大学生睡眠质量的调查报告.doc

大学生睡眠质量的调查汇报
大学生睡眠质量的调查汇报（通用5篇）
大学生睡眠质量的调查汇报1
摘要：失眠问题是我们目前社会所面临的较为普遍的问题。诸多失眠患者对失眠没有引起重视，最终导致抑郁症、焦急症、心脏病等的发生。社会上由于失眠问题导致悲剧发生的事例也不少见。但愿大家可以可以重新审阅失眠对我们健康的威胁、危害。
大学生是祖国的未来，睡眠质量至关重要，身体是革命的本钱，假如没有良好的睡眠质量,健康将无从谈起。为了更好地理解大学生的睡眠质量状况，特作出此调查。
样本与资料
样本设计考虑到大学生是个庞大的群体，数量较多，采用抽样调查，针对不一样年级的大学生和男女学生发放问卷。
成果与分析
表中显示大学生入睡时间在10分钟到30分钟，30分钟到60分钟占25%很少数大学生入睡时间大概为一种小时，入睡时间不不小于十分钟的占17.5%由此可以看出大学生普遍存在睡眠质量问题。
分析图表可知失眠的占90%，还是较多的，其中常常失眠的占20%，很少数是不会失眠的。
表中显示55%的大学生是23点到凌晨睡觉。22.5%的学生是凌晨之后才睡觉，小部分是23点之前睡觉，很少一部分是睡眠时间不确定。
睡眠质量较差的占15%良好的占22.5%一般的占62.5%
大学生睡眠质量的调查汇报2
一、调查题目
1.调查题目：大学生睡眠质量调查研究。2.调查背景：
伴随时代的发展和生活节奏的加紧，职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中，并深入影响到大学生的生活和学习质量。目前，大学生普遍面临学习、就业、情感等一系列压力，诸多大学生不能合理安排时间，有效完毕任务，从而导致严重的睡眠问题。近年来，大学生睡眠质量问题日益突出，引起了各方面的广泛重视。大学生活是一种人成长的重要阶段。睡眠局限性已经严重影响了广大学生的学习和生活，并且对大学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都会导致恶劣的影响。在大学生中，较普遍存在睡眠局限性现象，应当引起我们的高度重视。
3.调查目的：
通过本次调查，对大学生的睡眠质量进行评价，理解大学生睡眠质量现实状况，理解大学生中睡眠障碍产生的原因，以及睡眠障碍对大学生心理、生理及学习生活所产生的不良影响，探讨处理睡眠障碍的措施，提高大学生的睡眠质量。
4.调查的意义:
通过对哈尔滨师范大学本科大学生睡眠状况的详细调查，进行记录、归纳、总结，最终形成对我国大学生目前睡眠状况的总体估计和理解。在大学生个人层面，有助于寻找影响大学生睡眠状况的原因，提出改善大学生睡眠的详细措施，提高大学生睡眠质量、身体素质，有助于大学生健康成长与学习。在学校层面，有助于学校合理有效的安排学生学习课程、休息时间、宿舍条件等，有助于学校培养高素质人才。在社会层面，有助于整个社会友好、健康发展，培养有文化、有素质、身体健康的社会主义公民，有助于我国社会主义现代化建设和社会主义关键价值观的实现。
二、调查措施
采用问卷调查的措施，以不记名方式进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本状况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、对大一到大四各年级学生睡眠质量状况分析，理解大学生的睡眠状况。
三、调查范围：
中国黑龙江省哈尔滨市哈尔滨师范大学全体本科大学生。
四、抽样方案
（1）设计抽样方案：
调查总体：哈尔滨师范大学全体在籍本科全日制大学生抽样措施：多段随机抽样与分类随机抽样（2）界定调查总体：
调查总体的内涵和外延的界定指，哈尔滨师范大学全体在籍的全日制本科大学生，即入课时间在、、、，学籍在哈师大进行全日制学习、生活的在校大学生。
（3）选择抽样措施：
多段随机抽样与分类随机抽样相结合。
