3压力与适应理论.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,复习,1.,需要理论的内容有哪些？,2.,需要层次理论的观点？,第三章 护理学相关理论,第三节 压力与适应理论,李娟,学习目标,1.,知道压力源的种类及适应的层次。,2.,了解适应的三大防卫。,3.,掌握,住院患者常见的压力源,，并由此帮助患者适应压力。,4.,通过学习，同学们能更好的纾解自己在生活、工作等方面的压力，形成积极乐观的态度、快乐健康成长。,是动的吗？,你能看到,多少个人头？,压力？,同学们说说你们现在有神马压力？,当压力来临时，你会用什么态度对待？,面对压力，你会有怎样的反应？,压力,1.,压力是一种跨越人格、文化、时间的全人类经验，是生活中的常见事件，一个人一生可能会经历无数的压力。,2.,压力使人产生一系列生理或心理的反应，导致疾病的发生。,压力与适应理论,（一）压力,1.,压力的概念,20,世纪,“,压力之父,”,汉斯,席尔,（,Hans Selye,）认为压力是个体对任何需求做出非特异性反应的一个过程。,压力与适应理论,2.,压力源,指产生压力、刺激的来源。,（,1,）一般性的,l,）物理性的：温度、光、声、电、气体、放射线、外力等；,2,）化学性的酸、碱、化学药品等；,3,）生物性的：各种细菌、病毒、寄生虫等,。,2.,压力源,（,2,）生理病理性的,1,）正常生理功能变化：如青春期、妊娠期、更年期改变等，或基本需要未满足，如饥渴、活动等。,2,）病理性改变：如缺氧、脱水、电解质紊乱、疼痛或手术、外伤等。,2.,压力源,（,3,）心理社会性的,1,）一般性社会因素：如丧失亲人、搬迁、旅行、人际关系紧张或角色改变（结婚、生育和毕业）等,2,）灾难性社会事件：如地震、水灾、战争、社会动荡等。,3,）心理社会因素：如参加考试、竞赛、理想自我与现实自我的冲突等。,压力事件（了解）,人的一生中总会遇到各种各样的烦心事，其中令人感到心理压力最大的有,15,件事，根据其影响力的强弱依次为：,1.,配偶的死亡,2.,离婚,3.,家庭成员的死亡，尤其是亲生儿女的夭折,4.,严重受伤，特别是严重的意外事故导致身体不可弥补的创伤，如造成破相、残废等等,5.,结婚，尤其是新婚前后,6.,失业和退休,压力事件（了解）,7.,怀孕和生孩子,8.,职业的改变、变换工作单位,9.,被迫抵押或丧失赎取权,10.,孩子离家或分居,11.,参与重大的比赛和竞赛,12.,开始上学或临近毕业,13.,与上司发生不和,14.,搬迁新居,15.,度假,3.,压力反应,概念：,指个体对所受压力而产生的反应。,（,1,）生理反应表现为心跳加快、血压升高、呼吸加快、,胃肠蠕动减慢,等。,（,2,）心理反应常见焦虑、忧郁、自卑、孤独、愤怒等,。,3.,压力与适应理论,结论：,多种压力源可以引起同一种压力反应。如大多数疾病虽各有特征，但都会出现疲乏、失眠、食欲不振、体重下降等共同表现。,人们对同一压力源的反应可以是各种各样的。,大多数人都能设法避免外伤、疼痛、过高或过低的温度等一般性的压力源。,对极端的压力源，如灾难性事件，大部分人的反应方式是类似的。,压力反应的强度和持续时间取决于以下因素：既往的经历、社会交往、该情景对个体的意义等。,现代人压力巨大！,当压力来临时，我们就毫无招架之力？,（二）适应,1.,适应的概念,适应（,adaptation,）是生物体促使自己更能适合生存的一个过程，是应对行为的最终目标，是所有生物的特征。,1.,生理阶段,1,）代偿性适应,：,例如一个人进行长跑锻炼时，最初会感到心跳加快、呼吸急促、肌肉酸痛，可长期坚持下去，人体的肌肉、心、肺等逐渐适应运动的需要，就不再感到很疲劳。