中学体育蹲踞式起跑-教案设计.doc

中学体育《蹲踞式起跑》教案设计
一、教案背景
1、面向学生： þ中学 □小学 2，学科：体育
2、课时：1

二、教学课题
本课的教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生的创造力，重视过程性的评价，以增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，通过合作学习.交流学习.优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间.学生间的相互鼓励.帮助，增强了学生勇于挑战自我.展示自我。
教学目标：
1、认识目标：使90﹪的学生初步理解蹲踞式起跑的动作方法。
2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会蹲踞式起跑的技术动作，并通过“8”字接力游戏提高学生跑的能力以及交接棒的技巧。
3、情感目标：培养学生克服困难，积极上进的优良品质。

三、教材分析
在教材内容的选择上，由于蹲踞式起跑对于活泼好动.富有求知欲望的小学高年级学生来说，蹲踞式起跑这一教材会显得枯燥无味。对此，在教学中通过讲解.演示来激发学生的学习兴趣，并通过游戏：“8”字接力来达到巩固复习的目的。
教学重点：
蹲踞式起跑的重点是身体前倾，支撑有力。“8”字接力的重点是交接棒。
教学难点：
蹲踞式起跑的重难点是起跑时蹬地迅速，摆臂有力。“8”字接力的难点是弯道跑的技术动作要掌握。
教学准备：
1、在场地上画4个“8”字，以及标出各队顺序号和起跑线及终点线。
2、接力棒4根。

四、教学方法
讲解法、示范法、练习法、网络搜索法。

五、教学过程
准备部分：
体育委员整队，报告上课情况。教师宣布本节课的教学内容及注意事项。通过简单的师生对话来调动学生的情绪，激发学生的学习兴趣。
设计意图、效果
主要是要让学生了解本次课所需学习的内容和目标，使学生具有积极参与体育活动的态度和作为。
准备部分：
游戏鱼网，教师讲解游戏的方法及规则，并选择体育委员和一位体力较好的学生担任“渔夫”或教师，教师参与游戏并在活动过程中不断调动学生的情绪，并提示注意游戏规则，游戏结束后同学们快速站成四列横队，做三节武术操：第一节眼法练习；第二节手型练习；第三节弓步练习，最后过度到原地小跑两次（在教师击掌声中完成）
基本部分：
第一部分：蹲踞式起跑
师生来到蹲踞式起跑的场地。
师：同学们！不知大家是否注意在田径比赛中，所有的径赛(跑步)项目，用什么起跑方式？
 生：蹲下去起跑的
 生：有站着起跑的
 师：对！回答的非常好！在田径比赛中，径赛项目的起跑式有蹲距式和站立式两种，他们分别用在不同的项目上。
 生：分别用在哪些项目上？
 师：xx同学问得非常好！一般情况下，长距离的项目要用站立式起跑，短距离的项目用蹲踞式起跑。今天我们就一起来学习蹲踞式起跑。
师：把学生分成两组，在两组中间讲解，示范
师先提问：蹲踞式起跑有哪几个口令？
生：3个
师：哪三个呢？
生：各就各位 预备 跑
师：同学们回答的很好，蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作并出听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。枪响后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去。
下面我就分别给同学们讲解示范着几个环节：
第一个环节“各就各位”
听到口令后运动员放松的走到起跑线，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听下一个口令。教师示范学生认真观察，鼓掌。
第二个环节“预备”
师：预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响
教师示范，学生认真观察，理解。
第三个环节枪响后：
师：枪响后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去.。
接下来我们分成四个小组，各小组在指定的位置进行学习蹲距式起跑动作，通过学习，我们要看那几组学的最好，最棒！
学生在指定的区域听教师的口令进行学习，一个小组一个小组的练习，学习中，互相讨论；有的边示范边读动作要领，并相互纠正，教师及时纠正各小组的错误动作。在一定时间后，各组练习两次后集合。
师：在刚才的练习中，各小组都能认真地进行学习，小组成员也能积极认真的参与学习，为了检验各小组学习效果，接下去,按顺序各组派两名代表上来进行展示，其他同学注意观察动作，并予以指正.先掌声有请第一组两位代表上来展示。
第一小组两位同学上来展示起跑口令由教师下达，展示结束后，由学生进行评价，主要讨论优点与不足，教师给予引导，接下来各组依次进行。在全部小组结束后。教师再进行归纳总结。最后，教师进行讲解示范，学生边听边纠正动作。
第二部分：
游戏： “8”字接力
师：同学们今天学的很认真，下面我们将进行第二个内容，8字接力。“8”字接力的重点：身体重心倾向圆心，内侧腿支撑身体，步伐较小，外侧腿用力蹬地，步伐较大内侧肩向下压，难点是传接棒得要领、传接棒结合弯道跑动作连
游戏方法：
场上画一条起跑线，线前并排画两组圆圈（每组两个），把学生分成人数相等的两队，分别成一路纵队面队圆圈站在起跑线后（图8）。各队第一人手持接力棒。教师发令后，各队排头立即按规定路线绕过两个圆，跑一个“8”字形回来把接力棒交给第人，自己站到排尾。依次进行，先跑完的队为胜。下面我们分组开始游戏。
游戏规则：
1、听到口令起跑，起跑不踏线
2、不得跑入圆圈内
3、沿“8”字，按规则先跑完的队为胜。
学生四路纵队听口令开始游戏。
教师巡视，指导，鼓励。
第三部分：放松活动：兔子舞
师：今天同学们边县的都很好，学的也很认真，下面请同学们与我一起放松一下。兔子舞，同学们会吗
生；会。
师：那我们一起边喊节奏边跳起来，好吗？
生：好。
教师与学生边喊节奏边跳，气氛融洽
师：教师宣布下课，同学们再见。
生：老师再见。

六、教学反思：
蹲踞式起跑的教学内容，通过参加这次讲课，。主要表现在教学的过程中，能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程，但与新课标的高标准相比较，本节课还从在诸多差距：一是对课的设计还不够完美，主要是自己讲的多，组织练习多，纠正问题多对学生的启发诱导还不够，如在做蹲距式起跑及起跑后的加速跑衔接练习时，可让学生自己体会，然后讨论讲评，这样效果会更好。二是对个别学生参与练习不积极的问题，不能及时激发鼓励，三是二十分钟的片段教学还是第一次尝试，时间把握上有些不够，针对以上存在的问题，自己要在今后的教学中，认真总结，加以改正。经过这节课的蹲踞式起跑，学生在反反复复的练习中，或多或少都有一些进步，但在各技术环节的处理和衔接上，还有许多的不足，在以后的教学中，还应该细化技术环节的学习和练习，以便学生很好的掌握动作要领。