七年级下体育与健康 《支撑跳跃》第25-26课时.doc

砖井中学七年级 第二 学期 体育 学科导学稿 执笔人：屈建科
备课组长签字： 包级领导签字： 总第25-26课时
集体备课
个人空间
一、课题： 支撑跳跃（1-2课时）
二、学习目标
(1) 使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。
(2) 教会学生支撑跳跃的基本技术和几个典型的支撑跳跃动作。
(3) 发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。
(4) 克服害怕的心理障碍，培养学生自尊、自信、克服困难的精神。
(5) 树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
三、教学过程

〔温故知新〕
1常规练习
2专项练习
伸展运动；振臂运动；扩胸运动。
体转运动；体侧运动；腹背运动。
弓步压腿；侧压腿。
活动手腕脚腕踝腕关节。

〔导学释疑〕
重点讲解与重复示范本课的——助跑与踏跳的结合部分
（1）放脚  （2）时间  （3）腾地  （4）腾空角度
1、 原地起跳模仿
2、 助跑3——4步结合起跳
3、学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。
4、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量提高跳跃能力
5、培养学生面对任何困难都不要轻易放弃勇于向前、顽强、果断的优良
品质：且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信。

〔巩固提升〕
支撑跳跃具体的动作分析与教法建议
1.支撑跳跃的几个基本技术环节
支撑跳跃的动作非常丰富，技术难度也各有差异。但不论什么样的支撑跳跃的动作，其基本的技术环节，都包括：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个部分

要求：
1、仔细观察。
2、注意听讲。
3、认真体会。
4、纠正动作。
5、虚心学习，取长补短

动作要点：
上板踏跳时，含胸起跳同时两臂前伸，上体前压拉长身体；用掌根过渡到指尖推手，在肩过垂直面前完成，推手与制动腿、分腿同步进行；腾空后积极向侧上方摆臂，同时起肩，接着抬头、挺身、并腿缓冲落地。

1、小组讨论，自己在练习过程中所遇到的问题。
2、集体讨论自学过程中所遇到的问题。
3、交流反馈

〔检查反馈〕

1、小组展示、评比
2、放松练习
3、教师总结。
4、安排学生回收体育器材。

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