,2,）感觉适应,：,即人体对某种固定情况的连续刺激而引起的感觉强度的减弱。,例如护生刚进病房时，觉得消毒水气味刺激呼吸道，久而久之，也就适应了。,2.,适应的阶段,心理阶段,指人们感到有心理压力时，调整自己的态度去认识压力源，摆脱或消除压力，恢复心理平衡的过程。,（,3,）社会文化阶段,1,）社会适应,：是调整个人的行为举止，以,符合社会规范、习惯、信仰,，应对各种团体与家庭的压力。如刚参加工作的护士除了学习专业知识，掌握有关技能外，还必须尽快熟悉医院的环境，遵守医院的规章制度。,2,）文化适应：,调整个体的行为以,符合文化的观念、传统、理想和各项规定,。如护理不同国籍、不同民族的病人时，应注意尊重其本国文化和民族习俗。,（,4,）技术阶段,技术适应,是指通过技术的掌握，改造自然环境，以控制压力源。,如：,1.,酷暑让人们感到难受，采用空调等措施改变室温，让人们舒适，能够工作和学习。,2.,长期干旱采用的人工降雨。,3.,适应的特征,（,1,）适应是包括生理、心理、社会文化、技术等多层次的、全身性的反应。,（,2,）适应是有限度的。,（,3,）适应与个人的应对资源、时间等有关。,（,4,）适应反应通常是对人们有利的，但有时可以是不足的、过度的或不适当的，适应本身也可能是有压力的。,谁能正确处理压力，谁就能,win,对压力的防卫,1.,第一线防卫,生理与心理防卫,（,1,）生理防卫,（,2,）心理防卫,2.,第二线防卫,自力救助,（,1,）正确对待问题,（,2,）正确对待情感,（,3,）利用可能得到的支持力量,（,4,）减少压力的生理影响,3.,第三线防卫,专业辅助,1.,住院患者常见的压力源,（,1,）环境陌生,（,2,）疾病威胁,（,3,）缺少信息,（,4,）丧失自尊,（,5,）不被重视,希望同学们有压力时，要及时释放和纾解，才能前进！,纾解压力的方式：,1.,直接面对、解决；,2.,向朋友、同学、老师、父母,倾诉；,3.,心理咨询；,4.,暂不理睬，放松自己（运动、听音乐,）,5,考点巩固,一、单项选择题,1.,护士工作时环境中存在许多的职业损伤因素，如化疗药物的刺激及锐器刺伤等，是属于下列哪一种压力源,A.,人际关系复杂,B.,工作环境复杂,C.,工作负荷过重,D.,工作性质风险,E.,自我价值下降,D,考点巩固,2.“,压力理论之父”是,A.,马斯洛,B.,奥瑞姆,C.,贝塔朗菲,D.,南丁格尔,E.,汉斯,.,席尔,E,考点巩固,3.,适应的层次不包括,A.,生理层次,B.,社会文化层次,C.,心理层次,D.,知识技术层次,E.,道德层次,4.,炎热的夏天，病房采用空调改变病房气温，令病人舒适主动配合治疗和护理，是适应的那个层次的应用,A.,生理层次,B.,心理层次,C.,社会文化层次,D.,知识技术层次,E.,道德层次,D,E,考点巩固,5.,关于住院患者常见的压力源的说法，,错误的是,环境陌生,B.,疾病威胁,C.,缺少信息,D.,丧失正常人际交流,E.,不被重视,D,考点巩固,6.,行胃大部分切除的患者，手术后需要护士及家人帮助洗漱，感到非常难受，是住院患者常见压力源的哪一种,环境陌生,B.,疾病威胁,C.,丧失自尊,D.,缺少信息,E.,不被重视,C,二、简答题,1.,住院患者常见的压力源有哪些？,2.,适应的层次有哪几个？,3.,压力防卫的防线分别是什么？,小结,1.,压力对健康的影响是双向的，它即可以有害健康，有可以有利健康。其关键在于压力源的种类、性质、强度、频度、持续的时间、个体的先天素质、经历、知识、能力、及社会环境。在护理工作中存在着大量的压力源，护士应运用压力和适应理论，观察和预测病人的心理及生理反应，并采取各种护理措施避免和减轻压力对病人的影响。,谢谢聆听！,