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中国人的生活禁忌
【中国人的生活禁忌】1、梨不能分着吃；2、筷子不能插在饭上；3、不喜欢4和13；4、右眼皮跳有事啦；5、送礼不能送钟表、伞、扇和杯子；6、选号码很忌讳4这个数字；7、本命年一定要穿红戴金；8、不能用红笔写人名；9、正月里不能理发；10、床不能对着镜子；11、不能敲饭碗。 亲，你都知道吗？
【久坐背痛的健身法】①腹肌训练：头垂下，两手握住椅子的两侧往上提。这时下腹部用力，将身体弓起，保持这个姿势，停止呼吸3～5秒，再慢慢吐气，头抬起。做5次。②望肚脐运动：椅子坐三分之一，双手叉腰，背部稍微弓起，下腹部用力，头垂下，眼睛看着肚脐的位置，一次持续约10～15秒，连续做5次。
【葱白和葱叶哪个更营养】葱有杀菌、通乳、发汗和安眠等药效。但平日里人们吃葱，习惯于只留葱白，中医养生。而把葱叶部分扔掉。其实，葱绿中含有叶绿素、类胡萝卜素等葱白中没有的营养，不应轻易丢弃。叶绿素对人体有重要的作用，如抵抗辐射、清除毒素、强健肌肉等。因此，葱叶比葱白更有营养 。
【胡桃咖啡】材质：热咖啡一份，牛奶一杯，雪利酒少许，泡沫鲜奶油。炒胡桃少许。制作：牛奶与咖啡倒入杯中，加入雪利酒少许，杯上浮泡沫奶油，洒胡桃装饰。出品。#美食##美食推荐#
【养生：巧吃黄瓜解夏天暑热】1、黄瓜汁：预防口腔溃疡。黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可用来预防口腔疾病。黄瓜汁还能起到清爽肠胃的作用。2、黄瓜馅饺子：开胃降压促消化。营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子类的食品，不仅营养均衡，还有助于消化。能防暑、降压、预防心脑血管疾病。
【糖尿病患者防范心血管病三（二）】所有血脂异常的患者都应接受强化的生活方式干预治疗，包括减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入、减轻体重、增加运动及戒烟、限酒、限盐等。
【牛奶泡茉莉花可缓解胃部不适】茉莉花味辛甘、性温,帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效.茉莉花茶素有"胃部保护茶"之称.茉莉花有安定精神让人情绪稳定心情舒畅的作用.用法:若胃部不适可用热牛奶浸泡茉莉花制成茉莉花奶茶有不错的辅助治疗效果。
【记住这十个字】1、"忍"能养福；2、"忠"能养禄；3、"乐"能养寿；4、"动"能养身；5、"学"能养识；6、"静"能养心；7、"勤"能养财；8、"爱"能养家；9、"诚"能养友；10、"善"能养德··
【夏季最佳营养素】维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素E莫属,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照,臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度.维生素E在麦芽,麸皮面包,胡桃泥,奶制品等食物中含量较多,夏天可多安排一点.必要时可酌服维生素E的药丸,每天15-60毫克足矣。
【五种食物美白肌肤】：1、西红柿，餐前吃一个减少黑色素的形成；2、海带猪蹄汤，有利于毛孔通畅，减少角质积累；3、有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累，维生素A与米酒结合能促进营养吸收；4、黄瓜粥，消除雀斑、增白皮肤；5、薏仁牛奶粥，防晒和防紫外线。
【喝牛奶的12个健康秘诀】1.搭配吃一些点心；2.加热牛奶好吸收；3.不要过热，不要烧开；4.搭配蜂蜜；5.睡前喝奶；6.小口喝奶；7.服药前后不要喝奶；8.不要混合果汁；9.不要加糖；10.菠菜与牛奶不搭；11.不与巧克力搭配；12.不搭配米汤和粥。
【女性多吃樱桃，补铁防贫血】铁是合成人体徐红蛋白的原料，铁元素对于女性来说，有着重要的意义。调查研究表明，全国将近一半的女性患有缺铁性贫血。女性补铁，刻不容缓。水果中，樱桃补铁的作用最大。这是由于樱桃中的铁含量极其丰富，位居各种水果之首。对患有缺铁性贫血的女性来说，是再好不过的了◇×
【我想成为这样的女人】我想成为耀眼的女人，不靠华丽的外衣，而靠由内而外散发出的自信；我想成为智慧的女人，可以与人高谈政治、经济又富有幽默感，并且心地善良；我想成为可爱的女人，知道谁是生命中最重要的人，并且给予他无限的爱。
【香草柳橙咖啡】材质：热咖啡一份，浓缩柳橙汁一杯，香草精半匙，糖适量，柳橙半个。 制作：咖啡中加入适量柳橙汁，加入香草精，调入糖，切一片柳橙装饰，出品。。#美食#
