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运动生理期末复习重点
名词解释：
人体生理学：是一门研究人体生命活动现象和规律的科学。
适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应、适合自身生存的反应模式。
静息电位：是指细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的电位差。
动作电位：是指可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化。
收缩耦联：是指通常把以肌肉细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程。
代偿性间歇：是指在一次期前收缩之后，往往出现一段较长的心舒张期。
肺泡通气量：指每分钟吸入肺泡的实际能与血液进行气体交换的有效通气量。
代谢当量：是指运动时的耗氧量与安静时耗氧量的比值。
平衡：是指身体所处的一种姿态以及在运动或受到外力作用时能够自动调整并维持姿势的能力。
乳酸阈：在递增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度会急剧增加。血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。
食物热价：1克食物完全氧化分解所释放出的热量。
氧热价：各种能源物质在体内氧化分解时，每小号1升氧气所产生的热量。
呼吸商：各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳和所消耗的氧气的容积比。
最大摄氧量：是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利
用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量，也称最大耗氧量。
痛觉：是指由痛觉感受器接受各种可能或已经造成皮肤损伤的各种性质的刺激引起的感觉，
并伴有主观的情绪反应。
运动技能：是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。
激素：是指内分泌腺或散在的内泌细胞能分泌各种高效能的生物活性物质，经组织液或血液传递而发挥调节作用的化学物质。
滤液（原尿）：血液流过肾小球毛细血管时，血浆中一部分水、电解质和小分子有机物都可通过过滤膜进入肾小囊内。这种液体称为滤液或原尿。
三大能源物质是：糖类、脂肪、蛋白质。

可能是填空的：
生物体的生命现象五个特征：新陈代谢、兴奋性、适应性和生殖。
人体各种生理机能的调节是通过：神经调节、体液调节、自身调节和生物调节四种途径实现的。
神经调节特点：反应快、准确、作用时间短
体液调节特点：比较缓慢、持久而弥散。
静息电位产生原理：电子学说认为①细胞内外各离子的分布式不均匀的。②细胞膜对各种离子通透具有选择性。
动作电位产生原理：由于钠离子在细胞外的浓度比细胞内高得多，它有由细胞外向细胞内扩散的趋势。
骨骼肌的物理特性：伸展性、弹性、粘滞性。
骨骼肌的生理特性：兴奋性、收缩性。
骨骼肌的收缩形势：向心收缩、等长收缩、离心收缩、超等长收缩。
血液的功能：维持内环境的相对稳定、运输、调节、防御和保护。
血液的理化特性：颜色和比重、粘滞性、渗透性、酸碱度。
红细胞的作用是运输氧和二氧化碳、缓冲血液的酸碱度。
心肌的生理特性：自动节律性、传导性、兴奋性、收缩性。
动脉血压的影响因素：心脏每搏输出量、心率、外周阻力、主动脉和大动脉的弹性贮器作用、循环血量与血管容量的关系。
心脏的神经支配：①心脏交感神经起兴奋作用。
②心迷走神经器抑制作用。
动脉血压的正常值：正常成年人安静时的动脉血压收缩压为90~140mmHg，舒张压为60~90mmHg。
影响能量代谢的因素：肌肉活动、精神活动、食物的特殊动力作用、环境温度。
影响反应速度的因素：反射的复杂程度与中枢延搁、中枢神经系统的机能状态、运动条件反射的巩固程度。
下丘脑——运动应激行为的发动者。
感受器的一般生理特征：适宜刺激、换能作用、编码作用、适应现象。
反馈在运动技能发展中的作用：提供信息、强化学习、激发动机、过量使用会产生依赖。

可能是问答题：
肌纤维类型的划分：1.根据肌纤维的收缩速度划分。
2.根据肌肉打得色泽划分。
3.根据肌纤维的收缩速度及代谢特征划分。
4.根据肌球蛋白重链同功型划分。
16.不同类型肌纤维的形态、机能以及代谢特征
一．不同肌纤维的形态特征：①快肌纤维的直径较慢肌纤维大，含有较多收缩蛋白。 ②快肌纤维的肌桨网也较慢肌纤维的发达。
③快肌纤维由较大运动神经支配，神经纤维较粗，传导速度较快。
④慢肌纤维周围的毛细血管网较快肌丰富，且含较多的肌红蛋白。
⑤慢肌纤维含有较多线粒体，且线粒体体积较大。
⑥慢肌纤维由较小的运动神经支配，运动神经纤维较细，传导速度较慢。
二．生理学机能、特征：①快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢。
②快肌运动单位的收缩力量明显地大于慢肌运动单位。
③慢肌纤维抵抗疲劳的能力比快肌纤维强的多。

三．代谢特征：
快肌和慢肌运动单位的比较
特征
快肌（FT）
慢肌（ST）
有氧能力
低
高
无氧能力
高
低
毛细血管密度
低
高
收缩时间
快
慢
收缩力量
大
小
动员模式
速度类活动
耐力类活动
在运动员中的分布
高（非耐力运动员）
高（耐力运动员）
疲劳性
快
慢

心肌特殊传导系统兴奋传导过程：
窦 房 节

结间束 房间束

房室交界 心房肌

房室束

左、右束支

浦肯野纤维

心室肌

运动时与技术动作相适应：①呼吸形式与技术动作的配合
②呼吸时相与技术动作的配合
③呼吸节奏与技术动作的配合
合理运用憋气的方法：①憋气前的吸气不要太深；
②结束憋气时，为避免胸内压的骤减，使胸内压有一个缓冲、逐渐变小的过程，呼出气应逐步少许地、有节制地从声门中挤出，即采用微启声门、喉咙发出“嗨”声的呼气；
③憋气应用于决胜的关键时刻，不必每一个动作、每一个过程都做憋气。

尿的成分、理化性质及尿量：①尿的成分中，水占95%~97%。固体物又可分为有机物和无机盐两大类，有机物中主要是尿素，其余有肌酐、尿酸、酮体等。
②尿是淡黄色透明液体。
③尿的比重介于1.010~1.025之间
④尿的pH值一般介于5.0~7.0之间
⑤正常人每昼夜排出的尿量约为1~2升，一般约为1.5升。
机体重要的内分泌轴包括：①下丘脑—垂体—肾上腺轴（HPA轴）也称“应激轴”
②下丘脑—垂体—甲状腺轴。
③下丘脑—垂体—性腺轴，也称生殖轴
最大摄氧量的影响因素：肺的通气与换气功能、
血液及循环系统运输氧气的能力、
肌组织利用氧能力对最大摄氧量的影响、
其他因素：⑴遗传⑵年龄、性别⑶运动训练

还有176页的一个图没有打上去，注意下，另外有错误的地方提出来，大家一起改正下。

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