（4）编制抽样框：
多段随机抽样：哈尔滨师范大学共有24个本科学院。每个学院有四个年级。调查样本总数为34992人
一段抽样，从全校抽到学院。哈师大各个本科学院教学发展状况差异较大，因此赢采用分类随机抽样的措施。详细做法如下：首先，编制第一级抽样框。假定以学科性质分类作为原则，将哈师大24个本科院系分为：文史类、理工类、艺体类三类，它们分别为11个,7个,6个。另一方面，确定一级样本数量。假定在一级样本中抽出25%的单位，即6个学院作为一级样本。按照分类随机抽样的措施，在文史类院系抽取3个，分别为：中文系、经济系、地理系；在理工类院系抽取2个，分别为：数学系、物理系。在艺体类院系抽取1个，为美术系。共6个学院构成第一级样本。
二段抽样，从学院抽到年级。采用整群抽样抽取4个年级。（即级，级，级，级）。共4个年级作为第二级样本。
三段抽样，从年级到班级。采用简朴随机抽样。中文系，每个年级14个班，从中抽取50%作为样本，即7个班级；地理系，每个年级7个班，从中抽取50%作为样本，即4个班；经济系，每个年级11个班，从中抽取50%作为样本，即6个班；数学系，每个年级13个班，从中抽取50%作为样本，即7个班；物理系，每个年级8个班，从中抽取50%作为样本，即4个班；美术系，每个年级6个班，从中抽取50%作为样本，即3个班；共（7+4+6+7+4+3）*4=124个班级构成第三级样本。
四段抽样，从班级到详细学生。采用分类随机抽样的措施。首先，编制第一级抽样框。假定以学生性质作为分类原则，将班级内学生分为干部男学生、干部女学生、一般男学生、一般学学生，4类。（注：干部学生指：该学生在学校、社团、班级等组织内担任学生干部者，或党员学生、预备党员学生。一般学生：该学生未在学校、社团、班级等组织内担任学生干部者，且不是党员学生、预备党员学生。）中文系每班50人，地理系每班39人，经济系每班27人，数学系每班31人，物理系每班38人，美术系每班42人，按照分类随机抽样的措施在干部男学生、干部女学生、一般男学生、一般学学生中各抽取25%，即中文系、地理系、经济系、数学系、物理系、美术系每班分别抽取13人、10人、6人、8人、10人、11人。共（13*7+10*4+6*6+8*7+10*4+11*3）*4=1184人构成第四级样本。
（5）抽取调查样本：
抽样样本总数：（13*7+10*4+6*6+8*7+10*4+11*3）*4=1184人抽样比率：1184/34992*100%=3.4%
（6）评估样本质量
按照上述抽样方案进行小范围内模拟抽样，并对抽样成果、运行状况进行评估和改善。
五、调查内容
1.大学生的基本信息：重要包括性别、年龄、年级、职务等。
2.大学生睡眠的基本状况：?睡眠习惯：睡眠时间、睡前行为、睡中行为、睡后状态等。?睡眠质量：睡眠时长、安稳程度、睡后精力恢复程度、睡眠饱和度等。
3.影响大学生睡眠的原因：睡眠者自身原因、睡眠者所处环境原因。4.大学生睡眠的改善措施：睡眠者内在调整、睡眠者外在调整。
六、调查时间、场所
1.调查时间：学生在校上课期间周一至周五中午午休时间中午12点至下午1点（详细计划时间：6月23日至27日，中午12点至下午1点）
2.调查场所：哈尔滨师范大学（江北校区）第二食堂门口
七、研究经费和物质手段
1.研究经费计划：租用带伞凉棚（含桌椅）2个，300元；调查问卷的印刷4200份，200元；调查用笔10枝，10元。合计：510元。
2.物质手段：由学校专题课题拨款。
八、调查人员培训组织
1.调查人员：调查项目团体共10人，设队长1人，问卷发放人员10人，调查问卷记录分析人员5人，调查项目总结分析5人。（一人可兼多项工作）以上调查项目团体组员均选自哈尔滨师范大学（江北校区）经济学院级经济学专业学生，其中5名男生、5名女生。
2.调查人员培训、组织：
（1）调查项目组长负责团体组员的选拔，选拔完毕后组建调查项目团体。