【黑米杂谷粥】1、淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天。2、加入足量的水一起煮到沸，转文火再煮30分钟。3、煮到黑米软糯、黑豆酥烂，粥变浓稠时就可以喽~非常补血补气~#美食##美食推荐#
【饭前喝水好处多】1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力；2. 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力；3. 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质；4. 抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品；5. 抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症；6. 预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。不过不宜大量饮水
【老婆饼】1.526g低筋粉,53g糖粉拌匀加水拌至不粘缸冷藏;2.300g低筋粉,500g丹麦专用油拌匀冷藏;3.571ml热水,486g糖粉,229g奶油拌至奶油溶解,加入314g糕粉拌匀冷冻;4.三折三次擀压0.35cm,圆型模具扣模直径9cm;5.皮25g包20g馅,刷蛋黄割二刀入炉(上火200,下火190°)烤25min~零基础学烘焙,关注
【看电影的最佳座位】亲，你知道看电影时哪个位置比较好吗？许多人看电影喜欢选择最中间的位置，其实中间并不是看电影的最佳座位，电影强烈的亮光照在银幕上时，会立刻产生反射，使光线逆向回射进眼睛。时间长了，会使眼睛疲劳，两眼酸胀、视力下降，久之会引发眼病。中间偏旁的位置，即中间偏离垂直线◇×
【糖尿病患者防范心血管病三（一）】血脂检测，糖尿病患者每年应至少检查一次血脂（包括LDL-C、总胆固醇、甘油三酯及HDL-C），在医生的建议下合理用药，也可以配合食用一些浓缩的omega-3多不饱和脂肪酸、缓释型烟碱、胆酸螯合剂等。
【中暑后急救四字诀】1.搬。将患者搬到阴凉通风处，解开衣领裤带。2.擦。用冷水或稀释的酒精擦身，也可用湿毛巾或冰袋放患者颈部、腋窝等部位。3.服。及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水。4.掐。若一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。
【女人睡前适合吃的3种食物】1、代表食物：小米粥。色氨酸食物 降低兴奋度。2、代表食物：全麦食品。维生素B族的食物 消除烦躁。3、代表食物：牛奶、核桃。钙和镁的食物放松神经。
【酒为何能增强中药的疗效】中医理论认为，用酒送服或用酒浸泡中药可借助酒的辛热之性，缓和药物的寒性以调整中药的性味，并且酒具有升提之性，可以引药上行，使药力迅速到达全身经脉，以增强活血通络、祛风散寒的作用，所以自古以来就有“酒为百药之长”的说法。
【捂耳朵治打嗝】打嗝虽不是病，犯起来可真让人尴尬头疼，如何快速缓解呢？医生建议，打嗝时，可用手指堵住耳朵，通过刺激耳朵里的神经末梢，迷走神经会做出相应反应，进而停止打嗝。但是，要避免用力过猛或指甲过长导致耳道疼痛或受损。因此，动作要轻柔一点，手指塞进耳朵不要太深。
【夏天头痛头晕的原因及治疗方法】 夏天头痛头晕常见原因有以下几种：一是出汗过多造成的。如果不及时补充水分，会使人体血容量减少，大脑因此供血不足，产生头痛。此类头痛人们称之为"低颅压或低血压性头疼"。二是冷刺激。...http://btui.it/4pROQ
【去火别犯四种错】 1、“人人都能喝凉茶”。寒性体质者，喝凉茶可能会加重状况，导致腹痛。2、菊花茶当水喝。虚寒体质的人若长期大量饮菊花茶，会使免疫力降低。3、多吃水果“灭火”。有些水果可能火上浇油，如桃子性温，不能去火。4、女性经期不要吃苦味食物去火，否则可能会导致痛经。
【日常心理小常识】①手干净的人更容易宽容他人；②婚姻幸福可帮助女性减压；③养狗比养猫更有利于身心；④自言自语有益健康；⑤易怒的人伤口好得慢；⑥移动家具可以改善心情；⑦人在饿的时候爱乱花钱；⑧独身者早死率比已婚者高一半；⑨爱脸红的人更容易被原谅；⑩出点丑心情更开朗。
【10种最营养的食物】1.最好的主食：全麦食品；2.最好的水果：猕猴桃；3.最好的蔬菜：菠菜；4.最好的早餐：谷物；5.最好的快餐：披萨；6.最好的坚果：杏仁；7.最好的肉类：瘦牛肉；8.最好的甜点：酸奶；9.最好的果汁：橙汁；10.最好的沙拉原料：西红柿。
我打字从来不看屏幕，只要键盘敲对了，就不会出错了，一直以为这就是盲打。后来有一天，朋友告诉我盲打是不看键盘只看屏幕的……
【巧用牙膏】若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
【葱白和葱叶哪个更营养】葱有杀菌、通乳、发汗和安眠等药效。但平日里人们吃葱，习惯于只留葱白，中医养生。而把葱叶部分扔掉。其实，葱绿中含有叶绿素、类胡萝卜素等葱白中没有的营养，不应轻易丢弃。叶绿素对人体有重要的作用，如抵抗辐射、清除毒素、强健肌肉等。因此，葱叶比葱白更有营养。
杏仁豆腐】材料：牛奶200g，椰浆100g，杏仁粉20g，清水130g，冰糖适量，白凉粉10g。制作：1、白凉粉用30g清水调匀。2、100克清水烧滚,将白凉粉糊倒入，边倒边用筷子搅匀。3、加入牛奶，椰浆，杏仁粉以及冰糖调和均匀，待再次沸腾后关火。4、略凉后倒入模具，放冰箱冷藏凝固即可。#美食##美食推荐#
【6种水果让你容颜焕发】1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；4、葡萄：抗老保湿的佳品；5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；6、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
【睡觉太靠墙易患关节炎】墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃，人体如果长期受风、寒、潮影响，极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。尤其是夏季，人的汗毛孔都是张开的，长时间挨着墙睡，受风寒的影响更大。所以床应距墙保持20厘米以上。
【糖尿病患者防范心血管病二】定期检测血压，一旦发现高血压要积极合理用药，控制血压偏高的情况。糖尿病患者高血压的诊断切点为收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥80mmHg（BP≥130/80mmHg），较正常人的诊断标准还要低10mmHg。
【当出现以下六种征兆时，警示您的器官需要排毒啦！】1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，很多人会感觉总也“吃不饱”。2.脾要排毒：面部长斑、白带增多。3.小肠要排毒：下巴出现痘痘。4.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加。5.心脏要排毒：溃疡长在舌头部位。6.肝要排毒：指甲上会有明显的信号。发起◇×

【蔬菜保色有窍门】平时我们炒蔬菜（比如空心菜）的时候，如果炒完放得久了，蔬菜会失去原有的光泽，如果在炒完要出锅之前在锅里加几滴高度酒，可以有效的缓解这种情况，最大限度的保持蔬菜色泽的鲜艳，增加你的食欲。
【史上最简单的拌面】煮面---加两次水，水两次沸腾后关火。将面条滤水后挑入碗中；在面条中加入香油，挑拌均匀（防止面条结块）。放入冰箱，待其冷却后取出；加入酱油、醋、料酒、胡椒。搅拌均匀即可。。#美食##美食资讯#
#呵护你的面容# (1)清水洗脸：清水有一定清洁脸部效果，还有助保湿，早上用洗面奶易使肌肤干燥，不妨早晨以清水洗脸，晚上再使用清洁用品 (2)更换枕头套：枕头套有无法想象的细菌，保养品、灰尘、脸部油脂分泌等，容易造成脸部生成粉刺或痘痘，一周需换一次床具用品 (3)失眠：长期失眠会降低胶原蛋白生◇×
【麻辣鸡丁】.1鸡肉切丁，加盐酱油，1勺淀粉，2勺清水腌15分钟2黄瓜、红椒、干红辣 椒切丁，葱白切末3将1/2勺酱油、香醋、香麻油，1勺淀粉，5勺清水倒碗调匀4热锅倒油 下鸡丁炒2分钟，至变色盛起5底油爆香红椒，干辣椒，花椒6下黄瓜加盐炒匀7下鸡丁， 倒芡汁炒匀8翻炒至芡汁均匀包裹即可。
【枸杞的17大功效】1.提高免疫力；2.抗癌；3.明目；4.抗疲劳；5.增强记忆力；6.提高肌体适应性；7.增强造血功能；8.延缓衰老；9.美容；10.强身壮阳；11.治男性不育；12.降血脂血压；13.缓解敏性炎症；14.保肝；15.降血糖；16.减肥；17.治慢性肝炎、肝硬化。
【常吃莴笋：增食欲、防贫血】莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。

【羊肉汤】(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。特点 肉烂汤甜，可饮汤食肉。#美食#
【家常版毛血旺】锅中水烧开放入百叶和牛肚焯烫；再把鸭血煮上5分钟捞出备用；炒锅倒油爆香葱姜蒜；放调料炒香；加适量清水、白糖、料酒、生抽；放入鸭血、百叶、牛肚煮开加入盐和鸡精调味；最后放入火腿煮开关火；撒上蒜苗香菜和熟芝麻即可。
