原地投抛小实心球.doc

《原地投抛小实心球》教案
水平一：二年级 人数：40 时间：2015.4 执教者：叶中立
教学内容

一、原地投抛小实心球

二、游戏：小小“神炮手”

教学目标
1、知识目标：了解原地投掷小实心球正确的动作要领。
2、能力目标：使学生初步掌握原地投抛小实心球的动作技术，发展上肢力量和腰腹背肌力量提高灵敏、协调等素质。
3、情感目标：培养学生竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。

导入部分
教学内容
组织形式
教师主导
学生主体
时间
次数
阶段目标与要求
一、课堂常规
1、体育委员整队，检查并报告人数
2、师生问好并宣布本课内容
3、安排见习生

二、准备部分
1、绕直径15米大圆慢跑
2、热身操：
头部运动
扩胸运动
腰部运动
双人压肩
放“桥”
3、游戏：上抛自制纸球（站抛、坐抛、躺抛，高举头顶向前平抛、下抛、斜上抛）

X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
●
▲
●：体育委员
▲教师 X：学生

所有学生在直径15米的大圆内自己体验

所有学生在直径15米的大圆内自己体验

1、督促学生集合，检查学生出勤情况
2、师生问好并宣布本课内容
3、安排见习生

组织热身活动。

1、 站抛、坐抛、躺抛球的高度有什么不同？为什么？
2、 高举头顶向前平抛、下抛、斜上抛球的远度有什么不同？为什么？
1、在指定地点集合

2、向老师问好，认真听讲
3、见习生按要求做适量运动

按要求参与游戏体验并思考问题！举手积极回答老师的问题！

2分钟

6分钟

集合快、静、齐、精神饱满

调动学生的积极性
，充分活动身体各关节。

基础本分

基本部分

三、原地投抛小实心球
⑴持球：十指自然分开，食指、中指、无名指和小指放球两侧，将球夹住，视手大小而定，拇指成八字。
⑵预备姿势：两腿前后开立，左右脚间距离以自己感觉舒适为宜，前脚掌离起掷线20—30厘米，两手自然持球。
⑶准备抛球姿势:：身体后挺,上身成反背躬,双手持球于头顶上方,后腿微屈,重心落在后脚,前脚可前脚尖点地.临出手瞬间,上身继续加大反背躬深度,同时双臂后拉。
⑷抛球动作：蹬地，收腹、收胸，胸带大臂，大臂带小臂，手腕和手指将球鞭打抛出。抛球出手角度一般为高出水平面30度左右。
四、游戏：小小“神炮手”

教学重点：用力顺序
教学难点：上下肢用力协调

所有学生围站成直径15米的大圆外，面向圆心

所有学生围站成直径15米的大圆外，面向圆心

所有学生围站成直径15米的大圆外，面向圆心

所有学生围站成直径15米的大圆外，背向圆心

在直径15米的大圆内画一个平面靶图

1、 完整动作示范、讲解学练方法，进行投掷教学与安全指导。

2、分解练习：教师喊口令，
“1”持球原地直立（预备姿势）；
“2”举球后仰（发力姿势）；“3”蹬地收腹挥臂抛
3、 完整练习：原地正面双手头上投掷实心球（教师统一信号抛球与检捡球）

4、组织学生分组练习，每两个学生一组

老师担任裁判，统一发射“炮弹”，统一拾取“炮弹”

1、学生观看示范、认真听讲解
，主动回忆老师讲解原地正面双手头上投掷实心球动作
2、听口令徒手原地正面双手头上投掷实心球集体练习

3、 持球原地正面双手头上投掷实心球集体练习。

4、 学生分组进行投掷练习，看谁抛投得远（教师统一信号抛球与检捡球）

按照老师教的技术动作发射“炮弹”看谁打得又远又准！

15分钟

12分钟

掌握持握球手法，

巩固提高，成果展示！

整
理部分
五、结束部分
1、放松
游戏:：传电（老师抖动一个学生手臂，学生将此动作依次往下传）
2、总结下课，收还器材

3、 师生道别

手拉手围站15米的大圆

全体学生成四排横队

1、引导学生放松

2、教师指出本节课的优缺点，体育委员收还器材
3、向学生再见

1、积极放松

2、认真会想本课内容

3、向老师再见

5分钟

充分放松身体各关节，避免身体疲劳
预计出现问题及处理办法：
主要器材准备：自制纸球40个，小实心球20个
预计练习密度：35—45％
预计运动强度：中