资源描述
教材分析
一、教学要求
1．引导学生合理运用已掌握的体育与健身的知识，技能和方法进行健身活动。
2．注重合理分配体力．认真安排活动场地，通过多种教学手段培养学生的健身能力，创设和谐的师生关系和良好的课堂教学氛围，注重在活动中培养探究精神和实践能力。
3．充分利用各种评价手段，激发学生的求知欲和探索欲，培养参与体育健身的兴趣和积极性。
二、教学内容
1．身体活动
培养积极参与意识和态度，提高参加活动的兴趣，逐步养成自觉参加体育活动的意识和习惯。
2．初步掌握跑、跳跃、和投掷的方法，培养运动时身体的正确姿势，学会跑、跳跃和投掷的基本技能。
3．促进学生身体的正常发育，发展灵敏、协调、速度、力量和耐力等身体素质，改善和提高内脏器官的功能。
4．通过营造生动、活泼、和谐的学习气氛，培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。
5．在教学活动中，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，体验群体学习的乐趣。
三、发展素质
1．走与跑：学会走的正确姿势和提高走的能力，体验快速跑的方法。
发展快速跑能力的练习（包括：各种快速起动的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡垒”游戏；障碍赛跑；不等距离的追逐跑）
发展耐力跑能力的练习（包括：自然地形跑；定时跑；定距跑）
2．跳跃：学会台阶跳、并脚跳方法，体验支撑跳跃、跳高、跳远的简单动作，掌握立定跳远正确方法。提高学生跳跃和支撑的能力。
发展跳跃能力的练习（包括：各种方式跳绳；单脚跳与双脚跳；跳竹竿：“协同跳”游戏；摸高跳）
跳高（包括：跨跳练习；助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱；正面助跑屈腿跳高
跳远（包括：立定跳远；“青蛙跳荷叶”游戏；助跑几步，一脚跳起双脚着地；急行跳远）
4．投掷：学习原地前抛实心球方法和学习助跑投掷实心球的方法（A）。通
过多种形式练习，提高学生上肢力量和协调用力的能力。
发展投掷能力的练习（包括：滚；抛；掷；投；推；撇等）
发展掷远能力的练习（包括：原地及自然跑几步肩上投掷；原地及自然跑几步背后过肩投掷；推掷实心球等）
发展投准能力的练习（包括：固定目标投准；活动目标投准）
5．身体表现
包含滚翻、韵律和武术等内容。其目的是通过对学写内容的郑和，配以游戏的方式实施教学，激发学生参与学和练的主动性，积极性和创设性，促使身心健康发展。
通过这些内容的练习，不仅可改善和提高学生身体繁荣平衡能力和控制能力，而且使学生学会简单的自我保护的技能，增强学生应对生活中的突发意外的能力。
引导学生采用自主和合作学习的方式，自己设计活动，并体验所设计的学习内容，培养学生合作，交往和自我锻炼的能力。
6．滚翻与动作组合：学习前滚翻分腿起和后滚翻，通过连续前滚翻练习，掌握正确的前滚翻的技术。增强学生的灵敏和动作协调能力。
发展前滚翻能力的练习。前滚翻分腿起
各种简单的倒立动作（包括：肩肘倒立──双人配合练习、脚蹬墙成手倒立、脚蹬墙手倒立后作前滚翻等）
7．队列、队形：
进一步增强遵守纪律的意识、团结协作的精神。原地一列横队变二列横队（二列变一列），跑步走——立定，向后转走。学习简单队型变换与变换走
学期教学目标
1.增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能：
2.培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：
3.提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：
4.发扬体育精神，形成积极进取.乐观开朗的生活态度。
5.学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
6.通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
7.培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。
8.学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习；
9.学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；
10.学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势；
11.在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；
12.在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。
教学重难点
教学重点：对柔韧性的练习，以及武术的套路学习，投掷类的项目如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识，基本技术，基本技能。
教学难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的最大原因。除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。
教学进度表
周
次
课
次
学 习 目 标
教 材 内 容
一
1
养成良好的锻炼身体的习惯
从小注意锻炼身体
2
培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神
队列和400米跑
3
锻炼学生的弹跳能力；发展其腹部力量
单脚跳和仰卧起坐
二
4
培养学生的坚韧不拔精神；灵敏的奔跑能力
600米跑；躲闪游戏：贴膏药
5
锻炼学生双脚跳能力；培养和谐的集体精神
双脚跳；集体性游戏：击鼓传球
6
培养学生吃苦耐劳坚韧不拔的精神；协调灵敏性
800米跑交替；奔跑游戏：切西瓜
三
7
锻炼学生跳跃能力；培养集体注意精神
立定跳远；集体性游戏：击鼓传球
8
发展学生耐力跑能力；培养其合作意识
400米跑；游戏：单脚跳接力
9
教会学生简单的动作；发展学生全身的协调用力
立定跳远；立卧撑
四
10
发展学生速度和灵敏素质；培养其灵活的反应能力
30米快速跑；灵敏性游戏：贴膏药
11
发展学生腿部及全身协调用力；培养吃苦耐劳精神
单脚跳；立卧撑
12
发展学生速度素质；培养学生团结合作意识
30米快速跑；灵活奔跑性游戏：切西瓜
五
13
宏扬民族文化，掌握基本动作；发展全身的协调用力
武术弓步推掌；垒球
14
发展学生速度素质；加强集体组织纪律性
队列队行：齐步走与立定；30米快速跑
15
掌握武术基本组合套路；发展其全身的协调性
武术组合：虚步亮掌；垒球