【夏季9种养生方法】1.最佳调味品：食醋；2.最佳蔬菜：苦味菜；3.最佳汤肴：番茄汤；4.最佳肉食：鸭肉；5.最佳饮料：热茶；6.最佳营养素：维生素E；7.最佳运动：游泳；8.最佳服色：红色；9.最佳保健措施：起睡定时。
【韭菜鸡蛋杂粮饼】 2我的便签没有添加过便签,点击添加简介早上有时候就觉得是在打仗， 除了要准备中午带的饭菜， 还要准备早餐， 就算起床的时间比较早， 但太多的事情要做，都需要时间。突然想到何不用烤的方法...http://btui.it/4pQp5
【味精的用法】1、放醋的菜不能放味精：味精在酸性环境中不易溶解。2、拌凉菜不宜放味精：凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用。3、调馅料不宜加味精：味精遇温度超过100℃，会发生变性。不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人体健康。在制作热菜时，也是要在菜即将离火时才能加入。
【樱桃果蒂扎得越深就越好吃】颜色鲜艳、形状规则、果肚饱满圆润、表皮光滑有自然亮泽的，都是质量好的樱桃。而且挑樱桃要看果蒂，果蒂扎得越深的就越甜，果蒂发黑或是发黄的，就已不太新鲜。新鲜樱桃的果蒂比较绿，也比较硬，这样的樱桃采摘下来的时间不长，口感和营养成分最佳。
#家常菜谱#【泡椒田鸡】田鸡肉质细嫩、味道鲜美，和泡椒一起烹制，鲜香开胃，让人回味无穷。而且田鸡含有丰富的蛋白质，对于身体增加能量的吸收和提高免疫力都有很好的功效。详细图解 >>>
【金银豆腐包】1、把虾仁、老豆腐、葱叶都切碎，加盐、胡椒粉、芝麻油拌匀。2、把豆腐皮切下一条边儿，小心地打开，往里塞调好的豆腐虾仁馅。3、塞满后，在开口处用刚切下的小条边儿堵上。4、放到锅里开中火，一面煎黄后，翻面。5、倒入料酒、水、酱油、红糖再煮。6、等里面的汤汁！#美食##美食推荐#
【破窗效应——为什么人会破罐子破摔？】一扇窗户被打破，如果没有修复，将会导致更多的窗户被打破，甚至整栋楼被拆毁。任何一种不良现象的存在，都在传递着一种信息，这个信息必然导致这种不良现象的无限恶化。因此，出现危机后，不要自我安慰和拖延，要妥善处理各种突发的危机事件。
【糖尿病患者防范心血管病一】合理控制血糖，将糖化血红蛋白HbA1c的控制在<7%的水平。减少高血糖对与血管及神经的侵蚀，减少高血糖对心肌细胞的直接损害。并且，要保持一天内血糖的波动幅度不宜过大，避免某一时刻血糖过高或者过低。

【蜂蜜果蔬汁功效】①芹菜榨汁加蜂蜜，防治尿道结石、前列腺炎、皮炎②番茄榨汁加蜂蜜，增食欲促消化，预防动脉硬化，增强造血功能，保持酸碱平衡③南瓜榨汁加蜂蜜，护心养肝补肾排水肿④黄瓜榨汁加蜂蜜，润肠通便，健肾利尿，防止毛发脱落及甲状腺机能亢进⑤马铃薯榨汁加蜂蜜，晚上空腹饮用促进代谢。
【法式甜点 名字中都透着优雅】 马卡龙、蒙布朗、香波尔泡芙、玛德蕾妮蛋糕……如果你热衷于法式甜点，应该会对上述名字如数家珍吧。这些名字里蕴含着大厨和糕点师悉心的点缀，让你在每一次品尝时，都体会着优雅和精致。Maca...http://btui.it/rnjw
【菠萝油条虾】虾清理干净剁成虾泥，加姜葱末，盐鸡精料酒，干生粉，蛋清搅拌；油条切段，将虾泥用筷子塞到油条的肚子里；热油锅下油条中火炸至金黄，捞出，复炸一遍，沥干油分出锅；菠萝切片，和油条虾摆盘，淋上沙拉酱，洒点黑芝麻即可。。#美食##美食资讯#
回锅肉的制作要诀：1. 精选肥瘦相连带的猪腿肉，煮肉时以断生、肉熟皮软为度，不宜过烂。2. 炒肉片时要旺火热锅，加少许精盐才能使肉片炒至吐油、四周微卷，呈灯盏窝状。#美食#
【中暑后急救四字诀】1.搬。将患者搬到阴凉通风处，解开衣领裤带。2.擦。用冷水或稀释的酒精擦身，也可用湿毛巾或冰袋放患者颈部、腋窝等部位。3.服。及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水。4.掐。若一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位
夏天了，你的冰箱是不是又丰富起来了呢？！
【橙香鸡蛋羹】1、把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里，隔水加热，搅拌直到白砂糖融化。2、把鸡蛋打入牛奶液里搅拌均匀。3、把蛋液过筛两次，倒入容器，放置半小时左右。4、锅内放清水，把盛蛋液的容器放入锅中，盖上盖子，水开后转中小火10分钟，关火后再等两三分钟打开盖子，即可享用。
