“耐久跑”教学课设计.doc

耐久跑·弯道跑实践课教学设计
镇江市教育局教研室 吴亚香
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，深入遵循“以人为本”的教育理念，关注每一个孩子的健康成长，关注研究性学习，力争把学生的学习，真正变成自发的、内在的探索过程、选择的过程和实践创造的过程。从而，提高学生发现问题、分析问题和解决问题的能力，培养学生在学习过程中交流与合作的意识。
本着以学生为主体，从激发学生的兴趣入手，试图让学生在相互观察和自我体验中认识与学习弯道技术。以“圆”为主线，从对“圆”的认识，到在圆上尝试做画圆操，再到在圆上做弯道跑多种姿势练习，在自身的实践体验中学习技术，改变那种单纯为跑而跑的传统教学方法，改变以往耐久跑教学中学生畏跑、厌跑的现象。从而通过多种形式，提高学生的学习热情和锻炼的效果，进一步发展学生的耐力素质。
二、选材背景及依据：
本课授课对象为七年级学生，授课内容为耐久跑单元第三课时的弯道跑，结合七年级学生身心发展的特征和教材本身枯燥的特点，选择采用多种练习内容和练习形式，致力于提高学生的练习兴趣，使学生全面地认识、了解耐久跑练习的意义作用，在愉快宽松的探究过程中掌握耐久跑技术，并能在实际生活中加以运用，为学生健康服务。
三、学习目标：
1、学生能知道耐久跑练习的价值、作用。
2、学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学习掌握弯道跑技术，并在练习中积极进行尝试、运用。
3、学生在积极体验“合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣”的过程中，感受“残疾人”生活的不便，产生关爱残疾人的思想感情。
四、学习重点：弯道跑时身体重心的控制。
难点：学生身体各部分协调用力的能力
五、教学流程：
（一）收心热身、激发兴趣阶段
1．课的导入：以“圆”为题，通过提问方式导入新课。(“圆”给人以完整、流畅、优美的感觉。以问题：构成圆的基本要素有哪些？——圆心、半径，转入画圆操练习。)
2．画圆操：学生根据教师的提示，尝试以身体各关节为圆心来画各种样的最大最美的圆，以此来保证学生的各关节肌肉充分活动开。
（二）尝试体验、探究发现阶段
1．以举例提问方式导入主教材弯道跑技术学习，使学生进一步明确耐久跑的健康价值（以去年重庆开县井喷事件的教训为例）。
2．学生带着三个问题（①哪种姿势最难跑？②在圆上跑与直线上跑有什么不同？③出现了什么现象，你用什么办法克服的？圆上跑时有什么不同？）做圆周跑体验：用橡皮筋捆住双手跑弯道 只用左手跑弯道 只用右手跑弯道 双手配合跑弯道 。通过不同练习形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点，提出问题并找出解决问题的办法。
3．在学生交流的基础上，教师归纳总结弯道跑技术并对学生进行“关爱残疾人”的人文教育。
4．学生运用研讨、交流的经验再次检验弯道跑技术的科学性和实用性。
（三）巩固知识 发展能力阶段
1．结合图案创设的耐久跑练习及竞赛：学生分成四个小组在场内自由研讨、创设各种图案并展示。（问题提示：如何才能将设计的图案最好地展示出来？）
要求：①每组创设4——6个图案，其中必须包含有1~2个圆形或椭圆形的图案，以进一步体验新学的内容。②在5分钟以内，以小组为单位，全组同学用匀速跑进的方法展示各小组研讨的图案。③展示练习时，每组排头手持一面标示自己组称的小红旗，在展示图案之前可由一人或集体向老师报告将要展示的图案，以便于老师观察记录评比。④教师及时记录各小组展示图案的名称、数量、效果，并负责对竞赛结果的评价。
2．竞赛结果评价及庆祝胜利：第一名小组同学，可以扛着自己的队旗骄傲地绕场一周。
（四）探索创新 拓展能力阶段
学生在已有生活经验基础上，用橡皮筋创编各种游戏活动。
（五）恢复身心 兴趣延续阶段
1．小结与评价：师生共同小结与评价。学生自我评价、相互交流运动后的体会与感受。
2．放松：——“泰坦尼克号”主题曲。
要求：同学们尽力感受音乐的美、尽力去想象音乐中的场景。
3．收还器材，师生道别。

