高一国旗下演讲合理安排作息提高学习效率参考发言稿 .doc

高一国旗下演讲：合理安排作息，提高学习效率参考发言稿
尊敬的教师，亲爱的同学们：
大家早上好。今天我演讲的主题是：“合理安排作息，提高学习效率”。
经常有如此的现象：非常多同学看上去非常用功，可成绩总是不理想。最重要的缘故是学校效率太低，同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半。为了缩小差距，我们要讲究学习效率。而提高学习效率的途径大致有以下几点：
1.每天保证充足的睡眠。如今有非常多同学因天气严寒，闹铃响了也窝在被窝里，不愿起床，导致早晨迟到，又加上晚上熬夜，一整天都昏昏沉沉，上课效率低下，为了提高上课的学校效率，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡，充足的睡眠，饱满的精神是提高学习效率的根本要求，
2、  学习时要全神贯注。玩的时候要痛爽快快，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读不是良策。学习之余，一定要留意休息。但学习时，一定要全身心的投入，手脑并用。知其然并知其因此然。学习时集中精力，是提高学习效率最重要的方法。
3、  留意整理，时常积累。学习不是一蹴而就的事，在平日里的积累与整理。从本人的材料书和已经写过的练习中，我们能够得到许多解题经历和技巧。我们能够把它们分学科积累在一个小本子或纠错本上，经常拿出来复习。假如我们掌握了这些技巧和方法，解起题来就会得心应手，大大提高学习效率。
除了以上三点，同学们还应该保持愉快的心情，和同学融洽相处，对本人的学习充满
决心。如此就能营建一个十分轻松的学习气氛。
总之，只要同学们有决心，通过努力提高效率，就一定会百尺竿头，更进一步！感谢
大家！
                                                       高一（10）班