【糯米饭团】糯米淘洗干净后浸泡4小时左右，蒸锅内放入适量的水烧开，将糯米放在蒸屉上，盖上锅盖，大火隔水蒸约30分钟，蒸熟后取出，将蒸熟的糯米饭、玉米粒、豆沙放在大碗里，带上一次性手套将其拌匀后捏成小圆球，案板上均匀地撒上一层薄薄的白芝麻，将饭团放在上面滚动沾上芝麻~#美食##美食推荐#
【夏季蚊虫最爱叮咬十种人】①深色皮肤的人；②体温高的人；③身体强壮的人；④汗多的人；⑤肺活量大的人；⑥呼吸深的人；⑦好活动的人；⑧有香味的人；⑨着深色衣服的人；⑩暴露身体的人。 有这些特点的银要小心呐，注意防蚊哦！
【腰椎病自我治疗三招】1保持良好的坐姿。这样可减轻腰椎间盘的压力，腰背、腰骶部的肌肉不致于太疲劳，可防腰痛。2注意腰部的用力。在搬抬重物时要先做好准备姿势，以免突然用力增加腰部的负荷，引起腰部的劳损。3注意腰部的保暖。夏季要注意不要对着电风扇或是空调直吹，不要睡冷气开放的房间。
【食疗养生】食物中的十大鸳鸯配： 1.芝麻配海带:美容抗衰老 2.猪肝配菠菜:补血 3.糙米配咖啡:治便秘 4.牛肉配土豆:保护胃粘膜 5.百合配鸡蛋:润燥安神 6.羊肉配生姜:驱寒补暖 7.甲鱼配蜜糖:治心脏,肠胃,防老 8.鸭肉配山药:补肺 9.鲤鱼配米醋:利湿 10.肉配大蒜:消除疲劳,增加体质。
【草莓慕斯】1.把鸡蛋清，奶油，炼乳放在容器里加糖，用打蛋器打匀，注意一定是不能用筷子代替，打好的浆应该比较粘稠；2.之后准备你喜欢的形状的容器，容器边要刷色拉油，方便取出，把打好的浆倒到容器里，放到冰箱里冷冻，2小时；3.拿出来，把慕斯扣出来，再出上奶油，放上草莓作装饰。
【高血糖可直接损害心肌四】表现为肌钙蛋白T水平升高，这种损害与高血糖导致的动脉粥样硬化无关。肌钙蛋白是心肌受损的一个标志，血清心肌肌钙蛋白升高常见于在急性心肌梗死、心绞痛发作等心肌发生损害的时候，心脏病发作的患者肌钙蛋白T水平升高可达10倍。
【7个家居小细节让你更健康】1.卧室窗帘要厚而重，红黑搭配最佳；2.室内植物不需多，记得晚间放室外；3.少挂油画，因为颜料里重金属太多啦；4.床垫每2个月换一次正反面；5.用橘皮、茶叶渣除掉室内异味；6.马桶刷子最好半年一换；7.卫生间应定期通风除湿。
【你还敢吃碳烤鸡翅吗？】明火烧烤时，会产生大量的致癌物———多环芳香烃，一共包括400多种具有致癌作用的化合物。烧烤的肉类越肥，脂肪越多，产生的致癌物就越多。烧烤要吃得健康，需包裹一层锡纸，少用明火烤，少烤肥肉，不吃烤焦的部分。
#曝光#【绝了！ 明矾能造假蜂蜜】最近，国内多地曝出“假蜂蜜”事件，有不法商贩用明矾、白糖和酱油勾兑“蜂蜜”，拿到市场上销售牟取暴利。记者利用这些材料尝试调制，发现的确可以勾兑出“蜂蜜”来，制作的办法简单而且成本低廉。专家说，食用过多的“明矾”蜂蜜对人体有害。via法制晚报
【夏日喝啤酒4忌】1忌饮用过量：过量饮用可能导致脂肪堆积而阻断核糖核酸的合成，造成“将军肚”，影响心脏正常功能；2忌酒温过低：应控制在5℃至10℃，酒温过低使酒液中的蛋白质发生分解游离，营养成分被破坏；3酒瓶不宜捆扎：注意“防爆”；4不宜与烟熏食品同食：否则可能会诱发消化道疾病甚至肿瘤。
【凉拌菜多加葱蒜】夏日炎炎，正是清爽可口的凉拌菜的主场，但德国大肠杆菌事件却给生蔬菜瓜果蒙上了阴影；凉拌菜不是不能吃，营养师建议：制作凉拌菜时可多加些抗菌菜，比如大蒜、洋葱、韭菜、大葱等，也可以多加些醋和芥末等调配料，蔬菜最好用流水冲洗多次#下酒菜#【自制麻辣花生】北方很多男人，无酒不成餐。而喝酒无花生，难成一顿酒。这款花生麻辣酥脆，越吃越想吃。详细图解 >>>
【奶油玉米浓汤】1、准备黄油、面粉，鸡蛋打散，火腿切小丁。2、小火将黄油溶化，加入面粉炒至微黄(不要炒焦了)。3、锅内加入玉米酱、玉米粒、火腿及清水，煮开后，汤会变的浓稠，开大火加入蛋液，熄火加入盐及适量白胡椒粉调味即可~#美食##美食推荐#
人际交往8原则：1、摒弃虚荣--真实才是永远的朋友；2、远离吝啬--越吝啬朋友越少；3、拒绝攀比--勿添烦恼伤感情；4、扔掉自负--要放低姿态；5、告别敏感--勿破坏人际和谐；6、放弃嫉妒--嫉妒是人际交往的毒药；7、走出狭隘--小肚鸡肠无好友；8、不要自私--自私自利惹人讨厌。
【宅男宅女小心成“骨脆脆”】不少女性为保持身材，刻意节食，导致营养摄入不均衡，加上怕晒黑，不出门参与户外运动，过分“美白”，都增加了骨质疏松的风险。建议市民，除喝牛奶、均衡饮食等常规补钙方式外，每天应坚持晒太阳半小时。要诀是：避开阳光最“毒”的正午时段，不涂防晒霜、不作任何遮挡。
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奇雅子
【高血糖可直接损害心肌三】对于糖尿病患者来说，用药后即使空腹血糖和餐后2小时血糖高与正常值，但是并未达到诊断糖尿病标准的时候，也会增加心血管疾病发生的危险，高血糖甚至直接损害心肌。
