肠道健康资料讲解.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,肠道健康,万病之源来自肠道，人们必须“从肠计议”、“肠治久安”、“肠寿”才能长寿。,肠道与健康,世界卫生组织,目录,1、,肠癌在全球蔓延，危害巨大,2、认识肠道,3、肠道垃圾及其危害,4、如何维护肠道健康,汉代王充在论衡一书中称：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，其面多晦。”说明当时已认识到“粪毒”对健康的危害。,人体营养的,100%,靠肠道吸收。,人体中,99%,的毒素是由肠道产生。,人体中,84%,的致病菌是在肠道内孽生。,人体必需的,130,多种维生素是靠肠道有益菌合成的。,据,WHO,报道，每天有,1,万多人因腹泻而死亡，,每,10,秒钟就有一人死亡。,2008,年的统计资料表明，我国每年约有,8.4,亿,人次患肠道疾病。,中老年便秘患者多达,70%.,便秘,患者,癌发率,是正常人的,5,倍,.,肠癌将成为世界第一癌症,肠癌，包括,直肠癌,和,结肠癌,，已成为危险性最大、发病率上升最快的世纪癌症。,许多地方的肠癌发病率已经高居所有癌症的,第二位,，在新加坡甚至已排名第一。,中国的肠癌发病率，同样急起直追，,由20年前的第六位上升到现在的第三位,，在上海地区肠癌已位居恶性肿瘤第二位。,更重要的是，,中国的肠癌,年轻化趋势特别明显,，,美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁，但是中国人居然是48.3岁，年轻了20岁,。,我国每年新发肠癌病例高达,40万,，这其中很多都是,3040岁的中年人,。,麦当劳全球总裁,查理贝尔先生,45,岁就因肠癌辞世；,蔡琴前夫、台湾著名导演杨德昌,也罹患肠癌去世,;,天使一般的著名影星,奥黛丽,赫本,也是患肠癌去世的；几年前,上海均瑶集团总裁王均瑶,先生因肠癌去世时才,38,岁,人生的奋斗与美好都因肠癌而止步，你还能对肠道问题继续冷漠下去吗？,因肠癌去世的精英,认识肠道,肠道全长,78,米,展平面积：约,200,平方米，,95%,以上的感染性疾病与肠道有关，它是人体最大的粘膜免疫器官,人活七十年，摄取食物水份约,70,吨,是最大细菌库、微生物种群,500,余种，数量,10,万亿以上，重量,1,公斤左右,.,是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌出,50,余种调节胃肠功能的激素和酶,.,肠道每隔18-24小时就需要来一次“大扫除”。不要说稍有懈怠，就是运作出现一点偏差，食物残渣也会在肠道内壁的某些部位慢慢堆积。,研究资料显示，这些粪便残留物的厚度可达5-7厘米，而且其坚硬程度可与轮胎相比拟！,认识肠道,人体内部有多少垃圾,根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。,一般成年人体内有325公斤垃圾。,德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。,伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出,10公斤陈旧的,，已经,变成象石头一样硬的粪便,，并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。,正常肠道,不正常肠道,水疗排毒肠道排泄物一,水疗排毒肠道排泄物二,人体慢性中毒学说,人体慢性中毒学说的创始人是俄国的,梅尼契可夫,教授，他因为这个学说的提出，获得了,诺贝尔医学奖,，。他说：,“,大肠积聚的食物腐败之后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老的现象,”,。,我国的中医专家申永彪就现代人的身体现状，创立了,“,肠胃洁、气血流、玄俯开、营卫昌,”,的治病破积大法，创立了自成一体的申氏医学。前卫生部中药局局长吕丙奎曾给予了高度的评价。,人体垃圾和毒素的来源,空气,水源.,饮食：,食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品,污染,：,食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等；,不良生活习惯：,香烟、酒精、咖啡因、药物等,宿便：,积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬的粪便,新陈代谢：,每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢,肠道亚健康表现,某些食物过敏或不耐受,口臭、恶臭的屁及粪便,便秘、腹泻、胀气、肠道蠕动障碍,常性无明显原因的头痛,周身疼痛、关节疼痛、下半部背部痛,对肉类食物不耐性,无明显原因的疲倦乏力,对感染的抵抗力降低、易患感冒,睡眠障碍,肝或者胆囊疼痛、,月经前综合症、乳房疼痛、阴道感染,肠癌危险度自我测验,1、有肠癌、胃炎、乳癌的家族病例,2、大便中沾有血液及黏液,3、大便形状细长,4、持续便秘，或便秘与腹泻经常交替,5、腹部常有肿胀感、疼痛感,6、食欲不振，体重减轻,7、最近突然有贫血症状,8、喜欢肉食、油腻食物,9、很少摄取有益菌产品,10、很少摄取高纤维含量食品,有勾选第1题者，立刻定期肠道检查,第27题，有勾选2题以上者，立刻到医院检查,第810题，有勾选2题以上者，要自我谨惕。,肠道微生态平衡的重要性,肠道是人体最大的微生态环境,其中有,“,好,”“,坏,”,菌之分，微生物多达,400,多，数量多达,100,万亿。,肠道中有益菌的数量是机体健康的关键。,肠道,菌群失调,会引起一系列疾病。,衡量肠道健康的重要标志,是有益菌的多少（多,健康,少,疾病）,长寿老人肠道的有益菌是,普通老人的,100,倍,.,普通老人肠道的有益菌是,病人的,50,倍,.,重大疾病、濒临死亡的人肠道有益菌几乎为零,.,发达国家已将体内有益菌的数,量确定为健康与否的重要标志,肠道健康平衡的保护神,有益菌,肠道缺少有益菌的危害,未老先衰,老年痴呆,腹泻,、,便秘,诱发癌症,肥胖,、,糖尿病,肝损伤,高血压,心血管疾病,肠道有益菌减少的主要原因,乱服保健品,多种药物同服,还原肠道健康平衡的措施,均衡营养、补充有益菌,1,适当运动、促进肠蠕动,2,保持愉悦、健康心态,3,谢谢！,此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢,