《增强生命的韧性》教学设计(课堂PPT).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,谢,谢,看,收,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,珍视生命,第,2,框,增强生命的韧性,七,年级,上,册第,四,单元,生命的思考,主 讲 人：罗 霞,北京市三帆中学,审 核 指 导：陈 英 北京西城教育研修学院,金 利 北京教育科学研究院,这个游戏是你的人生,请你慎重选择,想好再做,把时间写到黑板上,环节一：人生难免有挫折,2,蹲着是“婴儿”，半蹲着是“小孩”，站着的是“青年”，坐下的是“大人”。,1.,大家的起始级别为“婴儿”，每人随意寻找对象,通过剪刀、石头、布与另外一个“婴儿”,PK,；,2.PK,胜利者,可升级为“小孩”，输家仍然为“婴儿”；,3.,“小孩”寻找另外的“小孩”进行,PK,赢家升级为“青年”,输家降级沦为“婴儿”；,4.,“青年”找其他“青年”,PK,，赢者升级为“大人”，输者沦为“婴儿”；,5.,“大人”可以回自己的座位坐下,(,写时间,),。,游戏规则,环节一：人生难免有挫折,3,有没有一次成为“大人”的？感受如何？,几轮才成为“大人”的？感受如何？,有没有没成为“大人”的？感受如何？,如果这个游戏就是人生，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气？,如果你在生活中真的碰到这种事情，你会采用什么办法？再接再厉还是就此放弃，或者还是用其他的办法？,环节一：人生难免有挫折,分享体会,4,环节一：人生难免有挫折,分享体会,竞争 胜利 失败 开心 失望,付出努力 从头再来 勇气,每一次重来 位置 价值,理性看待成功与失败,5,别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了,环节一：人生难免有挫折,6,环节一：人生难免有挫折,同一块石头，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石。,7,患抑郁症的班长,江同学曾是班长，是班上大小活动的积极分子，学习成绩在班上也是一路领先，每次考试都是全班第一。老师每次在班上列举表扬的例子，他都名列其中。然而一次外语考试，他却从以往的第,1,名掉到了第,10,名，从此，他变得沉默寡言，也很少再主动提出搞一些文娱活动。后来经医院诊断，他患了严重的抑郁症。,对应,P106,相关链接，写出挫折,ABC,环节二：挫折的定义,案例分析,8,挫折三要素,挫折情境：,一般指构成挫折的外部情境或外在条件。,挫折认知：,是人们对挫折情境的认识和评价。,挫折反应：,是指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。,环节二：挫折的定义,9,环节二：挫折的定义,挫折的产生过程,目标是什么？,为什么要考第,1,名？,10,请你回答：江同学的挫折到底是什么？,想考第一名，从而被肯定的需要和动机没有得到满足，认为非常糟糕，感觉抑郁的情绪状态。,请你试着给挫折下一个定义：,挫折是指一种,情绪状态,，即个体从事有目的活动的过程中，遇到障碍或干扰，致使,个人动机不能实现,，,需要不能满足,时的一种,焦急、沮丧或紧张、失意的情绪状态,。它并不指障碍、干扰等客观事实本身或情境。,环节二：挫折的定义,11,对同学们的挫折进行分类：,长相一般,身材不好,视力不好,生病,没有可信赖的朋友,父母总骂我,喜欢的人不喜欢自己,与同学有矛盾,想换座位换不了,课外班太多,睡得晚,不能很好的玩游戏,乐器考级没过,体育不好,学习不好,父母要求太高,家人生病,老师总是批评我,被八卦,被起外号,别人不尊重我,环节三：挫折情境分析,12,1.,生活挫折：,泛指在社会生活中遇到的所有挫折。,2.,学习挫折：,指学习上产生各种困难对人的心理的影响。,3.,交往挫折：,主要表现为交往不顺或人际冲突。,4.,情感挫折：,友情、亲情等。,根据挫折产生的来源分类：,对同学们的挫折进行分类：,环节三：挫折情境分析,13,根据挫折产生的原因分类：,对同学们的挫折进行分类：,环节三：挫折情境分析,一、客观因素（外因）,非个人意志或能力可以控制的。