六
16
掌握简单的队行变换方式；培养学生竞争意识
队列队行：二路变四路；25米往返跑
17
掌握简单的武术组合动作；学习投掷技术
武术组合：虚步冲拳；垒球
18
能准确描述自己身体主要部位的名称和作用
说出身体各主要部位的特征及其功能
七
19
学习投掷动作；掌握简单的武术组合动作
投掷垒球；武术组合动作：虚步勾手
20
学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神
篮球单手原地运球；手脚并用爬杆
21
学习前滚翻动作；发展学生身体的协调性
推起成桥；投掷垒球
八
22
学习掌握新动作；培养学生勇敢顽强的拼搏精神
篮球运球；手脚并用爬杆
23
学会滚动中的用力；锻炼全身各部位的协调性
推起成桥；垒球
24
学习篮球传接球动作；提高跳跃能力
篮球运球；立定跳远
九
25
掌握协调用力顺序；提高自身滚动的稳定性和成功率
垒球；推起成桥
26
发展学生相互间的配合能力；提高学生的协调跳跃能力
篮球运球；立定跳远
27
锻炼学生独立完成任务的能力和巩固所学的技巧技能
推起成桥；投掷垒球
十
28
发展学生全身协调性；提高学生控制球能力
原地变换手运球；单脚交换跳
29
依照考试要求练习前滚翻技术；学习侧向投掷技术
推起成桥；侧向投掷垒球
30
提高学生运动中的控球能力；提高学生的跳跃能力
换手运球；立定跳远
十一
31
掌握侧向投掷技术；检验前滚翻练习结果
侧向投掷垒球；推起成桥
32
检查定立定跳远；培养学生灵活的反应能力
立定跳远；灵敏性游戏：猫捉老鼠
33
让学生充分展示自己，培养其自信心和善于表现的才能
理论课：向同伴展示学会的简单动作
十二
34
发展学生的协调、速度等素质；锻炼身体的快速反应力
跳短绳；奔跑类游戏：叫号赛跑
35
发展学生快速奔跑制动能力；培养学生音体结合的审美能力
韵律舞蹈：拍手歌；25米往返跑
36
发展学生的创新思维；培养学生组内配合、眼急脚快的能力
花样跳短绳；协调类游戏：跳过跑绳
十三
37
发展学生快速跑能力；培养学生良好的节奏感
儿童基本舞步：踢踏步等；50米快速跑
38
锻炼快速跳绳能力；培养集体合作精神
快速跳绳；协调类游戏：跳过跑绳
39
学习简单的舞蹈动作；培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神
儿童基本舞步；800米耐力跑
十四
40
检验学习锻炼成果；提高学生灵敏协调性和课堂兴趣
灵敏类游戏：抓尾巴；跳短绳测试
41
提高学生的快速奔跑反应能力；巩固所学队列队行知识
队列队行：二路变四路；25米往返跑
42
培养学生勇敢精神；锻炼学生灵敏的反应能力
跳箱跳上成跪撑；灵敏类游戏：抓尾巴
十五
43
发展学生的快速奔跑能力；提高学生的学习积极性
50米快速跑；奔跑类游戏：换物接力
44
培养学生集体主义精神；锻炼学生的临危不惧的社会适应力
合作项目：接力赛；跳上成跪撑，起立向前跳下
45
养成学生集体合作意识；发展学生灵活的反应能力
灵敏游戏：猫捉老鼠；合作项目：接力赛
十六
46
锻炼学生勇敢顽强的品质；激发学生课堂学习热情
跳上成跪撑，起立向前跳下；游戏换物接力
47
发展学生灵活的跑动和反应能力；培养合作意识
合作项目：背人接力；游戏：贴膏药
48
发展学生全身协调性；提高学生控制球能力
篮球原地运球；武术动作
十七
49
掌握一分钟快跳技术；独立完成推起成桥动作
推起成桥；跳绳
50
检验学生掌握情况；提高学生控制球能力
篮球原地运球；武术动作组合
51
掌握一分钟快跳技术；独立完成推起成桥动作
检测推起成桥；跳绳
十八
52
发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学生吃苦耐劳精神
立定跳远；花样跳绳
53
展学生腿部力量及全身协调用力；检测掌握情况
立定跳远；跳绳
54
培养学生自我表现意识和活学活用能力
向家人展示学会的简单动作
第1课时
师生共同作出总结：１、只有从小锻炼，才会养成锻炼身体的好习惯；
２、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的需要；
３、新的学期里我们要共同锻炼，共同营造我们的和谐课堂；
本节课40分钟
学生踊跃举手回答教师的问题
教师集合分别提出问题
分小组讨论：４人一组
学生自己回想
教师语：同学们，愉快的暑假结束了，在长长的假期里，你们过的愉快吗？你们参加了哪些有意义的活动？你坚持锻炼身体了吗？让我们先自己回顾一下。
学习目标：１、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯；
２、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。
课的内容：始业教育
第2课时
基本部分（27分钟）：（一）队列练习（12分钟）：整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法
1、 教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律性4、学生自我巩固练习5、游戏法练习原地转法6、练习6至8次
（二）400米跑（15分钟）：教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注意的问题 2、教师指挥学生分4组练习
学生活动 3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度 4、每组跑完后慢走200米放松 5、集合讲出自己在跑时的感觉 6、评价自己的表现 7、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划
队行变换：
准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约25%
基本部分密度约30%
课的内容：1、队列练习 2、400米跑
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见，下课。
学习目标：培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神
课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
第3课时
体育器械：录音机一台，小垫子若干
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约25%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见，下课。
准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
