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爵士舞概括
一、 概述
爵士舞是一种急促富有动感的舞，是属于一种外方型的舞蹈，不像古典芭蕾舞或民族舞所表现的是一种内敛性的舞蹈；爵士舞是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成美国本土文化、大众化舞蹈，至今变成美国最主流的舞蹈，并传遍全球。
因为爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾舞等必须局限于一种固有的姿态，但和的士高那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由中仍有一种规律存在。
爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，很讲究柔美和爆发、以手臂的动作为主，其他部位动作为辅。
二、 分类
由于爵士舞是一种多元素的舞种，它的分类也很多，其中；
概括性的可分为:
traditional Jazz 传统爵士
balent Jazz 芭蕾爵士
popular Jazz 流行爵士
latin Jazz 拉丁爵士
按照动作又可以分为:
powerl Jazz 力量爵士
moden Jazz 现代爵士
sexy Jazz 性感爵士
funky Jazz 时尚爵士
street jazz 街头爵士
RAGGAE 雷鬼
三、 性能
爵士舞具有健身操的功效，如因缺乏运动而显得身体比较死板，经过锻炼之后，显得柔软灵活，婀娜多姿，其次能很好的培养气质，提高肢体的协调能力，强调手的伸展度、上肢的控制，身体的稳定性、柔韧性；训练灵活度、协调性和节奏感。
以腰胯带动协调全身，动感强劲，充满活力。随着动感的节奏让人感受爵士迷人舞姿的同时，使你的身心得到放松并修身(keepfitting)的作用。
四、 服装
爵士舞对穿着没有很特殊的要求，关键是自己要舒服，建议穿较为贴身的上装，有美感且方便老师检查你动作的标准程度；宽松的下装以便大幅度的活动；鞋子可以穿休闲运动鞋，板鞋或专业爵士舞鞋。
五、 适应人群
由于它是一种集芭蕾、现代、拉丁、街舞的多元素舞种所以它适用于身体健康的儿童直到中年人；且任何一种舞蹈都没有性别之分，爵士舞也不另外，同样适用于男性学习。
六、 爵士舞的基本动作要领
1、 利用屈膝，使身体更接近地面，保持重心低，下肢具有弹性，而上半身的个关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作使得动作获取多样性的变化。
2、 快速的移动重心，特别是水平移动的姿势，更是爵士舞的技巧。
3、 让身体各个部位如头、肩、腰、臀、身体分开做独立动作。
4、 强调角形，线条性的动作。
七、 经典爵士舞曲
Womanizer-----Britney speer;Sexy boy-----Jastin timberlak;
Allniet----Janet Jackson;I did it for love-----Boa;Closer----Neyo等。

爵士舞上课流程
一、 大纲
1、 时间：45分钟/节课，共二节课。
2、 内容：爵士舞基本功、一级考试部分的热身部分、2个八拍的成品舞动作。
二、 展现
第一节课
1、 课前热身，让提前到教室的学生先压腿踢腿甩腰，做好课前热身准备。
2、 师生相互介绍认识
老师先自我介绍，然后学生依次上前面对同学做简单的自我介绍。（5分钟）
3、 介绍爵士舞概括。（5分钟）
4、 放音乐拉伸（老师在前学生在后模仿）。头、肩、手、腰、跨、腿的拉伸。（5分钟）
5、 基本功的训练：头、肩、手、腰、跨、腿、脚各部分的基本动作练习。（5分钟）
6、 新课呈现（25分钟）
a. 老师把整段一级部分的热身部分展示一遍。
b. 让学生模仿，每个八拍1—5遍，直到教完。
c. 数着节拍由老师从头到尾做几遍（速度由慢到快）
d. 老师带着和音乐3—5遍。
e. 学生自己来3—5遍。
f. 学生分组来。（老师按学生人数分组，每组一遍）
g. 如时间允许可让个别同学在前方做小老师带着同学跳。
h. 最后整体一起来一遍。

三、