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中华美食资讯
【奶香焗薯泥】土豆煮熟对半切开，挖出土豆芯；土豆壳炸制金黄色；热油锅，放洋葱丁﹑鸡肉丁、白蘑菇丁，离火待用；将土豆泥、炒好的馅料加入热牛奶﹑盐和黑胡椒粉搅拌均匀，放入土豆壳中，顶部撒芝士碎；放入微波炉高火5分钟即可。。#美食##美食资讯#
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生活小贴士
【为什么在火车上更容易入睡？】你是不是在火车或公交车上容易睡着，躺在安静、舒服的房间反而睡不着了？这是因为火车等交通工具会制造出频率很低的次声波。这种嗡鸣令人放松并产生困意，它来自路上转动的轮子或铁轨以及其他共振作用
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健康小百科
【去火别犯四种错】： 1、“人人都能喝凉茶”。寒性体质者，喝凉茶可能会加重状况，导致腹痛。2、菊花茶当水喝。虚寒体质的人若长期大量饮菊花茶，会使免疫力降低。3、多吃水果“灭火”。有些水果可能火上浇油，如桃子性温，不能去火。4、女性经期不要吃苦味食物去火，否则可能会导致痛经。
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12dian零食网
【DIY糖醋鱼】①鱼去头尾去鱼鳞切块，加料酒腌20分钟；②鸡蛋打散加干淀粉搅成蛋糊；③炒锅烧热放油，鱼片裹匀蛋糊，下锅炸至金黄捞出沥油；④锅内放姜，醋、糖、番茄酱、盐和湿淀粉，沿一个方向搅动成浓汁；⑤鱼片装盘，将调好的汁儿淋在鱼片上即可。
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圣韩美叶文珏
如果觉得脸脏脏的时候才去用脸部清洁用品洗脸，这样就太晚了~日常生活中的粉尘以及生活用品如洗衣粉会使我们的皮肤受到伤害，长时间不做好皮肤的清洁，这些有害物质就会一直停留在脸上，从而产生色斑！因此，皮肤清洁对印制斑点产生是很重要的哦。
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经典生活百科
【5色食物是防癌高手】1.红色：番茄等含抗氧化剂，降低患癌危险；2.白色：大米等提供必要营养，提高机体免疫力；3.黄色：黄豆等富含维A和D，消除毒素和有害物；4.绿色：蔬菜等含纤维素，清肠胃防肠癌；5.黑色：黑木耳等营养丰富，多补肾防衰防病。
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美食妙招
【两周瘦身魔法：大豆蛋白代餐】 夏天来了，赘肉再也藏不住了。当下，一种新的减肥风尚吸引了我们的眼球。国际上也把这种减肥方法作为对抗全球肥胖的一个重要策略来施行，它就是——蛋白质代餐减肥法。蛋白质代餐减肥法：多吃也能多...http://btui.it/fJP
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圣韩美叶文珏
【进行皮肤锻炼 】你知道吗？皮肤也应该进行锻炼！加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。保护我们的皮肤从每个小细节开始！
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沁园听雪
【微波食品会致癌吗？】微波加热是依靠物体吸收微波将其转换成热能的加热方式。微波只是加热食物中的水分子，食品并未发生化学变化，不会产生致癌物。但如果食物加热温度过高，不管是微波加热还是传统方式，都可能产生致癌物。如果加热食物的温度超过120℃时，可能产生丙烯酰胺类疑似致癌物。
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手机微美食
【金沙芋头】1、芋头洗净，入半锅水，入锅中蒸15分钟左右，南瓜去皮切块，入锅蒸5分钟左右。2、将南瓜和蛋黄一起入食品料理机，加入少量水打成泥，打好的南瓜蛋黄泥。3、锅入油烧热，倒入南瓜泥，加入盐、高汤煮开。4、加入蒸好的芋头拌匀，继续煮几分钟左右，临出锅前加入鸡精和葱花即可。
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圣韩美叶文珏
杜绝皱纹 1、多按摩、提拉疲劳肌肤：按摩可以促进细胞代谢，使保养品更快吸收；2、避免睡眠中的光老化：千万别开灯睡觉！3、抓准美容时间：应该在11点前就寝，并保证8小时睡眠；
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圣韩美叶文珏
