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流感高发季节，怎样预防流感知识讲座

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　　目前正值流感的高发季节，一旦发病，就会表现为发热，严重者会出现高热(体温高于39度)不退、恶寒、鼻塞流涕、头身痛、咽痛、咳嗽、口干唇燥。影响工作和学习。
　　中医理论认为：“邪之所凑，其气必虚。”意思是人体因感受外邪而患病，其根本原因在于自身不够健康。中医有“不治已病，治未病”的理论就是告诉我们要重视预防，而不要等到发病再去治疗。因此预防流感很重要，如何预防?注意以下几方面：
　　1、临床观察大部分患者都是内有实热，又感外寒而患病，即所谓“寒包火”。实热的产生与工作紧张劳累、熬夜、饮食过饱或不易消化食物、或进食过多辛辣食物、或饮水太少，尤其是运动后出汗而没有及时补充水分等原因有关，所以日常应注意避免上述情况。要清淡饮食，多饮白开水，工作学习张驰适度是健康的根本。
　　2、注意环境的清洁卫生，经常通风换气，保持空气清新。一旦有患病员工或学生，都要安排在家休息，以免疾病传播。
　　3、根据气候的冷暖及自己的身体状况填衣加被，注意不要感寒着凉，尤其是老人及孩子。
　　4、如果患病，不要自己乱服抗生素，因病毒感染，抗生素不仅无效，还会降低人体的抵抗力，加重病情。最好上正规医院检查确诊。
　　5、有效的治疗为中药散寒解表，兼清里热。

流感高发季节，怎样预防流感知识讲座

沙河子镇卫生室
讲课人：杨宝
2018年12月