郎世超高中篮球上篮.doc

《体育与健康》课教案
一、指导思想　　
在新《高中体育与健康课程标准》 “健康第一”的指导思想下，根据学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容。在教学上，力求做到以教师为主导，以学生为主体，以小组合作探究为主线，通过灵活多样的教学手段，调动学生的学习兴趣，并且要充分发挥体育骨干在教学中的作用。在课堂中，让学生真正成为学习的主人，让学生充分享受篮球运动的魅力。
二、 教材分析
“行进间单手上篮”从课的性质角度看是属于球类教材。篮球是一项学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能培养学生团结、协作、积极进取和顽强拼搏的精神。通过本次课的学习和互动，使大部分学生建立正确的上篮技术概念；运用自主探究、小组合作、师生互动等教学模式，并能学以致用，为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。
三、 教学目标
技能目标:根据学生能力的不同进行分组练习。使大部分学生能够完成行进间单手上篮。
认知目标：使学生了解行进间单手上篮的动作要领及方法
情感目标：充分发挥学生的想象力，享受篮球运动的乐趣，激发学生 参与篮球运动的积极性，从而促进身心健康。
四、教学思路　　
长期以来，体育课就有重实践、轻理论的传统。实际上，体育理论知识的掌握对实践的应用及深化有极其重要的作用，不仅能为实践技术奠定理论基础，还能为实践技术提供理性认知，使学生对体育运动的了解从表象转入深层。所以，大力加强理论课的先导作用是体育教学取得成效的关键。
六、教学重点难点
教学重点：速度快慢与手举球高低和投篮力量之间的协调配合。
教学难点：持球与上篮的衔接
七、教法学法
在教学方法上坚持先学再练再总结的教学方法，在学中教，在教中学，让学生明确的意识到学习是需要自觉的，不是别人强加的，学习过程是自己实践的过程，不是他人包办代替的过程，学习任务的完成是自己尝试的结果，不是机械地重复和模仿的结果。
八、效果预计
预计课的教学目标基本实现。预计课的平均心率120—140次/分，最高心率150—160次/分。运动密度25—30%。练习强度在中等水平。通过学习行进间单手上篮的练习使学生打开对篮球这一运动的了解、认识，体验篮球运动的乐趣。发展学生的灵敏、速度，协调性和快速反应能力。更重要的是使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，激发他们参与体育活动的兴趣，从而培养学生终身体育的观念。

教 学 流 程 图
集合整队
课堂常规 师生问好
安排见习生
导入部分 宣布本节课的内容
慢跑两圈
准备部分
游戏（喊数抱团）

集合整队
复习原地单手肩上投篮 总结上节课出现较多的问题
分组练习

基本部分

集合整队

学习行进间单手低手上篮 讲解行进间单手低手上篮的技术动作

分组练习

集合整队，放松
才华展示
结束部分 总结上课情况
师生再见，归还器材

《体育与健康》课教案
授课教师：郎世超 联系方式：18248622816
教 学
内 容
1. 复习原地单手肩上投篮
2. 学习行进间单手上篮

教 学
目 标

技能目标:

根据能力的不同进行分组练习。使大部分学生能够完成行进间单手低手上篮。
认知目标：
使学生了解行进间单手上篮的动作要领及方法。
情感目标：
充分发挥学生的想象力，享受篮球运动的乐趣，激发学生参与篮球运动的积极性，从而促进身心健康。
课
序
时
间
教学内容与
要 求
课 的 组 织 与 教 法
教师活动
学生活动

导

入

部

分

10’

一． 课堂常规

二． 准备活动
1慢跑两圈
2游戏：喊数抱团
方法：学生成一路纵队做圆形跑动，（如图1）
听教师口令几人一组抱成一团，人数必须和教师喊的数一致，否则为失败。（失败者男生每人5个俯卧撑，女生5个收腹跳）
目的：锻炼学生的反应速度和灵敏性，增强学生的团队意识。
一﹑开始部分
1． 体委集合整队
2． 师生问好
3． 教师宣布本节课的内容
4． 安排见习生

教师教法：
带领学生在操场慢跑两圈，在做游戏的时候穿插一些和篮球有关的基本技术动作。
要求：教师口令要清楚。

组织：€€€€€€
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要求：队伍整齐

图1
要求：学生积极主动，
遵守游戏规则。

基

三． 复习原地单手投篮
投篮
动作方法：（以右手投篮为例）右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上：右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下的部位，左手扶球的侧上方，举
教师教法：
⑴集合队伍，（如图3）说出上节课学生在练习时所出现的问题，并且说出解决的方法。
⑵将整个班级分成四个小组。（如图4）复习原地单手肩上投篮练习。根据个

图2

本

部

分
10’
球于同侧头或肩的前上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90°，肘关节内收。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，将球柔和地从食、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起（如图2）
重点：手指拨球用力与下肢动作协调发力。
难点：体会拨指瞬间手上的感觉
人的能力不同要求也不尽相同。
教法：教师巡回指导，针对出现错误较多的现象进行集体纠错。
投篮过程中容易出现的错误：
☆ 用力方向不对
★要求投篮出手后，手指要指向篮球。
☆投篮出手后，球的飞行弧度太低。
★要求学生投篮伸臂时要先向上抬肘。

图3

图4
备注：第2.3组同1.4组相同

基

本

部

分

19’
四．学习行进间单手上篮
动作方法：（以右手为例）右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬 地起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头的右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点的时，右臂伸直用手腕前屈和手指的力量将球拨出。（如图5）
动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
重点：速度快慢与手举球高低和投篮力量之间的协调配合。
难点：持球与上篮的衔接。
教师教法：
⑴集合队伍，（如图3）讲解行进间单手肩上投篮的动作要领，并作动作示范。
⑵由于学生的篮球水平不同，将其分成4个小组进行练习，对不同小组的学生进行不同的练习，场地位置同投篮位置。练习站位（如图6）
第一组和第二组进行带球上篮练习。
第三组作传切练习。
第四组在三分线外做反跑之后进行传切。
⑶教师巡回指导，对学生动作进行摄像，通过自评，互评教师评价让学生发现并解决问题。

图5

图6
学法：
1、注意观察教师的示范动作，进行其模仿并大胆去尝试。
2、第三组和第四组，在进行练习的时候注意主动伸手要球的动作。

结
束
部
分

6’

课 堂 常 规

1集合整队

2才华展示（挑选动作规范的同学进行示范并给予点评）

3总结本节课情况

4宣布下课，师生再见，归还器材

1放松充分
2学生认真听教师总结并且对自己的动作进行分析，有错就改
3学生要积极参加才华展示活动
备
注
分组情况:
一组为女生，
二组篮球水平相对较差
三组相对篮球水平一般，
四组为篮球水平较好。
场地与器材
预计本课平均心率
120-140次∕分
预计本课
心理感受

篮球场地：
两块
篮球16个

相机一个

笔记本电脑一台

预计本课练习密度
25-30 %

课
后
感
受