【女人睡前适合吃的3种食物】1、代表食物：小米粥。色氨酸食物 降低兴奋度。2、代表食物：全麦食品。维生素B族的食物 消除烦躁。3、代表食物：牛奶、核桃。钙和镁的食物放松神经。
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圣韩美叶文珏
【美女微时尚】在炎夏的日子里想躲在冷气房确实是很惬意的事情，但冷气会伤肌肤，它能导致脱妆、肌肤干燥，以及毛孔粗大等问题。经常处于冷气房内的OL，要特别注意护肤，冷气房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低5度就可以了。
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乐清美食网
【宫保鸡丁】锅中放油烧至七成热，下干辣椒段、花椒爆出香味；再下姜、蒜片、鸡丁炒至表面发白；将肉丁捞至锅边或盛出，倒入黄瓜丁、大葱丁同炒约一分钟，再将鸡丁推入一并炒匀；烹入滋汁铲匀。下花生仁翻匀即可。#美食##美食推荐#
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北京新东方烹饪学校
【初夏亮眼菜大杏仁蔬果沙拉】1. 沙虾灼熟，去头剥皮待用；2. 甜豆荚去筋，用水焯熟；3. 紫甘蓝洗净切细丝；4. 小金桔洗净对半切开；5. 所有材料混合均匀，加入橄榄油；6. 鲜柠檬挤汁，加入2匙；7. 加入大杏仁、少许盐，搅拌均匀即可。#美食#
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美食天下网
【煎蛋小技巧】只要切一个大辣椒圈，煎蛋的时候把鸡蛋打在辣椒圈里（如图），就可以煎出花型荷包蛋了。 煎一个给心爱的TA吧。
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奇雅子
【高血糖可直接损害心肌二】对于一些存在自主神经病变的糖尿病患者来说，发生心绞痛或者心肌梗死时可以是无痛性的，患者自己本身并不知道此时心脏病发作，而且体格检查难以检出缺血性心脏病，糖尿病患者应该给与高度重视，尤其对于年龄大、病程长、体质弱的老年患者。
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经典生活百科
【4种感冒的食疗方】1.风寒感冒：吃香喝辣能去寒，可进食葱姜糖水等；2.风热感冒：饮食清淡多喝粥，如鲜梨汁大米粥；3.表里两感型：酸性果汁不可少，如山楂汁、猕猴桃汁；4.胃肠型感冒：茶水红糖好搭档，如红糖菊花茶。
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五洲王克勤
有习惯性流产史的孕妇，发生流产以后，不宜马上怀孕，最好间隔1年以上，让子宫获得较好的修整与休息。再次怀孕后，除按时应用保胎药物外，还要避免体力劳动，注意卧床休息，暂停夫妻性生活。这些措施对于防止再度流产非常必要。
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北京新东方烹饪学校
【酸辣汤】汤里有塑身效果极佳的豆腐、木耳和猪脊肉，尤其是猪脊肉，它含有人体所需的优质蛋白、维生素等，而且肉质较嫩，易消化，热量较低。整款酸辣汤再配以少许主食饮用，非常有利于塑身。#美食#
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美食妙招
【韭菜花炒鸡蛋-春天要吃的菜】 授权原创博客：鱼尾巴未经作者许可，不得转载或摘编——美食天下古人说，"春初早韭，秋末晚菘"。春天的韭菜最香最嫩，用它来炒鸡蛋，菜香蛋滑。韭菜又叫壮阳草，具健胃、提神、止汗固涩、补...http://btui.it/eLi
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中华美食资讯
【松子玉米粒】玉米粒清洗后沥干水，锅内加入植物油烧热，然后倒入玉米粒；翻炒至玉米粒变色后，加入适量盐，接着倒入牛奶继续翻炒，最后关火，撒上松子拌匀即可。。#美食##美食资讯#
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中华美食大全
【勃艮第咖啡】材质：咖啡一份，红酒二匙，奶油适量，红石榴糖浆少许。 制作：咖啡杯中放入红酒，少许红石榴糖浆及红酒加入奶油中，打起泡沫后浮于咖啡。出品。#美食##中华美食#
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12dian零食网
【炸水果奶冻】牛奶和椰子汁倒入蛋黄面粉浆中，成为面糊时，加什锦水果丁、葡萄干以及罐头糖水一起混合好。舀入平底的容器里，晾凉后放进冰箱冷冻，成为水果奶冻。取出切方块，粘上干面粉，在蛋清面糊里裹一下，再粘满面包糠，炸至浮起即可。是吃货请关注哦！