,1.,自然因素,包括个人无法预料的天灾人祸、意外事件、疾病、亲人生死离别等。,2.,社会因素,包括政治、经济、法律、风俗、习惯、道德等方面的限制而造成的挫折。,14,根据挫折产生的原因分类：,二、主观因素（内因）,由于自身条件的限制阻碍了目标的实现,1.,生理因素。,指因自身生理素质、体力、外貌以及某些生理上的缺陷所带来的限制。,2.,心理因素。,因需求、动机、气质、性格等心理因素可导致活动失败、目标无法实现。,对同学们的挫折进行分类：,环节三：挫折情境分析,15,请你分析狐狸的挫折认知和挫折反应，并判断哪些是理性的，哪些是非理性的？,狐狸和葡萄,环节四：挫折认知和挫折反应分析,16,有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。,环节四：挫折认知和挫折反应分析,17,环节四：挫折认知和挫折反应分析,第一只狐狸来到了葡萄架下,一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂：“你这破葡萄藤，为什么长那么高？真讨厌！”，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了。,18,一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂：,“你这破葡萄藤，为什么长那么高？真讨厌！”,，,撕咬自己能够得到的藤,，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了。,环节四：挫折认知和挫折反应分析,第一只狐狸来到了葡萄架下,19,非理性的挫折认知和反应：,失落、焦虑、难过、愤怒、不满等情绪,损害身心健康,改变性格和出现行为偏差,做出不恰当的行为,环节四：挫折认知和挫折反应分析,20,那么聪明的狐狸会怎么做呢？,环节四：挫折认知和挫折反应分析,21,第,2,只狐狸来到了葡萄架下,环节四：挫折认知和挫折反应分析,它心想，我自己吃不到葡萄，别的狐狸来了也吃不到葡萄，为什么我们不学习猴子捞月的合作精神呢？前有猴子捞月，现有狐狸摘葡萄，说不定也会传为千古佳话呢！于是它动员所有想吃葡萄的狐狸合作，搭成狐狸梯，这样大家都吃到了甜甜的葡萄。,22,它心想，,我自己吃不到葡萄，别的狐狸来了也吃不到葡萄，为什么我们不学习猴子捞月的合作精神呢？前有猴子捞月，现有狐狸摘葡萄，说不定也会传为千古佳话呢！,于是它动员所有想吃葡萄的狐狸,合作，搭成狐狸梯,，这样大家都吃到了甜甜的葡萄。,第,2,只狐狸来到了葡萄架下,环节四：挫折认知和挫折反应分析,23,坚定目标，再作努力,正确地认识自我，提高生活适应能力,调整目标，再作尝试,增强情绪反应能力和解决实际问题的能力,化消极为积极，努力升华,磨练意志,美国著名成功学家奥里森,S,马登：“在当今世界上，很多人都把他们所取得的成就归功于障碍与缺陷。如果没有障碍与缺陷的刺激，他们可能只发掘出,25%,的才能，但一遇到痛苦的刺激，其他,75%,的才能就能被开发出来。”,学会与他人建立联系，向他人需求帮助，获得他人的支持和鼓励。,自身,他人,理性的挫折认知和反应：,环节四：挫折认知和挫折反应分析,24,不同的挫折认知可以导致不同的挫折反应，既可以是理性的，也可能是非理性的。,面对挫折，发掘自身的生命力量，培养面对困难的勇气和坚强的意志；学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。,理性的挫折认知和反应：,环节四：挫折认知和挫折反应分析,25,挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。,巴尔扎克,环节四：挫折认知和挫折反应分析,26,请你帮助患抑郁症的班长：,环节五：实战演练,27,请你帮助患抑郁症的班长：,环节五：实战演练,28,请你帮助患抑郁症的班长：,环节五：实战演练,29,回忆自己遇到挫折的时候，你的第一反应是什么？回想你当时的反应是理性还是非理性的？,怎么把非理性转化为理性的挫折认知和反应？,30,31,