心脏按摩法.doc

年前，老公工作紧张，压力大，睡眠不好，所以回家后反复叙叨胸口闷痛，并向懂医的同学咨询，准备年后有时间做一个详细的检查。
晚上躺在床上，顺手拉过他的左臂，沿着心包经按揉，重点放在曲泽及曲泽上方的心包经淤滞点，没按几下，他竟然说好了，舒服多了。
此后几天，再也没听他念叨心脏不适。
心包经起于乳头外开1寸的天池穴，沿着胳膊内侧的中线，直至中指尖的中冲穴为止（见下图）。

  心包是心脏外面的包膜，和心连为一体，气脉相通，所以心包最能反映出心脏的一切早期变化。心是君主之官，心包是心的护卫，正常情况下有保护心脏，“代心行令”的作用，病理上有“代心受邪”的功能。
平日里，如果我们的身体出现胸痛、心闷、心悸、心动过速或过缓、呼吸不畅、失眠、易醒等信号，就可能与心包有关。
探查心包经的方法很简单，在身体放松的状态下，用手指沿左侧心包经按揉（左侧更靠近心脏），通常手下感到较硬或有条索的地方，被按者往往会有疼痛的感觉，说明心包经存在淤阻，心脏负荷较重，需要进行预防性调理。
心包经上的穴位各有用途，比如内关穴，在腕横纹上2寸，有镇静安神的效果，可用于心慌失眠，还有止吐作用，所以晕车的人乘车前在此贴上膏药或姜片也就不无道理了！
再有，郄门穴，在腕横纹上5寸，它是心包经上的郄穴，对防治心绞痛疗效神奇，且专门用于治疗急性病。
 调理心包经的最佳时间
心包经的流注时辰为晚七至九点，这个时间通常已吃过了晚饭，是比较轻松的时候。无论您是在看电视、与家人聊天，别忘了顺手拍拍按按心包经，给自己的心脏做做保健哟。