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头发变成“稻草人” 如何补充水份？
妹子们都想拥有一头乌黑亮丽的头发，但是空气污染、夏季阳光暴晒、染发烫发都会使得头发干枯毛躁，那要怎么给头发补水呢？下面给大家介绍一些简单可行的方法：

#1 正确洗发

头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头部护理，洗发方式的正确与否也很重要。

1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少。

2.先将洗发精倒1元硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝。

3.洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮。

4.用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象。

#2 选用保湿型洗发露
科学发现，头皮头发两个部分需要不同程度的滋润，过度滋润头皮反而加重油腻感，加速头屑增生。而头发缺少滋润则会干枯毛躁不易打理，因此需要一款专业的补水型洗发露。

海飞丝多效水润型洗发露利用Hydra-ZPT护肤晶露及轻盈滋润因子的科学配比，进入发根身处进行深层滋养，再通过循环再充分滋润头发，让头皮和发丝享受“不同待遇”的起润，给予头皮环境刚刚好的滋润读。海飞丝多效水润型洗发露，可达到和面霜一般的水润效果，非常适合当作专门的补水洗发露。

有心人专门做了个实验，得出的结论是，海飞丝的保湿力竟然和面霜不相上下！去搜索《极限湿润大挑战》可以观看到视频哟~

#3补充营养

应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素a、b、c以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于头皮环境健康、锁住头皮水份。

#4橄榄油保湿
不怕麻烦的话，也可以尝试下橄榄油，橄榄油具有柔软和润滑的作用，且容易被吸收，非常适合日常护发之用。
洗护头发后，用手捏出多余的水分。将橄榄油均匀涂抹发根至发梢，并按摩头部3－4分钟，以热毛巾敷头20－30分钟，最后用清水冲洗干净即可。