体育与健康课教案
学生：江南学校 七（8）班（男女合班）共46人 课次：3／5 执教：吴亚香 2012.5.16
学段
水平四
学习内容
弯道跑技术
课次
第一课时
学习
目标
1、学生能知道耐久跑练习的价值、作用。
2、学生通过自我尝试体验和自我观察、发现来学习掌握弯道跑技术，并在练习中积极进行尝试、运用。
3、学生在积极体验“合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣”的过程中，感受“残疾人”生活的不便，产生关爱残疾人的思想感情。
重点
难点
重点：弯道跑时身体重心的控制。
难点：学生身体各部分协调用力的能力
教学
程序
学习内容
教师指导
学生活动
组织与要求
收心热身激发兴趣（5~8’）
画圆操
1以“圆”为题、以提问方式导入新课
2教师语言提示，并口令指挥。
1深入思考，积极回答教师的提问，表现出强烈的学习热情。
2尝试用身体的各部分来画圆。
组织：围绕教师站成圆形。 如图（1）

要求：画最大最美的圆，使各关节、肌肉充分活动开。
尝试体验探究发现
（10~12’）
弯道跑技术

1教师提示做几种练习。
2语言引导、激励学生积极动脑并尝试体验练习。
3教师参与并适时点拨。
4在学生交流基础上，教师归纳总结弯道跑技术的要领。
5适时对学生进行“关爱残疾人”教育。
1学生带着问题体验：在圆上用橡皮筋捆住双手跑弯道 只用左手跑弯道 只用右手跑弯道 双手配合跑弯道练习 。
2 分组交流练习感受与体悟。
3根据教师归纳揭示的技术，边听边做摆臂练习。
4尝试在正确的技术指导下进行练习。
组织：

要求：
1注意安全，以防摔倒。
2积极体验比较不同姿势的不同点。
3积极交流发表个人的感受，研讨发现弯道跑技术的特点，提出解决问题的办法。
巩固知识 发展能力
（6~8’）
结合图案创设的耐久跑练习及竞赛
1讲解：结合图案创编的耐久跑练习及竞赛的规则、方法及具体要求。
2提示问题：如何才能使创设的图案最好地展示出来？3记录统计各组展示图案的名称数量及展示效果。
4对竞赛结果进行评价。
1学生分成四个小组在场内自由创设各种图案，并通过跑动展示图案。比一比哪一组创编得最多，展示得最好。
2时间控制在5~6分钟。

组织：散点
要求：
1每组创编4—6个图案，其中必须包含1~2个圆形或椭圆形的图案，以进一步体验弯道跑技术。
2以组为单位匀速跑进。
要求：每组在展示前要大声地向老师报告“**组**形”以便于教师记录评比。
探索创新 拓展能力
（10~12’）
“橡皮筋”游戏创编
1学生充分利用橡皮筋，尝试各种游戏活动。
2 学习、欣赏学生创编的流并参与学生活动。
1积极动脑，发挥想象，创编游戏。
2 发挥主观能动性，人人参与，共同体验创编与活动的乐趣。
组织：散点
要求：注意安全与合作。

恢复身心 兴趣延续（3~5’）
1小结本课
2放松
静听：“泰坦尼克号”主题曲
3收还器材，师生道别
1引导学生对课中情况进行小结评价
2在稍作提示后，教师也保持沉默，以便学生能全身心地投入。
1自我评价、相互交流运动后的体会与感受。
2听音乐，充分放松身心。

组织：围绕教师散坐在地上 。
要求：同学们尽力感受音乐的美、尽力去想象音乐中的场景。
场地
器材
足球场1片
橡皮筋38根
四面队旗
收录机一台
平均
心率
130次／分
课的密度
35--40﹪

教学反思：