必学-第4节-体育知识.doc

水平一
学习目标：
积极愉快的上好体育课、参与课外活动；知道体育课常规与基本的安全运动的知识和方法；了解正确的身体姿态要求并能保持合理的姿态。
教学内容：
1．如何上好体育课
2．坐、立、行的身体姿态
教学要求：
使学生知道体育课的基本常规要求，能够遵守课堂常规，养成安全运动的良好习惯，形成坐、立、行的正确身体姿态。
学习评价：
1．认真上好体育课、主动参与体育活动，做到既定的课堂常规与运动的安全要求；
2．具有识别正确身体姿态的能力，并在各种场合保持正确身体姿态。

水平二
学习目标：
进一步了解上体育课与锻炼身体的好处，知道体育锻炼对身体形态、发展体能的作用，基本掌握体育活动中自我保护和相互保护的知识，能够对鼻出血等作出简便的止血方法。
教学内容：
1．体育活动中的保护知识
2．简单的止血方法
3．体育锻炼与身体形态
4．体育锻炼与体能发展
教学要求：
使学生知道体育锻炼对身体的好处，初步懂得体育锻炼对身体心态、体能的重要性，能够在体育活动中做到利用所学知识进行自我保护和相互保护，对鼻出血等常见出血进行简单的处理。
学习评价：
1．能够说出常见运动中的自我保护与相互保护方法，消除安全隐患。
2．能够说出鼻出血等常见出血的简单处理方法。
3．能知道自己身高与体重的合理比例。
4．能说出体能的种类，以及发展的方式。

水平三
学习目标：
了解奥林匹克运动知识，能够经常观看体育比赛，知道多种运动的名称与健身价值，初步了解人体运动系统，初步掌握与体育锻炼有关的青春期保健常识，初步掌握常见运动损伤的预防及简易处理方法。
教学内容：
1．奥林匹克运动
2．常见运动与健身
3．人体的运动系统
4．体育锻炼与青春期保健
5．常见运动损伤的预防
教学要求：
使学生对奥林匹克运动起源与发展、会旗、格言以及中国在奥运会上的成绩等知识有一个了解；能够知道运动系统是由肌肉、骨骼、关节等构成，以及它们的名称；懂得利用常见运动进行健身的方法，能够对一些常见运动损伤进行预防与简易处理。
学习评价：
1．用所掌握的奥林匹克运动知识制作以奥运会为主题的手抄报。
2．让学生例举三种知道的运动名称及其基本的健身价值。
3．指出一个动作，学生能说出参与动作的主要肌肉、骨骼、关节。
4．利用所学知识，说出对自己的身体特征和机能变化的认识。
5．让学生说出一些运动损伤的预防方法。

水平四
学习目标：
能认识体育锻炼的意义，学会简单锻炼计划的制定并自觉执行；能够基本掌握科学锻炼身体的基本知识和方法；能够对常见运动损伤及溺水做出紧急处理；对现代体育中的现象与问题进行简要分析。
教学内容：
1．体育锻炼计划的制定
2．现代体育中的热点问题
3．科学锻炼身体
4．常见运动损伤与溺水的处理
教学要求：
使学生认识体育学习和锻炼的重要意义，自觉上好体育课，能够为自己制定简单的体育锻炼计划；基本掌握运动强度和密度、靶心率、心率测定和运动量控制等科学锻炼身体的知识和方法；较为全面的掌握常见运动损伤的紧急处理，基本掌握溺水的应急处理方法。
学习评价：
1．结合自己的情况，制定一个体育锻炼计划。
2．对球场暴力、兴奋剂、奥运会等现代体育中的现场或问题进行简单分析。
3．自我测定心率，并分析心率与运动强度、密度的关系。
4．模拟处理一至两个常见损伤及溺水的应急处理。