船，班主任就是那掌舵的船长，而老师们就是船上的重要岗位，对于我们548这艘船，我想把它叫做“梦想方舟”。
茫茫大海中，有一艘船，满载着75个梦想，那是75个孩子的梦啊。
我们的班主任潘宿奎老师以及各科老师,他们，就是这梦想方舟的掌舵人。
每天清晨，在掌舵人的注视下，75个孩子带着梦想启航。
起风的时候，他们无畏地挺立船头。
浪打在75个孩子身上，他们目光坚定，不怕，不怕，让我们风雨兼程。
迷路的时候，他们勇敢地挺立船头，黑暗弥漫在75个孩子心头，他们目光炯炯，不急，不急，我是你们永远的守候。
风雨过后见彩虹。
梦想，就在不远的前方。
3、各项常规中增强班级自豪感
通过平日的内务、卫生、纪律、跑操等各项常规，培养学生的争先意识，增强班级学生的自豪感。
4、利用活动的契机提升班级学生自豪感（举例：运动会）
寄语班级学生：你所站的地方是我们的548，你怎么样我们的548便怎么样，你有光明班级便不会缺少阳光，是的，我们每个人都是548，这是身份的认同，也是信念的归属，加油，everyone！加油，548！

二、让学生有存在感和班级归属感
举例：一个学生的周记；一个学生的请假；违纪生到班级明星；班级挑战；班级教研了解每一个学生；教师的期望效应。
三、教师要有同理心，创设温暖的、建设性的人际关系
教师要有同理心，学会换位思考，要多从学生的角度思考问题，主动地去理解学生。
1、多方了解学生需求：
问卷调查：成绩一直不理想，你希望老师如何做？
A.平时多关注、多鼓励 19.4%
B.耐心听我诉说，给与理解和安慰 13.6%
C.不要对我失望，要充满信心 34.4%
D.共同查找原因并给与指导 35.1%

问卷调查：成绩稍有进步时，你希望老师如何做？
A.及时表扬、鼓励,让我的努力得到认可 30.4%
B.勿表扬 6.6%
C.指出不足，进一步给与指导 40.0%
D.啥也别做一如既往 21.1%
任何人做任何事情都是带有一种心理需求。尊重并满足对方的需求，就会达到预期效果。
举例：给学生过生日；元宵节；感恩老师活动
2、进行深入的交流、沟通：
与学生谈心是一门艺术
成功的谈心，能通过师生情感交流达到帮助、教育学生的目的
失败的谈心，非但不能帮助学生，还会在师生中造成鸿沟，导致学生产生逆反心理。
对于同一个学生的问题，两种不同的谈话方式取得的效果也不一样，所以，教师应对学生的问题行为应该有准确的感受性、敏锐的观察力和足够的忍耐力。因为学生问题行为的产生是由长期而综合的因素造成，行为的矫正一样需要长期的努力，需要爱、理解和付出。
3、关注学生中的“小事”
在班级生活中，随时随地都有可能发生这样或那样的小事情。这些小事，往往蕴藏着大量的具有教育意义的育人素材和机会。我们就要抓住时机、并且去创造时机，有目的地选择，随机应变地利用，使之变成教育契机，抓住稍纵即逝的教育契机，唤醒学生，促进班级的健康成长。
举例：关于座位问题
◆重要的不在于你现在的位置，而在于将来会在哪里；
◆问题不是出在了座位，而是我们的认知产生了偏差。
举例：关于班级责任感问题
游戏规则：
竹竿一根，分小组，每个小组5-6人，每人伸出食指托住竹竿，手指要伸直不能弯曲；
任何人的手指不能离开竹竿；
谁的手指先离开谁被淘汰出局；有2人被淘汰出局本小组淘汰；
要求竹竿必须水平下落、上升，不能倾斜；
每个小组可以选出一名指挥者；
时间：2分钟，2分钟内上升下落次数多的小组获胜。
每个人都很重要，班级就像那根竹竿一样，需要我们每个人，我们每个人都要承担起对班级的责任！
举例：关于部分学生抱怨的问题
所有学生分为两大组，每组选出一名队长；每组选出自己的队名和口号；
进行报数比赛，报数顺序自己规定，报数时由裁判计时，本组队长监督；
比赛结束时，输的那个组的队长做10个俯卧撑。
很多时候，我们自身的一个过错，会给我们所在的团队带来不良影响，甚至团队的“领导人”还要为我们的错误“埋单”。抱怨别人不如改变自己。
“大人物如果要犯了错误，我们整个世界都要跟着受苦。”我们每个老师对学生来说都是“大人物”，所以教师对待班级管理、对待学生应该：
少些功利之心，多些长远思量；少些浮躁之气，多些静心研究；少些说教之功，多些充分沟通；少些简单之法，多些艺术管理。
四、提升学生内心驱动力
孔雀要把最美的尾羽展示给人看，学生也是这样，总希望把自己的成功展示给老师，那就让我们及时地出现在成功者的面前吧，因为我们的笑对学生很重要，而且分享学生的成功是一件非常美妙的事情。
问卷调查：你学习的动力主要来自？
A.考上理想的大学 8.7%
B.对学习的兴趣 4.1%
C.家庭和父母 26.7%
D. 自己人生的理想和对未来的憧憬 50.9%
E. 成绩进步时的成就感 3.3%
F. 竞争的压力 4.3%
1、针对调查结果，每次班级活动邀请家长参加，同时让家长把每次参加班级活动的感受以文字的形式表达出来，以此来激励学生。
举例：一位家长写给孩子的
我喜欢那条小路
我喜欢那条小路，
那条通往衡水中学门前的小路，
虽然雨天“水泥路”，晴天“扬灰路”，但我还是喜欢那条小路，
接孩子时走在那条小路上，是久别重逢的欢悦，
送孩子时走在那条小路上，是满怀希冀的充实，
那条小路承载了家长们太多的牵挂、心疼、不舍......
