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复习期间更要注重身体健康
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好！
炎热的夏季已经来临，而期末考试也临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，在这个时候，我们就更应该注重自身的健康和安全。在这里，我想给大家提点建议：
1.务必注意食品卫生，要吃新鲜干净的食物，瓜果要洗干净再吃，不吃在冰箱内放置过久的食物，不吃苍蝇叮爬过的食物，不要用脏手抓东西吃，要喝开水不喝生水，少吃冷饮。
2.少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。多喝水，做好防暑降温工作。
3.要积极参加体育锻炼，增强体质，“两操”要认真去做，动作到位，保证质量。
4.保持室内空气流通。教室、宿舍一定要注意开窗通风。如果发现自己有什么不适，应迅速就诊，争取最佳治疗时间。
5. 复习期间要想取得最佳的学习效果，还必须保证有健康的身体，良好的精神状态。那就要注意适当锻炼，合理休息，劳逸结合，每天按时睡觉，保证充足的睡眠时间。尤其是中午的午休尤其重要。
6、临近考试了，心态也是最重要的，保持一颗平稳的心，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，坦然的迎接考试的到来。
同学们，让我们讲究卫生、注意饮食安全，用实际行动预防疾病发生。愿紧张的复习期间我们每一位同学都有健康的身体，快乐地度过炎热的夏天，让我们一起健康的成长！