排球---双手下面正面垫球.doc

教材
一、 排球——双手正面下手垫球
二、素质练习：蛙跳接力

任务
一、 学习排球双手正面下手垫球技术，掌握垫球的基本方法与动作要领。
二、提高垫球技能。
三、培养学生不怕苦、不怕累，拼搏进取，团结协作的意志品质与集体主义精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
韵律操
1、头部运动
2、肩部运动
3、腰部运动
4、膝部运动
1、体委组织整队
2、教师宣布本节课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1

5

30

5
弱

中

强

中

弱

基

本

部

分
一、 双手正面下手垫球
1、正面对准来球做好准备姿势，双手重叠互握，双臂自然伸直，手腕下压，使前臂靠拢并外旋，形成平面，垫球时，双臂快速插下球下，含胸、提肩、夹臂，向前上方抬臂、收肩，同时配合蹬腿提腰动作，用前臂的前半部在腹前把球垫起。
2、移动：并步 跑步 后退
二、素质练习
蛙跳接力

一、组织：四路纵队
教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
4、分组分别进行

二、组织
1、示范讲解动作
2、分组练习
一、练习：
1、做正面双手垫球的手型模仿练习
2、垫固定球
3、一抛一垫
4、轮流移动垫球
5、成横排站立，原地跑步，听信号做移动练习
6、二人一组移动练习

活动要求：
１、体会游戏方式
２、学生分组练习
３、比赛

结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问

2

弱

1
体 育 课 教 案
第十一周 第3课