不把别人的成功变成自己的烦恼(新).doc

不把别人的成功变成自己的烦恼
诸暨市山下湖镇中 陈虹
【活动目的】
1、通过活动使学生了解嫉妒产生的原因，明白嫉妒是一种心理病态，知道嫉妒给自己及他人造成的危害。
2、从活动中教给学生缓解以及消除嫉妒心的办法，培养健康积极的心理。
【活动重点】认识嫉妒，懂得消除嫉妒的办法，并努力克服嫉妒心。
【活动难点】消除嫉妒心，不把别人的成功变成自己的烦恼。
【活动方式】采用观看录像、情境实践、快板、讨论等多种形式展开，寓教育于活动之中。
【活动准备】
1、了解学生中存在的嫉妒心理和表现形式，拍好两个关于嫉妒事例的录像；
2、编排快板和人手一张情境选择纸。
【活动对象】初中一年级
【活动过程】
一、观看录像揭主题
1、看录像（两组）
大致内容：
（1）小红过去的学习成绩在班里总是第一名，这次期中考试，她的好朋友小兰超过了她。她很高兴地向小兰祝贺：“咱们共同努力，互相竞争吧!”
（2）小华和小英本来是很要好的朋友，过去都是班委，这次小华继续当选为班委，小英没有选上。从此，小英就不理小华了，而且还在背后说，当班委没什么了不起的，有本事考试成绩超过我，拿张三好奖状给我瞧瞧……
2、讨论：你觉得小红和小英谁的做法好?为什么?
3、师小结揭题：小英总想着自己比别人强，一旦感到别人超过自己，心里就不舒服。这就是嫉妒心。其实这种心理几乎人人都有过。可以这样说，有一定程度的嫉妒心并不可怕，可怕的是不加以控制，越变越强，形成一种不健康的心理。这对自己和别人都很不利。那有了这种心理怎么办?这就是今天这节课要探讨的问题。（出示课题：不把别人的成功变成自己的烦恼）
（运用观看学生录像的形式，使他们很快进入情境，而且两组录像一正一反，给学生强烈反差，从而正确认识嫉妒是一种不健康的心理。）
二、讨论原因知危害
1、了解嫉妒心产生的原因
（1）生讨论：录像中的小英为什么会产生嫉妒心理呢?
（2）师小结：产生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狭隘、过分要强造成的。
2、明确嫉妒心的危害
（1）你被别人嫉妒过吗?（引导学生举具体的事例谈。）别人嫉妒你，你心里会怎么想?
（2）你身边有存在嫉妒心的人吗?如果有，他们会有什么表现?
（3）在集体中，如果有人存在嫉妒心，会给集体造成什么影响?
（4）边讨论边出示嫉妒心带来的危害：
①给同学造成心理压力，打击上进的同学。
②不能正确认识自己及别人，看不到别人的长处，自己很难进步。
③破坏集体团结，使人际关系不和谐，大家不能共同进步。
3、教师小结：一个人有不健康的心理，自然也会影响到他的身体，造成身体不健康。医学研究表明：嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病，这对人的身体是极为不利的。而且有嫉妒心的人总是一味地否定别人，抬高自己，如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是让它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运只有“枝枯叶黄”。嫉妒心严重损害同学之间的友谊，阻碍同学之间的相互了解、相互学习，同时也会影响自己的进步。
（充分运用已有的资源，从学生的实际出发，加上教师适时的小结，唤起他们认知、情感、行为的各种体验，激发学生内心的矛盾冲突，使学生在不知不觉中意识到嫉妒的危害，为下一步的活动作铺垫。）
三、联系实际制“妙方”
1、情境选择
在平时的学习生活中，我们怎样做才是正确对待同学、朋友取得的成绩，变嫉妒心为上进心?请根据纸上的事例选择答案。
事例一：小明平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小明要好，如果你是小明，你会怎么想?
