四年级学生立定跳远教学教案.docx

教材内容：1、立定跳远；2、游戏：抢险队。
一、教学目标：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念，提高弹跳能力。
2、发展学生下肢力量，培养学生蹬地快速起跳的能力和上下肢的协调能力。
3、通过游戏，让学生学会游戏的方法，发展学生负重奔跑能力，培养学生团结友爱的精神。
二、学情分析：
四年级一班共有学生41人，其中男生26人，女生15人。该班学生较为活跃，学生自控能力较差，但模仿力强，学习积极性高。本节课利用学生对新项目的好奇心来对立定跳远的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量，培养学生蹬地快速起跳的能力及上下肢的协调能力起到很重要的作用；通过游戏，让学生学会游戏的方法，发展奔跑的能力，培养学生团结友爱的精神，增强集体荣誉感。
三、教学重难点：
重点：屈膝摆臂，两脚同时用力向前上方跃起。
难点：上下肢协调配合，两脚同时轻轻落地并屈膝缓冲。
四、教学过程：
（一）、开始部分（3´）：
课堂常规：
1、体育委员集合整队、向老师汇报学生人数。
2、师生问好，检查核实学生人数、服装。
3、宣布本课内容：立定跳远；‚游戏：抢险队。
4、安排见习生。
5、强调学生上课的安全。
要求：集合快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐；‚认真听讲。
（二）准备部分（8´）：
1、慢跑热身
要求：动作规范、轻快、放松，保持比较高的重心，把握呼吸和跑速的节奏。
2、队列练习：
（1）队列基本动作：立正、稍息、看齐。
（2）队列：原地踏步、立定；‚左、右转法。
要求：声音宏亮、精神饱满，动作正确、整齐。
3、领做徒手操
要求：动作准确、到位。
4、辅助练习
两臂前后摆动向上跳起。
  动作方法：两臂前后自然摆动，两腿做弹性屈伸，做几次后同向上跳结合起来做。
 组织：四列横队
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Δ
 教法：
 提示慢跑要求。
‚提示原地踏步、立定，左、右转法动作方法。
ƒ指挥学生集体练习。
要求：服从口令、听从指挥、守纪律。
 （三）基本部分（25´）：
 1、新授“立定跳远”
动作方法：自然站立，两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面；两臂自然前后预摆，同时两腿随着协调屈伸，当两臂从后向前上方做有力的摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝、踝关节向前跳起，使身体在空中成一斜线；然后收腹、屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆；脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体仍保持前倾。
教学口诀：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体；
收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。
 重点：屈膝摆臂，迅速蹬离地面，落地屈膝缓冲。
 难点：上下肢协调，动作连贯。
教法：
讲解动作要领并做示范；
 ‚指导学生按一摆二蹲三跳起分解动作练习；
 ƒ分组做完整动作练习。
 手段：采用跳不同距离的圆圈让学生体会用力蹬地，完成连贯的动作。
 2、游戏：“抢险队”
游戏目的：发展负重奔跑能力；
‚培养团结友爱的精神，增强集体荣誉感。 
动作方法：
将学生分成人数相等的2—4队，每队以三分之一的学生做伤员，在起跑线前的圆圈内站着、蹲着或坐着，其他学生做救护员，两人一组站在起跑线后。教师发令后，各队第一组救护员向圆圈跑去，用“椅式”抬人法把伤员抬到“后方医院”轻轻放下，然后拍第二组队员的手后站到排尾；第二组用同样的方法抢运。依次进行，直到把伤员运完为止，以完成任务快，不出“事故”的队为胜。
游戏规则：发令后或击掌后才能越过起跑线；
‚运送途中伤员双脚不得接触地面；
ƒ运送途中可短暂休息，此时伤员可接触地面。
要求：“椅式”抬人时双手握牢；
‚运送途中三人要协同一致，相互配合。 
组织：学生分组、站队；
‚讲解游戏方法、规则；
ƒ学生进行游戏，老师巡视并指导。
 （四）结束部分（4´）：
  1、放松整理活动；
  2、总结本课学生练习情况并提出希望；
  3、宣布下课。
预计平均心率：130-140次/分钟
预计练习密度：35%-40%