交叉步突破.doc

篮球交叉步持球突破

教 材

篮球交叉步持球突破

教学重点
蹬跨 转体探肩 推放球 加速

教学难点
运球与脚的配合动作连贯

教 学

目 标
认知目标：学生可以简要说出交叉步持球突破技术动作要领。
技能目标：在教师的指导下、掌握交叉步持球突破的基本动作，并能 根据教师提供的练习手段，进行交叉步持球突破的各种练习。
情感目标：通过练习，培养学生对篮球的兴趣，乐于接受教师的指导 导，充分发挥想象力和创造力。
教学

顺序
课堂内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
时间

开
始
及
准
备
部
分
（8
分钟）
一、课堂常规：
1.体育委员整队，报告人数。
2.宣布上课，师生问好！
3.提出本课的内容和要求。
4，检查服装，安排见习学生。
二、 热身活动：
1运球慢跑
2球性练习：
（1） 拨球
（2） 头绕环
（3） 腰绕环
（4） 膝盖绕环
（5） 胯下八字
（6） 体前换手运球

教师指定地点鸣哨集合，向学生问好，宣布课程内容，检查服装并安排见习学生。
要求：声音洪亮
精神饱满
表情自然

1.教师讲解示范并要求学生在做练习的时候眼睛不要看球.

2.用口令指挥学生进行练习

3.提醒学生动作幅度和别看球.
1.体育委员按四列横队集合整队，向老师问好，认真听课的内容。
队形如下：
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
●
要求：静，齐，快

练习队形:
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
●

要求: 1.听取教师讲解示范、练习形式及要求。
2．听从教师的指挥，积极参与练习

8
分
钟

基
本
部
分
（29分钟）
三 交叉步持球突破
1动作要领：
脚内侧蹬地并向右侧前方迈出，上体右转体探肩，右手推放球于左腿前侧，加速。

（1）无球的交叉步持球突破练习
1讲解示范动作
2球放于同学面前一米，同学降低重心，交叉跨步到球的右侧（以右手运球为例）触碰下底面
（2）有球的交叉步持球突破一次运球：
每人拿一球原地进行练习交叉步持球突破
要求：低重心，交叉跨步转体，放球

（3）T型队伍练习：
1 2，排面对面一排侧平举一排进行交叉步持球突破运一次球，3 4排面对面一排侧平举一排进行交叉步持球突破运一次球

（4） 连续的交叉步持球突破运一次球
1同学退到边线一排一排进行交叉步突破一次运球到对面端线

（5）交叉步持球突破过标志物
右边第一位同学持球交叉步突破过障碍物，然后排到右边的排尾同学后面。

个别辅导：找出还没有掌握这个技术的同学，做面对标志杆持球交叉步突破练习

四素质练习：
1 收腹跳

要求：声音响亮，讲解详细，动作难点应该在讲解的时候特别强调。

运球一次的练习
教法：
1站在原地进行篮球交叉步持球突破运一次球练习
2.教师通过指令指挥学生练习，然后学生自己练习。
3.教师巡回指导，帮助学生纠正错误动作。

要求：降低重心，跨步蹬腿有力。

1教师来回指导
2教师做示范动作
3纠正错误动作

☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
●
1．学生认真听教师讲解练习的方法和要求，仔细观察教师的示范动作。
2.学生进行练习。
3．学生要牢记持球交叉步突破的动作要领。
4．在教师的指导下再次进行练习。
5．巡回指导，帮助学生纠正错误动作。
6．学生按要求进行练习。
8.学生认真听教师讲解。
9.学生积极参与。
要求：跨到球的右侧，脚尖朝进攻方向。

☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
●
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆

☆☆
☆☆
☆☆
☆☆
☆☆
☆☆
●

结束

部分
（3分钟）
一.放松练习
1.全身放松
二.小结讲评
三.布置课后作业及练习
四.收还器材、师生再见(3分钟)

一.组织教法与步骤
1成集合队形全班
2.教师简要讲解与示范
3.放松时教师善于用语言提示

一. 练习队形

学练法与步骤：
1.认真观察示范、听讲解
2.按要求进行练习,感受放松
3回收器材

1
分钟
场地
器材
篮球场地2个/ 篮球40只/标志物4个
平均
心率
120-140
练习
密度
45%左右

课后
摘记