清炖冰糖木瓜.doc

清炖冰糖木瓜
喜欢美食就关注一下吧！

· 做法：炖
· 口味：甜味
· 难度：新手尝试
· 人数：2人份
· 准备时间：5分钟
· 烹饪时间：<30分钟
· 木瓜半个

调料
· 冰糖1把
· 水适量
清炖冰糖木瓜的做法
将木瓜去籽、去皮，切成小块

锅中加清水，加木瓜和冰糖，上火炖20分钟即可

　　木瓜是春季里养身纤体的极品，木瓜所含的齐墩果酸可保护肝脏，软化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足见常吃木瓜的好处。当然，木瓜所含的木瓜酵素 可止呕止泻，调理脾胃，促进消化，对脾湿碍胃引起的消化不良有一定的治疗作用。而且木瓜还有通乳作用，可促进乳汁分泌。常吃木瓜还可以使皮肤光洁、柔嫩、 红润、细腻，其润肤功能，是广大美女春季必备好水果。