2023年贵州电大春季生活方式与常见疾病预防01任务阶段性测验答案.doc

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【贵州电大】[生活方式与常见疾病预防（省）]01任务阶段性测验试卷总分:100 得分:100 第1题,C型行为模式与下述哪种疾病关系较为亲密？（）肿瘤精神疾病冠心病贫血第2题,现在被称为全球第一大死因疾病是：（）癌症慢性呼吸系统疾病糖尿病心血管疾病第3题,做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？（）糖类钙铁维生素第4题,A型行为模式与下述哪种疾病关系较为亲密？（）肿瘤精神疾病冠心病贫血第5题,下述哪项属不良饮食习惯？（）适度节食少吃脂肪少吃盐吃快食第6题,下述哪项属良好饮食习惯？（）多吃蔬菜水果多吃高热量食物多吃熏腊食物多喝热茶第7题,健康学家指出：每次运动时间应不少于多少？（） 20分钟 30分钟 50分钟 1小时第8题,若想饭后运动，起码应在饭后多久开始运动？　　（）饭后15~20分钟饭后30~45 分钟饭后45~60 分钟饭后2小时第9题,下述哪种行为与慢性病发病无关？（）吸烟酗酒高盐高脂饮食不良进食习惯控制体重在正常范围第10题,健康行为不包含：（）平衡膳食适宜身体锻炼有计划预防接种患病后自己买药处理第11题,下述哪项属于健康内涵？（）拥有社会财富拥有社会地位行为超越社会规范拥有健康心理第12题,有利于健康生活方式不包含：（）天天保持7-8小时睡眠有规律早晨控制体重自觉健康就无须体检第13题,血压不高人对食物中盐含量无须加以限制。 √ × 第14题,健步走时，为达成脂肪消耗效果，手臂摆动幅度要大才能够。 √ × 第15题,科学证实，天天快走能够降低罹患中风概率。 √ × 第16题,行事方式走极端有损健康。 √ × 第17题,人体必需营养素有蛋白质、脂肪、糖、保健品等。 √ × 第18题,判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩能量是来自有氧代谢还是无氧代谢。 √ × 第19题,酒后驾车不属于不良生活方式。 √ × 第20题,养成良好饮食行为，可预防多个疾病。 √ × 第21题,中国人早、中、晚三餐能量百分比是30%：45%-50%：20%-25%。 √ × 第22题,合理行为和生活方式有利于疾病预防、治疗和康复。 √ × 第23题,近年健康教育教授提出关于运动"3、5、7"概念是指每七天最少5次足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后心率达成"170减去年纪"。 √ × 第24题,组成人体物质可分为无机物和有机物两大类，无机物包含糖类、脂类、蛋白质等。 √ × 第25题,不良生活方式与疾病有对应关系。 √ × 第26题,挑食会造成一些营养素摄入不足而造成过分肥胖。 √ × 第27题,会在体内产生过多乳酸，造成肌肉疲劳，不能持久，运动后感到肌肉酸痛，所以无氧运动对人身体有害。 √ × 第28题,谷类是B族维生素主要起源。 √ × 第29题,心理健康包含：（）正确认识自我正确认识环境及时适应环境行为与社会规范相一致正确答案:正确认识自我第30题,以下哪些是含钙丰富食品？　　（）牛奶、菠菜、豆腐燕麦、苹果、鲫鱼韭菜、鸡肉、牛奶酸奶、虾皮、胡萝卜正确答案:燕麦、苹果、鲫鱼第31题,影响健康原因有哪些？（）行为生活方式环境原因生物原因卫生服务原因正确答案:行为生活方式第32题,不良生活方式影响健康特点：（）潜伏期长特异性差协同作用强变异性不大正确答案:潜伏期长

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