卢吉高中健美操(1)(1).doc

健美操教学设计
卢吉 2012115396
一、教材分析
高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。
二、教学思想
本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。
三、教学目标
1、认知目标：了解健美操的基本体态，初步掌握基本步伐的动作要点
2、技能目标：使95%的学生跟着音乐练习，积极参与，使80%的学生较好掌握健美操的基本体态和基本步伐
3、情感目标：积极体验健美操带来的健.力.美，愉悦身心
四、教学策略
1、 在热身活动中，通过展示表演的形式，使学生在复习巩固原有知识之余，增强了表演意识，激发了学生对本节课新知识学习的热情。
2、通过教师分解教学的方式，学生主动模仿，进行递加式学习，并自学反方向动作，逐步掌握知识。既培养了学生自主创新的能力，也对自学能力有了积极的认识，更激发了学生对体育课的热情。
3、 创编环节就是为学生搭建的一个检验并展示所学知识成果的舞台。在创编过程中，学生发挥并利用创造力，编排出各具特色的造型和队形。使学生在展示个性的同时，团结协作精神也得到了培养。
体育与健康实践课教案
授课班级：高一（14）班 时间：10月13日 任课教师：卢吉
健美操模块
第一次课
本课主题
基本体态和基本步伐
教学重点
健美操基本体态
教材内容
健美操：基本体态和基本步伐
素质：往返跑
教学难点
腰腹肌的控制能力
教学目标
认知目标：了解健美操的基本体态，初步掌握基本步伐的动作要点
技能目标：使95%的学生跟着音乐练习，积极参与，使80%的学生较好掌握健美操的基本体态和基本步伐
情感目标：积极体验健美操带来的健.力.美，愉悦身心
教学顺序
(时间)
课的内容
组织教法与学练法
运动量
教师活动
学生活动
次数/次
时间

开
始
部
分
1min
一． 体育委员整队，报告出勤人数
二． 师生问好
三． 教师提出本课教学内容，目标和要求
四． 检查服装，提出安全措施，安排见习生
组织：集合
要求：声音宏亮
精神饱满
仪表端庄
语言亲切
集合队形（如图）：

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▲
要求：静 齐 快

准
备
部
分
4~5min
集体舞：（8*8）

预备姿势：站立，两臂侧下举与同伴手拉手
一 弹动 1*8
二 踏步 2*8
三 一子步1*8
四 向前走+跳 1*8
五 向后走+跳
1*8
六 向左走+跳
1*8
七 向右走+跳
1*8
组织：
各班成体操队形（如右图）

教法与步骤：
1.讲解动作要领
2. 示范并口令指挥
3 巡回指导

要求：
组织合理，口令清晰，声音宏亮，动作到位，语言鼓励
队形：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

▲
学练法与步骤：
1.认真看教师示范2.和同伴手拉手跳

要求：
积极参与，尽量模仿团结友爱

2

2
︱
3
min

基
本
部
分
26~28min

6~8min
一．健美操基本体态
二．健美操基本步伐：
自编操（4*8）
1．一字步（1*4）

2．侧并步(1*4)

3．后交叉步(1*4)

4．”v”字步(1*4)

组织：
各班成体操队形（如右图）

教法与步骤：
1 讲解并示范健美操基本体态
2 讲解示范基本步伐
3 配合手臂动作
4 观察学生练习
5 巡回纠错
6请个别表现好的学生上台表演

要求：
动作到位，语言鼓励

队形：（健美操）
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

▲
学练法与步骤：
1 认真听教师讲解示范
2体会动作要领和要求
3 练习时动作到位

要求：
跟着音乐的节奏
膝踝有弹性
动作到位

4

10
︱
12min

三．素质练习：
往返跑

组织：
口令指挥下使学生成右图队形

教法与步骤：
1 讲解往返跑的要求

要求：
组织合理
口令清晰

队形：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

▲
要求：
积极参与
同伴之间加油助威

8

1
︱
2
min

结
束
部
分
2~3min
一． 放松练习：
瑜伽动作
三角转动式

二． 讲评
三． 布置回收器材与课外要求
四． 师生再见
组织：
全班集体练习
教法与步骤：
1两脚自然站立与肩同宽，手臂侧平举2右手往左脚尖的方向伸展的同时吸气3左手手臂指尖尽量往上延伸，再侧平举回来4换左手作同样的动作
要求：
边示范边讲解动作要领，并要求学生动作配合呼吸
队形：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

▲

要求：尽量让身心都完全放松，柔韧性不太好的也不必太勉强做动作

2

1
min

场地器材
体育场，录音机
平均心率：132~136次/分
练习密度：30~32%
安全预计
可能发生脚腕扭伤等伤害事故
安全措施
一． 做好场地器材的准备
二． 如果学生受伤，在指导教师的帮助下送学生去校医务室
课后摘记