（1）小强有什么了不起的。
（2）小强的学习成绩超过我，证明他有比我强的地方，我可不能服输啊，要迎头赶上。
事例二：小刚这回在“数奥杯”比赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇该怎么想?
（1）小刚太可恨了，竟敢比我强!
（2）尺有所短，寸有所长，每个人各有长处，也各有短处，我数学成绩不如小刚，但我的体育成绩要比他好啊，我可不能丧失自信心。
事例三：小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果，小丽获胜，小芳该怎么想?
（1）小丽当班长，一定是作了手脚，真讨厌!
（2）那么多同学选小丽当班长，看来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。
事例四：小玲和小欣是好朋友，两人都去报名参加校田径队，结果小玲入选，小欣落选，小欣该怎么做?
（1）不再理小玲。
（2）继续和小玲做朋友，为小玲入选而高兴。
2、生交流，师小结出示妙方
消除嫉妒“妙方”：
（1）化嫉妒为竞争。
（2）心理平衡，恢复自信心。
（3）虚心学习，取人所长。
（4）真诚交往，珍惜友谊。
3、你还有什么好方法吗
鼓励学生想出更多的方法进行交流。
4、深化讨论
这些方法，是针对嫉妒者本人的，那么作为被嫉妒者，是否也有办法消除嫉妒心?通过举身边的例子讨论得出妙方：
（1）将心比心，真诚相待。
（2）善意宽容，交流沟通 。
（本环节通过情境选择和讨论，充分启发和调动学生的积极性，引起学生心灵的共鸣，从而自觉掌握消除嫉妒心的基本方法。尤其是深化讨论这个环节，开发了他们的潜能，使学生更全面地提高自身的心理素质，形成和谐的人际关系。）
四、运用方法解困惑
1、再现录像用方法。如果你是录像中的小英，要缓解或消除嫉妒心，该怎么想?怎么做?
2、师生多向交流。
3、师小结：我想，小英听了你们的善言，一定会有所启发，也许这会儿她已经开朗多了。
（把所学知识内化为学生的内在感受，使他们能熟练地运用自己习得的经验和技巧去解决问题，变学生的成长阻力为成长助力，达到“助人自助”的目的。辅导内容具体化、生活化。）
五、听听快板赏他人
解除了大家心中或多或少的烦恼，一定轻松些了吧。我们一起来听一听同学自编的快板《消除嫉妒真快乐》。
敲竹板，话嫉妒， 敲竹板，说嫉妒，
嫉妒心理危害多。 消除嫉妒快乐多。
嫉妒他人心里闷， 羡慕他人虚心学，
情绪压抑会生病。 你追我赶公平争。
嫉妒他人伤自尊， 别人成绩我祝贺，
心胸狭隘难进步。 心理平衡有自信。
嫉妒他人伤感情， 淡漠功利平常心，
影响团结关系疏。 真诚交际伴我行。
（活动课讲求趣味性。这既是消除嫉妒心浅显易懂的总结，又是正确看待别人成绩的好机会，使所学技巧自然发挥。一个活动发挥多种作用，内涵丰富。）
六、良言赠送伴我行
1、课堂小结
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用刚才学到的方法，缓解或消除嫉妒是完全有可能的。当然，最好的办法是预防嫉妒心的产生，老师想送给你们几句心里话，也许对你们的成长会有帮助。
2、出示“心灵鸡汤”（因人而异选择）
（1）阻碍他人进步，不利自身发展，
中伤他人才华，有损自己尊严。
（2）自私是嫉妒的起源，嫉妒是心灵的毒瘤。
（3）学会宽容，学会理解，学会尊重；
消除自私，消除猜疑，消除嫉妒。
（4）真诚相待，和睦团结；心胸开阔，为人喝彩。
（5）你成功，我祝贺，决不愤愤不平；
你失败，我鼓励，决不幸灾乐祸。
（选择性地汲取心灵鸡汤，尊重了学生的人格，进一步潜移默化地培养学生健康的心理。因为本活动不仅是为了解决学生现有的问题，更是为学生的将来作准备。）