基本部分（27分钟）：（一）单脚跳练习（15分钟）要领：一只脚着地，全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲
教师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作2、组织学生练习3、评价学生表现
学生活动：4、学生模仿练习，原地跳起5、找学生示做，讲评优缺点6、学生自我巩固练习7、游戏法练习：往返10米跳接力
（二）仰卧起坐（12分钟）：教师活动1、教师示范动作 2、教师指挥学生分2人一组练习
学生活动 3、学生2人相互帮助下练习 4、每组轮换做20个/人5、集合讲出自己的感觉 6、评价自己的表现
队行变换：
课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量
课的内容：1、单脚跳 2、仰卧起坐
第4课时
课的内容：1、600米跑 2、游戏：贴膏药
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物形象。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不拔的毅力
基本部分：（一）600米跑（时间15分）
教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学生练习时及时评价学生表现
学生活动：4、学生在小组长带领下练习 5、学生之间相互鼓励加油 6、跑完后放松走200米 7、相互交流练习中的感觉
（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师找一组学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生分4组练习
学生活动 3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2人前后站位 4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐 6、评价自己在游戏时的的表现
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
第5课时
课的内容：1、双脚跳 2、集体性游戏：击鼓传球
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做跑跳步、小跑步等。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力；培养学生和谐的集体精神
体育器械：录音机一台，一篮球和鼓
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
基本部分：（一）双脚跳（时间15分）
教师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？引导学生模仿练习2、示范正确动作，讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现
学生活动：5、学生在小组长带领下练习 6、学生之间相互鼓励加油 7、相互比一比，跳一跳 8、相互交流怎样才能跳的更远
（二）集体性游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队行
学生活动 3、学生在教师的带领下走成圆形队， 4、找一人在中间击鼓5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停 6、学生之间配合协调，传接稳妥，体现集体精神7、按规则，换人击鼓练习
队行变换：
第6课时
课的内容：1、800米走跑交替 2、奔跑游戏：切西瓜球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生坚韧不拔的精神
基本部分：（一）800米走跑交替（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求：跑100米走100米2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整
学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务 8、放松走200米
（二）游戏切西瓜（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况，处理突发事件
学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约35%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
第7课时
课的内容：1、立定跳远 2、集体性游戏：击鼓传球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：锻炼学生跳跃能力；培养学生集体主义精神
体育器械：录音机一台，一篮球、鼓
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
基本部分：（一）立定跳远（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确动作5、组织学生观摩跳的协调的同学动作
学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练习，比较自己的不足，相互学习 8、集体在教师口令下练习
（二）集体游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏，据规则要求处理动作慢者（表演节目）
学生活动 4、学生在体委的带领下走成圆形队， 5、找一人来开始，同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏
队行变换：ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩ
第8课时
课的内容：1、400米跑 2、游戏：单脚跳接力
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成方形。2、根据音乐做各种步伐的练习。3、师生共同活动身体各关节（散点队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生的合作意识
基本部分：（一）400米跑（时间15分）
教师活动：1、提出跑步时的要求2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整
