原地双手向前抛大球.doc

原地双手向前抛大球
穆源民族学校 戴荣培
教学内容
投掷：原地双手向前抛大球 游戏：抱球往返跑接力
教学目标要求
1．了解原地双手向前抛大球的动作要领。
2．能做出原地双手向前抛大球动作，做到动作连贯。
3．能自测自评，练习中表现出不怕苦、不怕累的品质。
教学重点
掌握练习方法，基本学会动作
教学难点
动作协调、迅速
疑点分析
少数学生不能很好的掌握原地双手向前抛大球动作
教学准备
操场、跳高架、皮筋、软排球
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
时间
次数
运动量
一、课堂常规：
1、体育委员整队
2、检查学生人数
3、报告检查情况
二、准备活动
绕操场慢跑2圈。

1．师生问好，宣布本课内容。今天学习原地双手向前抛大球。
2．对本课提出要求。
1．教师讲解慢跑要求。呼吸均匀、步伐一致。
2．组织学生慢跑2圈。
1．师生问好
2．学生认真听讲
要求：学生排队做到（快、静、齐）。
1、学生认真听要求进行练习。
2、要求：队列整齐、步伐均匀。

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中
三、基本部分：
(一)、顶上胯下传球游戏.

(二)、投掷：原地双手头上前抛大球

四、游戏：抱球往返跑接力

五、 结束部分
1．放松操
2．总结评价

1、教师讲解游戏规则、方法：把男女生分开，男女生各分成四路纵队，每队人数相等，队员前后相隔1米左右，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二人接球从胯下向传给第三人，以此类推传至最后队员，先传达到为胜。
2、教师示范，调整各组人数。
3、请一组学生演练，其他学生模仿练习。
4、分组游戏。教师巡回指导。

1．教师示范讲解分解动作要领：
两脚前后开立，身体重心落在后腿上，膝微屈，两手持球举至头后，上体尽量后屈，然后用力将球由头后向前上方抛出。（动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。 用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量，仅仅利用双手的力量将球掷出。）

一名学生配合示范，学生集体模仿练习（三遍）
2、教师示范，讲解连贯动作要领，教法采用正反对比法，请学生上前演练（三遍）
3、分小组进行学习活动，相互学练，教师巡指。
4、集中练习，教师口令指挥。（可用一横绳控制学生出手角度）及时小结，指导纠正，按统一口令抛、捡球。

1．教师讲解游戏方法要求并请学生配合示范
2．组织学生试做游戏，教师巡回指导。
3．组织学生游戏。
强调游戏的规则和方法，以体现游戏的公平性。

1．教师组织放松，要求学生按照教师暗示放松。
2．师生对本课进行评价。
3．师生再见，解散。
4．回收器材

1．积极参与，注意安全，遵守规则，力争上游。
2．通过观察、听讲，按照要求左出右进，积极做游戏。
3．听从指挥，确保安全。
4．学生按游戏规则进行比赛
5．评比最佳小组

1、学生通过观察、听讲，分散自行模仿练习，体会原地双手向前抛大球动作要领。握稳球，两臂肌肉放松。上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、抛球：由肩带动上肢蹬地和前臂，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将大球摆到大约上肢与身体成45°夹角方向时，用力将球抛离双手，同时下肢及两脚交换位置。

1．积极参与，注意遵守规则。
2．学生按游戏规则进行抱球往返跑接力比赛，
3．评比最佳小组

1．学生集体放松练习，闭眼，从头到脚按照教师暗示依次放松。
2．学生积极参与互评

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