单手肩上投篮5.docx

开江中学高二年级第一学期体育与健康课教案
教学
内容

复习各种运球技术、行进间传接球技术；
学习原地单手肩上投篮技术。
教学
目标
1、 认知目标：学习态度积极认真，注意力集中；同学之间相互帮助、指正，共同探究提高，乐于接受老师和同学的指导。
2、 技能目标：掌握正确的原地单手肩上投篮的技术要领；
3、情感目标：通过练习让学生在练习中体验成功的快乐，培养学生的自信心。
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
时间
安排
练习
次数
教师活动
学生活动

开

始

部

分

1、课堂常规

2、准备活动

1、 绕两块篮球场慢跑两圈
2、球操
a、体转运动 b、体侧运动 c、弓步压腿 d、侧压腿 e、腹背运功
f、活动手指、手腕、膝关节、踝关节
3、球操
a、体转运动 b、体侧运动 c、弓步压腿 d、侧压腿 e、腹背运功
f、活动手指、手腕、膝关节、踝关节　　
1、向学生问好

2、宣布本课内容及要求

老师指挥

跟着老师做
1、体育委员整队、报告人数
2、向老师问好
3、精神饱满仔细听要求

根据教师信号、手势进行侧身跑、变速跑、变向跑、后退跑

基

本

部

分
（一）运球技术

（二）游戏：“传球游戏”

（三）学习：单手肩上投篮

动作要领：
（1）投篮时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拔球，使球从食指、中指端飞出。
（2）全身动作协调，用力一致。
1、行进间快速运球 2、运球变向
3、运球转身

方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。

1.动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重心落在两脚上。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球从食指和中指指端飞出。
教法：教师示范讲解动作要领

规则：不许运球，不许走步，在半场 内。
行进间传接球：两人一组短传推进，三人一组短传推进

1、学生自主练习投篮2分钟
2、学生手持一球，按教师的口令，做持球姿势练习。
3、持球基本姿势的基础上，按教师口令，同时对空投篮。
4、学生每两人一球，相距4——5米面对站立，相互进行投篮练习
5、分组进行投篮练习

结

束

部

分

1、放松整理
a上肢拉伸
b俯背拉伸
c下肢拉伸
d全身拉伸
2、小结、交流
3、收回器材，师生再见
1、教师口令指挥并且领做。
2、组织学生在音乐伴奏下进行放松练习。
3、小结本课情况，谈学习感受，布置课外作业
4、组织学生整理好器材，师生再见
1、跟着老师做放松练习。
2、尽力拉伸、尽量放松

3、认真听小结，积极发言。

4、帮助回收器材和老师再见

场地器材
场地：篮球场一个
器材：篮球1个 / 1人， 矿泉水瓶1个/2人， 录音机一台
运动负荷预计： 次/分
练习密度预计 %— %
课后小结