资源描述
体育课表格式教案 第 15 周 第 1 课
教
学
内
容
3、 快跑。
2、球类。
教
学
任
务
4 发展身体素质和跑的能力；中速跑。加速跑。
5 进一步改进正面上手发球技术。
部分
教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求
次数
时间
开
绐
部
分
一 、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。
5、教学组织：成四列横队。
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）
4 x 8
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
2、跑。 （第 5 次 课 13 分钟）
（一）动作名称：快速跑。
（二）教学任务：发展身体素质和跑的能力；中速跑。加速跑。
（三）教学要求：途中跑协调、放松、步幅适当增大。
（四）教学重点：改进途中跑动作。
（五）教学难点：步幅增大而步频不减。
（六）教学手段：
（1）适当距离的线间跑。
（2）后蹬跑过适当距离的实心球。
（3）放松大步跑。
（4）中速跑。
（5）加速跑。
（6）50米或100米全程跑，结合起跑和冲刺。（用中等速度进行，注
意、放松）。
（七）教学组织：分六路纵队进行。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：跑的四个过程结合。
（十）纠正方法：四个环节跑的分解和完整跑练习。
3—6
十
三
分
钟
体育课表格式教案 第 9 周 第 1 课
基
本
部
分
3、 球类
（一）动作名称：排球。 （ 第 5 课 12 分 钟 ）
（二）教学任务：进一步改进正面上手发球技术。
（三）教学要求：击球有力。
（四）教学重点：抛球正确，击球部位准确。
（五）教学难点：挥臂迅速，及时击球。
（六）教学方法：
（1） 分两组（两人为一小组），分别站在发球区，由教师统一发出讯号依次进行
发球练习5‘—10‘（按规则进行）。
（2）教学比赛：要求用正面上手发球。
（3）身体素质练习：快速投掷实心球。
（4）
（七）教学组织：分组进行。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：抛击球的时间掌握不好，出球的线路不好。
（十）纠正方法：由慢到快练习。
3—6
十
二
分
钟
结
束
部
分
四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
4 x 8
五
分
钟
场地器材：排球20个。
练习密度预计：25 %
运动量预测：
150
140
130
120
110
100
90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结：跑步步频率不好，抛击球时间掌握不好。
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