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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,主题沙龙,情绪管理的艺术,如果你想从情绪,压力中解脱出来,如果你对情绪的,话题感兴趣,如果你想成为情绪的,主人,成为自己生命,的主人,学习掌握情绪,,为平静喜悦的生活加油充电,这是一次难得的机会,,也许,你的人生因此不同!,情绪来的时候,,我整个人完全失控,像变了一个人,根本没有理性!,我当时的行为和决定,“,莫名奇妙,不可理喻,而这影响了我日后的生活,令我后悔不已!,更可怕的是,这样的情绪,会定期不停发作,我都快要疯掉了!,”,如暴风雨降临,你是否也有过这样的经历?,当时的感受怎么样?,压抑,伤心,烦躁,纠结,情绪何止像暴风雨,它有时就像火山爆发,一发不可收拾!当一个人被情绪控制,一般巨大的能量从心里喷射出来,清醒和觉知立即丧失殆尽,这个人会丧心病狂地攻击别人或者攻击自己,工作、事业、家庭、人际关系直接深受其害,时间长了,身体也开始生病,而生活和身体的伤痛又使得情绪更容易爆发,于是恶性循环就这样形成了,!,学校和父母只告诉我们情绪是不好的,从来没有教我们如何管理情绪,如何与情绪共处,更没有人告诉我们如何把伤害性的情绪转变成正面的能量。,情绪到底是什么?,情绪产生的心理过程是怎样的?,情绪的危害有多严重?,哪些身体或生活的恶果是来自情绪?,如何处理情绪?,如何与情绪共处?,如何转化情绪?,情绪爆发我该怎么办?,有没有一些简单实用的方法,来驾驭情绪?,学习掌握情绪,,为平静喜悦的生活加油充电!,谢谢大家,施宇心理营口机构,
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