（2）组织开展调查前的会议交代项目内容，集体讨论做好调查前的准备工作。
（3）按计划详细展开调查，搜集原始数据。
（4）团体进行数据的记录、分析、总结。
大学生睡眠质量的调查汇报3
近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，已引起了各方面的广泛重视，大学生睡眠质量差，睡眠局限性已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都导致了很恶劣的影响。针对大学生睡觉迟，睡眠质量差的现象，我们通过问卷的措施随机调查了本校学生的的睡眠状况。
一、调查对象与措施
1、调查对象
由于各方面条件的限制，我们随机抽取本校四个年级学生进行调查。
2、调查措施
采用随机抽样调查的措施进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本状况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比构成。
二、调查成果及分析
由数据可以看出女生睡眠质量明显由于男生的睡眠质量。男生在晚上10点之前睡觉的只占调查人数的7.5%，而女生在晚10点之前睡觉的占12.5%;因此在一天中，男生睡眠时间明显少于女生，从而睡眠质量较女生差许多。
由数据可知，睡眠质量随年级的增长而不停下降。晚上12点之前睡觉的学生中大一占得比例是65%，大二是60%,大三是50%，大四是30%;伴随年级的升高，大学生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越差。
综上所述，我们可以得出结论女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。男女差异重要的原因首先是，首先女生比男生有着很好的睡眠习惯，另一方面是女生玩电脑游戏的较少，并且男生易受其他原因的影响睡眠;年级差异的重要原因就是伴随年级的增长拥有电脑的学生数量增长，并且年级越高所接触的事物越多，受到舍友的影响也越大，尚有一种就是就业学习的压力也随年级的增长而增长。
3、结论
通过调查记录，我们得到的结论：
1、学生普遍睡眠状况不容客观，普遍无法保证充足的睡眠，睡眠质量也不好。
2、多数学生会由于学业，游戏等原因影响睡眠的时间。
3、女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。
4、睡眠质量不好已经严重影响到了学生的学习。
4、睡眠局限性对大学生的影响
大学生睡眠时间至少要保证7小时，不过调查成果显示睡眠时间少于7个小时的大学生高达42.5%，8个小时左右的占51.25%，这样少的的睡眠时间，其质量必然很差，必然影响期一天的工作学习跟生活。
从数据可以看出，大学生上课心不在焉的学生比例居然高达37.5%，对比大学生睡眠时间记录，可知较少的睡眠时间必然导致上课的精神恍惚，虽然有其他原因影响，不过睡眠对上课状况的影响应当是占绝大部分的。
综上可得，大学生睡眠质量会对其学习产生严重影响。睡眠质量差，必然导致课堂上的低效率，甚至会影响课堂出勤率。睡眠局限性还会影响学生的身体健康，易受疾病感染，记忆力下降等等。
通过对数据的深入分析，我们看到大学生的睡眠状况不容乐观，可以说睡眠时间不够，睡眠质量有不理想，大学生普遍没有一种良好的作息习惯，失眠，睡眠很浅都是大学生睡眠中存在的问题，这些睡眠问题也直接导致学生的睡眠质量不高，睡眠状况不容乐观，而直接带来的后果，就是早晚自修，上课精神不集中，产生了倦意困意，最终就是上课效率低下，可以说是得不偿失，睡眠是人类每天都必须进行的`一种自然性生理行为。睡眠局限性只会导致学生身体疲劳和心理抑郁的状态。而导致大学生睡眠状况不理想的原因是多种多样的，自身原因重要有学业压力，网络娱乐，恋爱的原因，学业上的压力重要是表目前考试前学生的“临时抱佛脚”上，原先平时没注意每日复习，考前只有牺牲睡眠来补了。由于远离父母，老师也不像此前那么管着学生，学生难免产生贪玩的心理，沉湎网络游戏，热衷于网上聊天，爱好看电影的学生此时就有释放的空间了，于是他们就开始顾不着睡眠了。
三、处理我校学生睡眠局限性的提议
1、辅导员加强教育管理，找同学进行谈话或以开班会的形式倡导同学早睡早起，对生活不规律的同学进行谈话教育，同步不定期的进行检查，严格控制同学睡眠时间，进行奖惩机制，对生活规律的同学进行表扬，对晚上不睡早上影响上课的同学进行批评惩罚。同步及时理解学生的心理动态，对心理有起伏的同学进行开导。
2、学校严格限制上网断电时间，学生的指控能力当然重要，但学校也应采用强制手段限制学生上网时间，以防止学生由于上网而晚睡的状况。
3、学校也应尽量的改善学生的住宿条件，晚睡有很大一部分原因是由于同学间的互相影响，我校还存在六个同学同寝的的寝室，大大增长了同学间互相影响睡眠的几率，应改善住宿条件尽量把六人间改为四人间减小同学间互相影响睡眠的几率。
大学生睡眠质量的调查汇报4
一、调查目的，对象、时间及措施
调查目的：睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样样，人每天都必须睡10小时，然而目前诸多的中学生远远达不到这个原则，假如没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会减少，像这样恶性循环下去，会让一种成绩优秀的学生渐渐变成一种差生，这也是某些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻某些那么就会对我们的国家昌盛产生负面影响。
调查对象：部分在校大学生，随机抽查223人（包括男女）
调查时间：201*/12
调查措施：微博调查法：
成分A睡眠时间~~A计0分，B计1分，C计2分，D计3分
成分B睡眠质量~~A计0分，B计1分，C计2分，D计3分
成分C睡眠状况~~累加条目②和④~~“常常”计3分，“偶尔”+A`E计2分，“偶尔”+F计1分，“从不”计0分
成分D睡眠障碍~~A到E每项计1分，F计0分
成分E影响原因~~A到E每项计1分，F计0分
大学生睡眠质量指数总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E
二、调查处理及分析
睡眠质量指数分布状况分析
根据大学生睡眠质量指数总分计算措施，计算出223名被调查对象的得分状况（表一）。得分越多阐明睡眠质量越差，分数不能超过19分，从而对所有人群分为四个等级：0~4分（良好），5~9分（一般），10~14分（差），15~19分（极差）。总体上看，大概45%的大学生睡眠质量良好；大概48%的大学生睡眠质量一般；大概7%的大学生睡眠质量差甚至极差。
运用Excel记录分析223名被测试者的得分分布得出拟合曲线（图一），曲线的两个高峰表明处在这两个峰左右的人数居多，峰1对应3分，峰2对应7分，以5分为分界线，形成了两个单峰函数，这两点很好的代表了处在这两者间的人群的大学生睡眠质量指数状况。从而阐明大部分大学生处在睡眠质量一般水平以上，原因也许是调查对象大部分为大一、大二学生，考研、就业压力还不是很大，心理状况大体良好，大学生睡眠质量指数会受某些环境原因、平时生活习惯、情绪原因等影响。峰3属于少部分人群睡眠质量差，自身也许受到经济状况、遗传状况、心理压力等原因的影响。
进行回归趋势拟合分析
由Excel对图一进行回归分析，得出睡眠质量人口比率回归趋势线（图二中黑色曲线），趋势线为最高次方4次方的回归方程
y=-0.0027x4+0.1560x3-2.7898x2+15.441x+3.1424，R2=0.8896
