句容实验高级中学校公开课体育实教案.doc

句容实验高级中学校公开课体育实教案
高二 （15） 教师；陈斌 2009.4.7 第三节

教
材
1.素质练习
2.选修教材;
教
学
目
标
1.发展学生上下肢力量，提高运动能力;
2.掌握2—3项提高上下肢力量的方法；
3.培养吃苦耐劳、合作学习的能力;
重点
发展上下肢力量
难点
学生动作正确、到位
课的顺序
教学内容
教师活动
学生活动
负荷运动
次数
时
间
强度
开
始
部
分
一、课堂常规

1.指定集合地点

2.宣布课的内容及要求
3.安排见习生
1.在指定地点集队，体委整队，汇报人数
2.认真听记住内容及要求

3.见习生随堂听课

准
备
部
分
一、 慢跑

二、徒手操
1.上肢运动
2.体侧运动
3.提转运动
4.腹背运动
5.弓步压腿
6.侧压腿
7.关节活动
1.讲解跑动路线及要求
2.组织学生练习

1.集合整队
讲解示范

2.口令指挥
语言提示
1. 认真听记住跑动路线及要求
2.学生成两路纵队跑进，精神饱满

1.学生认真听、看记住动作要领
2.学生集体听口令练习

要求；
动作协调到位
关节活动全面

4*8

2;30

2;00

中

中

基
本
部
分

基
本
部
分

一、素质练习
1．俯卧撑练习

2．蛙跳练习

二、选修教材
1.篮球

2.羽毛球

3.足球

4.乒乓球

1）教师讲解俯卧撑动作要领并示范。

2）组织学生练习

3）巡回指导，及时纠正错误动作。

1）教师讲解蛙跳动作要领并示范。

2）组织学生练习
男（20米）女（15米）

3）巡回指导，及时纠正错误动作。

4) 集中点评

1．教师讲解篮球一对一防守、乒乓球攻球动作要领并示范。

2.组织学生分组练习

3. .巡回指导学生练习及时纠正错误动作，。

4．提醒学生注意安全

1)学生认真听、看教师讲
解、示范俯卧撑的动作要
领，建立正确的表象。

2)听教师口令集体

3)乐意接受教师指导，及时纠正错误动作。

1)学生认真听、看教师讲
解、示范蛙跳的动作要
领，建立正确的表象。

2)听教师口令集体

3)乐意接受教师指导，及时纠正错误动作。

4) 4.学认真听讲对照自评

1.认真听、看教师讲解、示范篮球一对一防守、乒乓球攻球的动作要领，建立正确的表象。

2．按兴趣分组练习、相
互指导大胆表现自己的
能力

3．互帮互学,勤学多练. 乐于接受教师同伴的指导，体验运动乐趣。

4.学生注意安全

2-3

2-3

2-3

1;00

2;00

1;00

6-
8;00

大

大

大

中

大

结
束
部
分
集队
放松
小结
1.指挥学生集队
2.指导学生放松
3.小结本课
4.回收器材
5.师生再见
1.听信号迅速集队
2.在教师指导下放松
3.认真听对照自评互评
4.专人送还
5.师生再见

1;00

小

预
计
负
荷

练习密度
场 地
器 材
篮球2只 羽毛球10付
足球1只 乒乓球6付
35%
平均心率
课
后
小
结

135次分
强度指数
1.5

句容实验高级中学校公开课体育实教案
高三 （17） 教师；陈斌 2011．11．12 第六节

教
材
1.素质练习
2.选修教材;
教
学
目
标
1.发展学生上下肢力量，提高运动能力;
2.掌握2—3项提高上下肢力量的方法；
3.培养吃苦耐劳、合作学习的能力;
重点
发展上下肢力量
难点
学生动作正确、到位
课的顺序
教学内容
教师活动
学生活动
负荷运动
次数
时
间
强度
开
始
部
分
一、课堂常规

1.指定集合地点

2.宣布课的内容及要求
3.安排见习生
1.在指定地点集队，体委整队，汇报人数
2.认真听记住内容及要求

3.见习生随堂听课

准
备
部
分
二、 慢跑

二、徒手操
1.上肢运动
2.体侧运动
3.提转运动
4.腹背运动
5.弓步压腿
6.侧压腿
7.关节活动
1.讲解跑动路线及要求
2.组织学生练习

1.集合整队
讲解示范

2.口令指挥
语言提示
1. 认真听记住跑动路线及要求
2.学生成两路纵队跑进，精神饱满

1.学生认真听、看记住动作要领
2.学生集体听口令练习

要求；
动作协调到位
关节活动全面

4*8

2;30

2;00

中

中

基
本
部
分

基
本
部
分

一、素质练习
1．俯卧撑练习

2．蛙跳练习

二、选修教材
1.篮球

2.羽毛球

3.足球

4.乒乓球

1）教师讲解俯卧撑动作要领并示范。

2）组织学生练习

3）巡回指导，及时纠正错误动作。

1）教师讲解蛙跳动作要领并示范。

2）组织学生练习
男（20米）女（15米）

3）巡回指导，及时纠正错误动作。

4) 集中点评

1．教师讲解篮球一对一防守、乒乓球攻球动作要领并示范。

2.组织学生分组练习

3. .巡回指导学生练习及时纠正错误动作，。

4．提醒学生注意安全

1)学生认真听、看教师讲
解、示范俯卧撑的动作要
领，建立正确的表象。

2)听教师口令集体

3)乐意接受教师指导，及时纠正错误动作。

1)学生认真听、看教师讲
解、示范蛙跳的动作要
领，建立正确的表象。

2)听教师口令集体

3)乐意接受教师指导，及时纠正错误动作。

4) 4.学认真听讲对照自评

1.认真听、看教师讲解、示范篮球一对一防守、乒乓球攻球的动作要领，建立正确的表象。

2．按兴趣分组练习、相
互指导大胆表现自己的
能力

3．互帮互学,勤学多练. 乐于接受教师同伴的指导，体验运动乐趣。

4.学生注意安全

2-3

2-3

2-3

1;00

2;00

1;00

6-
8;00

大

大

大

中

大

结
束
部
分
集队
放松
小结
1.指挥学生集队
2.指导学生放松
3.小结本课
4.回收器材
5.师生再见
1.听信号迅速集队
2.在教师指导下放松
3.认真听对照自评互评
4.专人送还
5.师生再见

1;00

小

预
计
负
荷

练习密度
场 地
器 材
篮球2只 羽毛球10付
足球1只 乒乓球6付
35%
平均心率
课
后
小
结

135次分
强度指数
1.5