也见证着那些莘莘学子们的努力、奋起、汗水......
我喜欢那条小路，
他是唤起希望的道路，他是实现理想之路，他是通往成功之路！
像这样的文字，一年来，班级75个学生的家长已经为孩子写了800多封。
2、把孩子在学校的表现（成绩或者在活动中的表现）以“成果”的形式邮寄给家长，同时家长把收到孩子喜报的心理感受再传达给学生。
举例：孩子，当看到潘老师邮回家的喜报时，妈妈眼里顿时含满了泪水，心里感到无比的激动和欣慰，我知道在成绩的背后儿子付出了不知多少的努力，学习是件苦差事，你能忘掉一切把所有的精力都投入到学习中去，有努力才有会收获！
3、榜样激励：在班级多树立正面典型，激励全体学生。
4、提升内驱力的关键是改变认知：不得不—可以不
5、提升内驱力重要的还是要通过一系列的励志活动培养学生必胜的信念。
教育不是铺面，是沿着线做到底，关键是解决行为习惯和内心驱动力的问题。励志活动要做成系列，要有节奏感；要“忽悠”，持续不断的“忽悠”。
班主任心理教育最终的和最重要的目的是实现学生自己帮助自己，建立和谐的人际关系，创设良好的集体氛围，调动学生自身的教育资源，让学生成为彼此的贵人，促进学生将他们在“他助”和“互助”过程中学到的经验内化成自己的人生技能，从而实现“自助”，进而达到自我完善与发展。
举例：已经毕业的学生的感受
①潘老师，有些话我必须向您说，因为我再也找不到更合适的倾诉对象了，每当我想起在衡中的经历，您的每一堂班会，虽然内容记得不是特清楚，但总会有种心潮澎湃的感觉，有一种说不出的感觉，去衡中之前从未有过，我不知道用什么样的语言表达，真的谢谢您，老师，这些话我憋了好长时间才鼓足勇气说的。
②潘老师：好怀念高中的日子，有苦有甜，就算是状态最差的我，也收获好多，上了大学还好我选择了一个有激情的组织机器人实验室，这样我又从忙忙碌碌中找回了活着的自己。真的老师，高三一年你教给我的做人处事，你教给我的心灵鸡汤，在大学看来是对我人生的不断激励，忆苦思甜，当大多数没有追求的大学生在宿舍里被戏称为“一躺猪”（除了上课就是在宿舍摸着手机躺着看小说）时，我庆幸我和老师您度过了一个完整的高三，一段有梦想有希望的高三，一段无法磨灭的印记。大学里学生太多的堕落了，太多的腐化了，也许只有在和您一起的那会儿我们才知道，什么是人生最后的课程，也许只有衡中的学生，才能在一个即使不起眼的学校也可以得到学长最真诚的问候与祝福，虽然我们不是学校的优秀的那些人，但是我们在这个不优秀的校园里，一样是最优秀的！老师谢谢您。
最后总结：
“教育艺术的本质不在于传授本领，而在于激发、唤醒和鼓舞。”其实，学生的智慧也好，能力也罢，与其说是可以培养的，倒不如说是被我们激发的，而激励、发现，只意味着很简单的一件事情——那就是给他提供一个动起来的舞台，给他一个机会，营造一种氛围！
班主任组织班级活动最关键的是要营造积极和谐氛围，培养建设性的师生关系，充分挖掘学生潜能，解放学生天性，提升学生归属感，为学生提供实现自我价值的机会。
给学生一些权利，让他们自己去选择。
给学生一个机会，让他们自己去体验。
给学生一点困难，让他们自己去解决。
给学生一种条件，让他们自己去发展。
给学生一片空间，让他们自己向前走。