有关系数的平方R2=0.8896越靠近1，阐明所建立的回归方程与试验数据拟合的越好，此曲线具有可信性。从回归曲线中可以看出大学生睡眠质量指数在2~6分之间人群比重最高，与上述分析成果相似。
质量的原因概括为4类:环境原因、情绪原因、学习压力及其他原因。其中环境原因重要是指影响睡眠的自然环境(如噪音、他人打扰、嘈杂等),情绪原因重要指由人际关系以及恋爱等导致的不良情绪体验,其他原因包括经济、遗传、心理问题等。从选择人次来看,环境原因和学习压力是两大重要原因，选择人次分别占总人数的51.57%和43.50%,也有大概1/4的人认为情绪原因影响了睡眠(如表二)，阐明睡眠质量与这几种原因均有明显有关性。扇形图（图三）更直观的显示了这几种原因的比例。
环境原因分析
环境原因在这里占有39%的比例。我们处在6人宿舍，每个人均有自己的生活习惯，不免会影响到其他人的生活，大一的同学更是如此，尚未互相适应，使得这种客观的原因占有主导地位，再加上不适应周围新的生活环境，导致某些大学生睡眠质量不高。良好的睡眠环境是高质量的睡眠所必需的条件,要拥有高质量的睡眠,讲究睡眠卫生,营造良好的睡眠环境对大学生来说尤为重要。一种人在声音嘈杂,光线耀眼的环境中是很难拥有高质量的睡眠的。学校提供一种安静的睡眠环境能让我们很好的放松大脑，提高睡眠效率。
学习压力
学习压力占32%的比例，我们是学生，学习是我们生活中最重要的一部分，由于目前大学生们面临的学习竞争和就业压力较大,为了保障自己有充足的竞争力，纷纷加强学习强度，考证、考研等使自己处在高强度的学习压力下，从而减少了自己的睡眠质量。
情绪原因和其他原因
这些原因对大学生的睡眠质量影响也处在明显地位，例如：人际关系、感情问题等这些原因影响着我们的心理，从而对睡眠导致了影响。有相称大一部分同学不懂得合理支配所有属于自己的时间,面对现代化的通讯及网络有些学生会彻夜不眠,难以自拔,对于爱慕的活动不顾时间的早晚,学习与娱乐的时间不能合理安排等等,都会导致自己的生物钟紊乱。
三、结论及提议
根据对随机抽取的223名大学生调查成果的记录分析，45.29%睡眠质量很好，47.98%睡眠质量一般，5.82%睡眠质量差，0.91%睡眠质量极差。通过Excel做出的大学生睡眠质量回归分析曲线（图二中黑色曲线）也直观的体现出以上成果。处在睡眠质量一般水平的比例大概占1/2，很大程度上反应了大学生的睡眠质量受到的一定的影响，Excel做出的影响大学生睡眠质量指数有关原因扇形图（图三）直观的表明，四类原因：环境原因、情绪原因、学习压力及其他原因中环境原因和学习压力是两大重要原因，有着明显性的影响。
保持良好舒适的睡眠环境,提高睡眠质量。良好的睡眠环境是高质量的睡眠所必需的条件,要拥有高质量的睡眠,讲究睡眠卫生,营造良好的睡眠环境对大学生来说尤为重要。
形成有规律的睡眠。每天应准时就寝,保持良好的睡眠习惯,无论何时入睡都要定期起床,假如躺在床上超过20分钟仍无法入睡的话,可以听某些舒缓柔和的音乐等来协助入睡,形成有规律的睡眠。
合理安排好自己的学习和生活,减小学习压力，对的使用互联网等现代化工具。沉溺于网络游戏，不仅对身心健康有严重影响，还荒废了自己的学业。
合适并长期的做体育锻炼是缓和心理压力的很有效的措施，如：跑步、打太极拳等，因此,要想身体健康,除了保证每天足够的睡眠时间外,参与适量的体育运动也是提高睡眠质量的有效途径。
大学生睡眠质量的调查汇报5
世界卫生组织(WHO)将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,其目的在于提醒人们关注日益严重的睡眠问题。伴随时代的发展和生活节奏的加紧,职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中,并深入影响到大学生的生活和学习质量。目前,大学生普遍面临就业、考研、留学等一系列压力,诸多大学生不能合理安排时间、有效完毕任务,从而导致严重的睡眠问题。有调查表明,大学生群体中有13.93%～42.90%的人存在睡眠障碍。其他研究也表明,大学生睡眠质量与人格类型、焦急抑郁、身心健康、参与体育锻炼状况及不良生活习惯等原因有亲密的有关。本文着重探讨大学生的整体睡眠状况及其原因分析，以期对大学生睡眠状况改善有所协助。
