心理学基础心态环境专家讲座.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,构建良好心理环境 促进大学生自我友好发展,心理学基础心态环境,第1页,一、自我友好发展与心理健康,1、自我友好含义,自我友好意指两个层面友好：,一个层面,：是自我内在心理活动之间友好，包含认识过程、情感过程和意志活动协调以,及人格健全。,另一个层面,：是自我与外界客观环境友好，包含人际关系友好和环境适应。,心理学基础心态环境,第2页,2、自我友好发展是心理健康之本,心理健康标准：,了解自我，悦纳自我；,接收他人，善于人处；,正视现实，接收现实；,热爱生活，乐于工作；,调控情绪，心境良好；,人格完整，行为恰当；,心理年纪符合实际年纪。,心理学基础心态环境,第3页,二、自我友好发展影响原因,1、先天素质,遗传,神经类型（强度与平衡性）,2、后天环境与教育,家庭环境,学校环境,社会环境,心理学基础心态环境,第4页,几个关键原因：,教育理念与教育方法,竞争与压力,环境剧变与心理危机,人际环境与社会支持,心理学基础心态环境,第5页,三、良好心理环境构建,1.重视和加强心理卫生普及宣传工作。,2.建立有效心理支持平台，包含成立学生咨询中心、组织和开展朋辈心理辅导、建立导师辅导制以及成立危机干预小组等。,3.尽早发觉学生心理问题，及时给予心理咨询与辅导。,4.有针对性地开设讲座，并组织和开展各种心理训练活动。,5.树立全员参加意识，加强辅导员培训，勉励教师参加学生心理教育工作。,6.校园文化建设与大学生素养提升。,心理学基础心态环境,第6页,四、怎样对学生做心理辅导,（一）了解心理辅导涵义和特点,涵义,：心理辅导是透过特定人际关系，应用 心理学方法和技术，帮助来访者解除心理困扰，促进其健康成长过程。,特点,：以会谈为主要形式，强调助人自助。,心理学基础心态环境,第7页,（二）遵照心理辅导标准,了解支持性标准,平等尊重性标准,耐心倾听和细致问询标准,疏导抚慰和启发教育标准,促进成长非指示性标准,保密性标准,心理学基础心态环境,第8页,（三）掌握辅导会谈技巧,会谈技巧主要包含,：,建立良好关系,学会倾听和观察,处理会谈中阻力,心理学基础心态环境,第9页,建立良好关系技巧,1、同感,含义：指对来访学生充分了解和准确传达。,要求：（）放下自己参考标准，设身处地,（）善于观察，准确把握,（）正确表示，及时反馈,（）把握角色，能进能出,心理学基础心态环境,第10页,2、尊重,含义：指对来访学生接纳态度。,要求：（）正确人性观,（）着眼点放在“人”，而不是“怎样,人”上。,（）关注倾听与非批评言语,（）信任与保护隐私,心理学基础心态环境,第11页,含义：以“真正我”出现，不戴面具。,要求：（）真诚关心、不虚伪,（）恰当表示真诚,（3）适当使用对质技巧,3、真诚,心理学基础心态环境,第12页,倾听技术,1、开放性提问,含义：利用包含“什么”、“怎么样”、“为何”、“能不能”等在内词发问。,要求：（）多利用于每次会谈前半部分和搜集资料时,（）注意语气语气共情性、委婉性和关心性,心理学基础心态环境,第13页,2、闭锁性提问,含义：引导学生用“是”或“不是”、“有”或“没有”，“对”或“不对”语句往返答提问。,要求：（）多在澄清问题时使用,（）注意次数不宜太多,心理学基础心态环境,第14页,3、反应技巧,含义：对学生谈话内容和情感反应。,技巧：（）勉励,（）复述,（）情感反应,（）摘述,心理学基础心态环境,第15页,4、详细化技术,含义：找出学生问题特殊性，了解其详细细节和主要情感体验。,要求：（）借助开放性提问,（）抓住关键词句,（）及时澄清和整理思绪,心理学基础心态环境,第16页,观察技巧,面部表情观察,身体动作观察,声音特征观察,心理学基础心态环境,第17页,处理阻力技术,1、认清阻力表现,对会谈时间及要求消极态度；把注意力集中在辅导者身上；回避问题或缄默,2、分析阻力起源,来自成长中痛苦；来自反抗辅导动机；,来自对辅导员不满,3、恰当处理阻力,接纳态度；针对原因给予疏导,心理学基础心态环境,第18页,（四）应用普通性心理疗法,普通性支持疗法包含,：,1.启发与领悟,2.合理解释,3.详细指导,4.提供信息与提议,5.适当自我暴露,心理学基础心态环境,第19页,启发与领悟：,含义：,经过某件详细事情，启发学生从多个角度去思索与分析，从而悟出其中问题之关键。,要求：,（1）,不讲大道理，从详细事情出发。