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生活小贴士
【喝咖啡的5大益处】1，适度饮用咖啡(每天1—3杯)的人中风几率更低；2，每天2杯咖啡可降低2型糖尿病风险；3，每天喝咖啡2杯肝癌危险降低43%。4，每天喝些咖啡有助降低帕金森症和老年痴呆危险。5，每天饮用450克煮咖啡，有助于缓解头痛。
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健康小百科
【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁。原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。
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乐清美食网
【广式腊肠煲仔饭】取一砂锅，在锅底薄薄的抹一层油；将浸泡好的大米，加入半汤匙色拉油拌匀放入锅中；将锅子移至火上，米饭煮至8成熟；在米饭表面铺上腊肠和姜丝，再打个鸡蛋进去；焖好的米饭开盖，排入小油菜，浇上调味汁，拌匀即可。#美食##美食推荐#
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马勇强健康管理师
【微波食品会致癌吗？】微波加热是依靠物体吸收微波将其转换成热能的加热方式。微波只是加热食物中的水分子，食品并未发生化学变化，不会产生致癌物。但如果食物加热温度过高，不管是微波加热还是传统方式，都可能产生致癌物。如果加热食物的温度超过120℃时，可能产生丙烯酰胺类疑似致癌物。
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健康每日谈
【从"手"看健康】1、手感热：主心肾阴虚。症状：上火、失眠、多梦；2、手感凉：主脾肾阳虚。症状：体弱怕冷，消化吸收能力差；3、手感粘：主内分泌失调，糖尿病人多见；4、手感湿：主心脾两虚。症状：心火盛、心理压力，精神紧张，易疲倦乏力；5、手感温润：五脏调和，身体健康。
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奇雅子
【高血糖可直接损害心肌一】心血管病是糖尿病患者的主要的并发症之一，一项抽样调查显示糖尿病患者中，34.2%的人患有高血压，17.1%的人患有心血管病，而导致糖尿病患者死亡的因素里面，心血管因素列居首位。
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经典生活百科
【从穿鞋看透女人的性格】1.喜穿高跟包鞋：成熟大方，聪明；2.喜穿运动及休闲鞋：容易相处，会保护自己，警觉心很强；3.喜穿凉鞋：有自信、爱表现；4.喜穿学生样式，造型简单鞋子：个性单纯敏感；5.喜穿短统靴子或长统马靴：自由，独立；6.喜穿厚底鞋、造型特殊鞋子：保守、不自信。
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美食妙招
【鼎立推荐的一款饼干-----椰丝酥饼】 5月份的天气，一会儿热，一会儿冷。又一次的感冒发烧了，幸亏来得快，去得也快。上海就快步入梅雨季节了，我就在想，要快点把家里的存货消耗完毕。最近一直在：花师奶的博客里潜水学...http://btui.it/dpb
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乐清美食网
【四叶草抹茶红豆冻芝士】蛋白加入100克细砂糖打发，低粉筛入蛋糊中，蛋糕糊入心形模烤制；奶油奶酪软化后加淡奶油和糖拌匀，抹茶加入芝士糊拌匀；再加入红豆、牛奶、泡软的吉利丁片；将做好的芝士糊倒入模子，抹平，冷藏4小时以上脱模即可。#美食##美食推荐#
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中华美食资讯
【腐乳汁焖鸡爪】锅中烧开水放入切段鸡爪焯烫过凉备用，取碗放玫瑰腐乳压碎备用，炒锅倒油爆香葱姜蒜和调味料，倒入鸡爪翻炒，烹入白酒炒香，加入白糖、腐乳汁翻炒，加入清水，蚝油，大火煮开撇去浮沫，焖至20分钟加盐调味，青椒块，香油翻炒即可。。#美食##美食资讯#
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中华美食大全
【红薯芝士汤】洗干净红薯，上蒸锅蒸透，大概15分钟左右；捣碎红薯成泥；再加入芝士、牛奶一起煮沸；边加热边搅动，感觉逐渐细腻就可以了；最后加盐、胡椒粉、罗勒叶调