1、大学生整体睡眠状况
有调查显示大学生日均睡眠时间以6-8h居多,86%有午休;近80%的睡眠习惯是好的。睡眠效果显示,感觉睡眠不好和很差占12.6%,26.2%因睡眠问题而影响白天学习等,阐明1/8-1/4的学生睡眠质量不佳,与刘贤臣等报道的13.93%、13.87%相近;但有61.6%的学生汇报曾有入睡困难、易醒、多梦、早醒、磨牙、打鼾、呓语、梦游或上午难醒等睡眠障碍,且人均有1.17项症状,与白克镇等调查的61.5%的医学生有睡眠障碍相近,而高于青壮年的39.3%和中老年的57.5%,阐明睡眠障碍的影响是普遍和较严重的。
面对失眠,绝大部分学生未采用任何措施或仅用非医疗措施,只有5.1%的学生求医或征询,用药者更少,阐明amy物应用状况不像一般人群中>6.5%那样严重。但学生采用的措施显然效果并不十分理想,以至于一部分学生睡眠健康受到损害。睡眠问题因此引起大部分(61.8%)问卷调查学生的关注和尤其关注。
调查显示男生较女生感觉学习生活无聊、对睡眠健康问题持无所谓态度者更多。大三以上与大一学生比,感觉学习生活较紧张者比例较高,感觉学习生活无聊者比例较低,其睡眠时间8-9h和>9h较多,而睡午觉的比例较低,提醒高年级学生感觉到就业和考研的压力,学习自觉性增强,白天学习时间增长;而大一学生由高中的紧张阶段忽然放松,会感到无聊,有较多学生用睡午觉来打发时间。
有调查显示：理工科学生学习生活压力较文史和其他专业为大,睡眠时间较短,坚持午休人数较多,而睡眠效果较差,睡眠障碍率较文史专业为高,但对大学生的睡眠健康问题持无所谓态度者又明显较文史专业为高。这也许与理工科学生课业较重,睡眠卫生常识缺乏有关。
2、原因分析
调查显示：睡眠质量状况在性别、城镇、农业与非农业家庭、不一样专业和年级等方面差异有记录学意义,但年龄、民族差异无记录学意义。性格、睡眠环境、心理状况、经济状况、身体状况、不良习惯、作息时间的规律性、锻炼的习惯、宿舍关系等是影响大学生睡眠质量的重要原因。
就年级而言，有调查表明：大一和大四2个年级的睡眠质量普遍低于大二和大三年级，究其原因也许与各学习阶段学生所面临的问题不一样有关,一年级学生由于刚入学,生活、学习和人际关系各方面需要一种适应的过程,因此存在睡眠问题者比例较高;大四年级是临近毕业的阶段,此时面临择业、考研或出国问题及压力,因此存在睡眠问题者比例也较高。
就性别而言，有调查表明：女大学生的睡眠质量明显不如男大学生。这也许是由于女性,尤其是处在人生转折期的女大学生,感情要比男生细腻得多,对人接物往往更感爱好,同步也轻易受到外界某些原因的干扰,这些情感心理上的特点往往会影响到女大学生的睡眠质量。此外,也有专家指出,女性独特的生理特性,如经期激素水平的变化也可以影响睡眠的质量。
就经济状况而言，研究显示：大学生的睡眠质量与经济状况有一定关系，分析原因也许是由于贫困生家庭经济条件较差,在校生活相对困难,平时省吃俭用,生活水平较低,可影响到膳食营养的需要量;此外由于生活困难,难免给他们带来一定的思想承担,长期下去易导致睡眠问题。
3、总结
大学生睡眠质量普遍较差，其中存在睡眠问题的大概占20%，提议针对大学生睡眠不良的原因采用对应的措施，例如(1)加强宿舍管理,提供更好的休息环境,并形成良好的作息规律;(2)运用多种教育措施,教育学生对的认识和应对就业形势和学习中碰到的问题等,减少焦急等不良情绪;(3)对网络运用进行干预,防止网络成瘾带来睡眠局限性,防止因上网影响学习;(4)积极与学生沟通,及时排除应激事件带来的焦急和不安。