学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务 8、放松走200米
（二）游戏单脚跳接力（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生站成4路纵队3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进
学生活动 4、学生在组长的带领下站好4路纵队， 5、游戏时相互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自己组在游戏中的长处和不足，第二次游戏时改进
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约35%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《草原就是我的家》，放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
第9课时
课的内容：1、立定跳远 2、立卧撑
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：发展学生弹跳力、灵敏协调素质；学会简单动作
基本部分：（一）立定跳远（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时蹬地和摆臂的协调用力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、找学生示做，学生观摩学习
学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油 8、学习他人长处，自己练习9、集体再练习4到6次
（二）立卧撑（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况
学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、集体喊数字练习20个6、组长找学生检查动作，其余学生评价7、30秒钟练习，自己数练习次数，相互比较优胜
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约35%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
第10课时
课的内容：1、30米快速跑2、灵敏游戏：贴膏药
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：发展学生速度素质、灵敏协调素质；培养学生灵活的反应能力
基本部分：（一）30米快速跑（时间15分）
教师活动：1、提出练习时的安全要求2、带领学生到练习场地站好位，指出跑步的距离3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生再练习一次
学生活动：6、学生听清要求，遵守好课堂纪律，在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油 8、自觉回到队尾再进行练习
（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师集体讲解游戏时应该注意的问题2、教师指挥学生分4组游戏3、巡查学生练习情况，处理突发事件
学生活动 4、学生听清要求，在组长的带领下走成圆形队， 5、找2人来开始6、被捉到者换位继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪，贴的及时，尽量全组和谐游戏
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师和学生散点队，音乐《草原就是我的家》放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
第11课时
课的内容：1、单脚跳 2、立卧撑
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、游戏《数目组合》3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学生吃苦耐劳精神
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
基本部分：（一）单脚跳（时间15分）
教师活动：1、提出练习时要上下肢配合协调2、提出原地向上跳20次，两腿交换3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学生向前跳
学生活动：6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、4人一组向前跳9、练习完自动回队尾站齐
（二）立卧撑（时间12分）：教师活动1、教师提出练习次数 2、教师指挥学生成练习队行3、巡查学生练习情况
学生活动 4、学生成圆形队散开 5教师统一口令开始6、学生自己记数7、同学之间比较练习，看谁最协调
队行变换：
第12课时
课的内容：1、30米快速跑 2、奔跑游戏：切西瓜
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
基本部分：（一）30米快速跑（时间15分）
教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要全身用力，摆臂正确，快速有力3、组织学生练习4、在学生练习时表扬学生5、评价学生练习的竞争精神
学生活动：6、学生在统一口令下，4人一组练习7、学生之间相互鼓励加油8、跑完一次，从两边返回，自动排好队再练习一次
（二）游戏切西瓜（时间12分）：教师活动1、教师提出规则要求 2、教师指挥学生成游戏队3、巡查学生练习情况，处理突发事件
学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪，注意安全
队行变换：
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
学习目标：锻炼学生速度素质；培养学生团结合作精神
第13课时
课的内容：1、武术组合弓步推掌 2、垒球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做各种步伐练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