,（2）不包办分析，启发学生自己思索。,（3）善用暗示。,心理学基础心态环境,第20页,合了解释：,含义：对学生问题发生发展及其原因提供另外一个参考系统。,要求：（）解释能够是经验性，也能够是心理学理论应用；（）解释应在充分了解学生问题基础上进行；（）解释要注意深入浅出，防止过多专业化术语使用；（）解释要尽可能采取试探性保留态度。,心理学基础心态环境,第21页,详细指导：,含义：给予学生行为和认知改变详细指导,要求：,（,1）指导限于相关,认知改变和行为矫正详细技术指导,（2）不对学生选择和抉择给予确定,心理学基础心态环境,第22页,提供信息与提议,含义：向学生提供相关信息与提议。,要求：,（）提供信息与提议要完全以学生利益为出发点；,（2）,提供忠言时，要注意语言措辞；,（3）忠言和提议不宜太多，普通尽可能不主动提出。,心理学基础心态环境,第23页,恰当自我暴露,含义：指辅导老师在必要时，适当地将自己经验、感觉和行为与学生分享，以促进学生对自己问题了解和取得自我改变有益信息。,要求：,（1）辅导员必须在认定自我暴露有利于学生改变情况下进行；（）自我暴露时间和次数要适可而止。,心理学基础心态环境,第24页,（五）其它心理治疗技术,心理治疗技术包含：,认知与理性情绪疗法,行为矫正法,精神分析法等,心理学基础心态环境,第25页,1、认知与理性情绪疗法,A-B-C理论（A代表事件、B代表认知评价、C代表情绪和行为反应）,常见不合理认知：绝对化、极端化、任意推断与糟糕至极,认知改变技术,苏格拉底式辩论、五栏作业法,心理学基础心态环境,第26页,2、行为矫正法,1.行为矫正原理,经典条件反射；操作条件反射；模仿原理,2、行为治疗技术,正强化；适当处罚；自我行为管理；肌肉放松训练；系统脱敏等,心理学基础心态环境,第27页,3、精神分析疗法,1.精神分析理论,意识与潜意识；性本能与力比多；人格结构（本我、自我、超我）；焦虑与自我防御机制（否定、合理化、幻想、压抑、升华）；性心剪发展阶段（口腔期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖期等）,2.治疗技术：自由联想、释梦、移情、领悟与修通等,心理学基础心态环境,第28页,五、各种常见心理问题辅导关键点,1、人际关系问题（包含同学间和师生间）,2、自我评价和自信心问题,3、恋爱和异性交往问题（包含性困扰）,4、压力和前途担忧问题,5、挫折与危机,心理学基础心态环境,第29页,建立良好人际关系,1.常见问题,：,被同学误会；感到不被接纳；缺乏朋友；与一些同学有矛盾；与宿舍同学关系担心等。,不被辅导员重视；难以处理敏感关系等。,2.辅导关键点,：,了解人际交往取向和期望值；,分析人际交往中存在误区或不妥；,调整对人态度，培养自信与自立；,勉励主动交往，指导一些交往技巧；,改变认知，培养豁达乐观个性。,心理学基础心态环境,第30页,正确认识自我与悦纳自我,1.常见问题,：,自我评价过低，自卑或过分自尊。,自我评价过高，自负；,2.辅导关键点,：,分析自我认识偏差原因，恰当与人比较；,正确对待他人态度和评价，合理认知；,正视自己不足，并勇于接纳它；,善于发掘和观赏自己优点；,扩展生活领域，体验不一样成功；,自己珍惜自己，不妄自菲薄。,心理学基础心态环境,第31页,恋爱和异性交往问题,1.常见问题,：,单相思、恋爱受挫或失恋；,情感空虚；,性行为和性心理困扰。,2.辅导关键点,：,了解自己目标和情感需要，不随波逐流；,勇于主动交往，做好思想准备；,适当合理化，化解挫折情绪；,行动改变情绪，防止绝对化认知；,恰当性观念和性道德，防止性放纵或过分性压抑。,心理学基础心态环境,第32页,压力和前途担忧问题,1.常见问题,：,学习成绩不理想；,专业能力或综合能力较差；,找工作压力。,2.辅导关键点,：,分析自己实际，合理定位；,确立优势目标，逐步进步提升；,善于发觉和观赏自己其它优点，取长补短；,积累一些工作经验，增强自信心；,相信车到山前必有路。,心理学基础心态环境,第33页,挫折与危机问题,1.常见表现,:,情绪低落，消沉，沮丧；感到绝望和无助；,自杀意向和自杀行为。,2.辅导关键点,：,同感了解和有力心理支持；,帮助问题处理方法和举措；,制订日常工作和高兴清单，行动改变情绪；,挑战不合理认知，树立正确人生观；,发觉先兆，预防自杀；,必要药品治疗。,心理学基础心态环境,第34页,促友好发展、促心理健康！,谢谢大家！,心理学基础心态环境,第35页,