马蹄雪梨胡萝卜糖水.doc

马蹄雪梨胡萝卜糖水

天气越来越冷了，也越来越干燥了哈，明天是我们这儿开始供暖的日子，冬天真的开始了。在这寒冷干燥的季节里，给自己和家人煮个糖水吧，暖暖的糖水，滋润又营养哦。。。。。。
这次我用了雪梨、马蹄和胡萝卜，润肺，润燥，美容养颜哈，哈哈。。。。。。也可以让孩子们当饮料来喝，这可比超市买的饮料营养多了，还不含任何的添加剂，纯天然的哈。。。。。。
做法还超级的简单，你也试试吧。

原料：
马蹄、胡萝卜、雪梨
做法：
1、马蹄去皮切块，雪梨、胡萝卜切块；
2、锅里加水把切好的材料放进锅里大火煮开，转中小火半个小时即可；
3、喜欢甜的可以适当的放糖或冰糖，我什么也没放，感觉也蛮不错的。