结束部分（4分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐《草原就是我的家》2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
学习目标：发展学生全身协调用力；宏扬民族文化，掌握基本动作
体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
基本部分：（一）武术弓步推掌（时间13分）
教师活动：1、讲解中华武术的历史悠久2、讲解动作名称和示范正确动作3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价学生在练习中表现
学生活动：6、学生讨论自己知道的武术历史4模仿练习2—4次7、学生之间相互指正学习8、集体在教师口令下练习4—8次
（二）垒球（时间14分）：教师活动1、教师提出练习中的安全要求 2、教师示范并讲解用力顺序3、找学生示做并纠正错误
学生活动 4、观看教师示范动作 5、徒手模仿练习6、观摩同学练习，加深印象7、散开队行，按队依次练习，注意安全练习，统一拾球
队行变换：
第14课时
课的内容：1、队列队行 2、30米快速跑
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
学习目标：发展学生速度素质；加强集体组织纪律性
基本部分：（一）队列队行：齐步走—立定（时间13分）
教师活动：1、提出队列练习的名称、要求2、提示动作的要点和易犯错误3、组织学生练习4、及时纠正学生练习中的错误5、下达练习口令
学生活动：6、牢记动作要领7、在教师口令下练习8、学生示做，学生观看9、巩固练习6—8次
（二）30米快速跑（时间14分）：教师活动1、教师提出练习要求和跑步距离 2、教师指挥学生成练习队3、指导学生练习，及时鼓励
学生活动 4、学生听讲 5、排好练习队行6、全力跑完全程7、自动回队尾排好8、准备第二次练习
队行变换：
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同做徒手操活动身体各关节（圆形队）
第15课时
课的内容：1、武术虚步亮掌 2、垒球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
学习目标：掌握武术基本套路；发展全身的协调些
体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
基本部分：（一）武术组合虚步亮掌（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）垒球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强调重点 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：
第16课时
课的内容：1、队列：二路变四路 2、25米往返跑
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
体育器械：录音机一台
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
结束部分（4分钟）：1、教师领学生散点队放松，音乐《草原就是我的家》2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
学习目标：掌握简单的队行变换方式；培养学生竞争意识
基本部分：（一）队列：二路变四路（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、重点强调动作要领3、组织学生1、2报数4、组织学生练习5、个别纠正学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、学生交换练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）25米往返跑（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，指出往返位置 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令
学生活动 4、学生听讲，弄清要求 5、站成四路纵队的练习队行6、每4人一组练习球7、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：
第17课时
课的内容：1、武术虚步冲拳 2、垒球
准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）
课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。
结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
学习目标：掌握简单的武术基本组合；学习投掷技术
基本部分：（一）武术组合虚步冲拳（时间14分）
教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作
学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次
（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师讲解示范动作，强调重点用力顺序 2、找学生示做，并讲解纠正3、教师指挥学生成练习队4、下达统一练习口令
学生活动 5、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 6、练习中掌握重点，用力协调7、集体投完，集体捡球8、练习完到后排保持好练习队行
队行变换：
体育器械：录音机一台，垒球若干
运动量预计：平均脉搏约120次/分
练习密度预计：全课密度约28%
基本部分密度约30%
第18课时
课的内容：说出身体各主要部位的名称和功能
师生共同作出总结：１、只有认识身体各部位的作用，才会更好的锻炼身体；
２、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的需要；
３、课堂上我们要共同锻炼，共同上好我们的体育课。
本节课40分钟
学生踊跃举手回答教师的问题
教师集合分别提出问题
分小组讨论：４人一组
教师语：同学们，你们了解自己的身体吗？它们的名称和作用，你们又知道哪一些？你锻炼身体了吗？你的锻炼又和身体的哪一部位有关系呢？让我们来逐一学习了解吧。
学生自己先指出自己身体部位的名称
学习目标：１、引导学生从小认识自己的身体，养成良好的生活卫生习惯；
２、让学生自己身体
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