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抛 掷 实 心 球 体 育 课 教 案
教学内容； 抛 掷 实 心 球
教学目标
1、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、初步了解原地侧向掷实心球技术。
3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。
4、发展学生的身体素质。
教学过程
教师学生活动。
一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好
三、教师宣布课的内容及要求
四、安排见习生
五、慢跑
六、徒手操
   1、颈部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、踝腕关节6、压肩
七、感受实心球
1. 教师做各种动作，给学生做师范。
2. 教师讲解投准游戏的规则和要求。
3．投准练习时，教师负责拣球。
（1）组织:成二列横队集合，快静齐
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（2）全班成两路纵队慢跑。
（3） 全班同学集体练习徒手操。队形同上。
（4）要求学生认真观察动作，听教师口令进行练习，动作整齐一致。
1.练习队形
2.         ○ 
       ○        ○
○              ○
   ○                ○
○               ○
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3.模仿教师的动作。
4.投准练习时，学生发挥想象力用各种动作进行练习。
5.认真观察其他同学的练习。
基本部分（1）前抛练习（2）后抛练习（3）双手头上前掷实心球练习（4）原地侧向掷实心球技术
一、教法：
1、讲解示范，提出要求2、组织练习，及时评价3、归纳诱导，纠正错误4、用口令组织练习5.组织：成两列横队。相距20-25米。
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6.要求：动作要规范， 注意向前上方抛球的出手角度，身体要协调用力，两队依次轮换进行练习。
7. 组织：练习队形同上。
要求：背对投掷方向，将球从头顶向后抛出。。全身协调，出手角度适宜，注意安全。
八． 结束 部分
1.整理放松运动1、手臂放松2、腰腰放松3.  腿部放松
2.小结
3.师生再见