终身教育视域下老年开放大学体育课程设置探究.pdf

收稿日期：基金项目：山西开放大学 年度校级立项课题“老年开放大学体育课程设置研究”（）作者简介：郑凤岐（），男，河北唐山人，山西开放大学，助教。李权晁（），男，山西临汾人，山西大学，硕士。董晋（），男，河北唐山人，山西大学，副教授。第 期（总第 期）年 月山西广播电视大学学报 终 终 终身 身 身教 教 教育 育 育视 视 视域 域 域下 下 下老 老 老年 年 年开 开 开放 放 放大 大 大学 学 学体 体 体育 育 育课 课 课程 程 程设 设 设置 置 置探 探 探究 究 究郑郑郑凤凤凤岐岐岐李李李权权权晁晁晁董董董晋晋晋（山山山西西西开开开放放放大大大学学学，山山山西西西太太太原原原 ；山山山西西西大大大学学学，山山山西西西太太太原原原 ）摘要：我国老龄化速度的攀升引出老年教育领域的诸多问题，老年教育作为终身教育的重要环节，其课程设置尤其是体育类的课程设置对于促进老年教育的质量和全面推进健康中国具有重要意义。在现有老年人体育课程设置的基础上对老年开放大学体育类课程设置进行需求性分析，明确老年开放大学体育课程设置的目标规划，对老年开放大学体育类课程内容进行规划和安排，为老年开放大学体育课程设置提供依据和可行性建议。关键词：终身教育；开放大学；体育课程设置；老年教育中图分类号：文献标识码：文章编号：（）我国老龄化程度的不断提高以及经济社会的高质量发展，一方面可以彰显出我国医疗卫生条件的重要跨越，另一方面也对我国老年教育的发展提出了重大挑战，老年教育在实现“积极健康老龄化”和满足老年人多样化需要，促进老年人身心健康发展等方面的作用日益突出，而作为信息技术化的新型老年开放大学中虽然开设了各种课程活动，但是在体育教育方面的课程设置还不够系统，出现了课程设置随意、系统性不强以及教学设施资源短缺等诸多问题，而老年体育课程的设置对老年人身心健康发展、运动康复保健以及老年人际关系的发展都具有重要意义。一、老年开放大学课程设置现状分析从国内外老年开放大学的教育课程设置项目定位和培养目标出发，深度剖析老年开放大学体育类课程存在的问题，并且借鉴国外发达国家的老年教育课程内容以及资金筹备方面的特点，构建老年教育课程设置的多元化发展的学习理念。（一）国内老年开放大学课程设置的现状通过对老年人体育教育进行文献梳理可以得出，老年人对于体育活动的参与场所一般按照就近原则和效益原则，即首选居住地附近的公园或社区，其次为居家活动和出入免费的体育场馆 。另外老年人的体育课程设置的内容主要有散步、慢跑、门球和广场舞，这些运动项目都是老年人喜欢并且愿意去做的体育活动，而影响老年人体育课程的开展的主要因素包括缺乏器材、场地和专业人员的体育健身指导，以及个体内部的身心健康限制 。随着社会的不断发展和人民日益增长的物质文化需求，老年开放大学的课程设置数量规模呈现逐步增多的趋势；而从老年开放大学开设的课程专业来看，由最初的基础学科到现有专业门类学科的多元化，领域涉及历史政治经济类、字画摄影类、民俗文艺类、体育保健类以及技艺培训类等，其中比较热门的专业项目为书画、声乐舞蹈、中西医保健和计算机 。但是当今老年教育课程设置还存在一些问题，诸如开设课程的项目比较随意，没有纲领性的项目设置，主要是以社会短暂流行和大众追捧的项目为主，以调查和论证为基础的课程较少，并且在课程的开设中表现出泛化随意性和从众的盲目性 。（二）国外老年人教育课程设置的现状分析发达国家对于老年人教育课程的设置以高等教育机构办学、政府办学和自主资质办学三者协同发展，逐步形成具备多元化发展的学习理念。发达国家在教学方式上，未局限于传统的以课堂为中心的教学方式，而是采用较为灵活的信息数字化手段。针对老年学生的需求和特质，充分发挥各种教学方式的作用，从本质上丰富老年教育，进而促进其智慧化发展。在教学内容上，发达国家更为重视老年人教育的多样化与针对性相结合的方式，以此来满足老年人不同的教育需求和兴趣 。在老年教育的资金筹备方面，发达国家的资金来源也呈现多渠道方式，政府在给予支持的同时，社会各界的慈善组织协会也会对其进行资助，但也包括一小部分的收费性组织。综上所述，国外老年教育呈现出以下特点：各国政府作用不断加强；课程内容更加广泛，且更新及时，符合老年学生的兴趣与特点；教学手段便捷而现代化；学习形式不再单一，而呈现多样化 。二、老年开放大学体育课程设置的需求分析如何科学系统促进和指导老年人的身心健康发展已经成为当今社会关注的热点问题。针对老年体育开放课程的需求原则，老年体育课程的设置是老年体育发展的基础，因此体育课程如何科学合理的设置，须遵循科学创新性与多样趣味性相结合、发展适应性与课程合理性以及层次递进与安全实用性相结合的原则。（一）体育课程设置的科学创新性与趣味性相结合在我国，岁被称作花甲之年，这一年龄也被称为退休年龄。随着身体机能的下降，人体内各个器官都会发生较为明显的退化，且这种退化是不可逆的，其中表现较为明显的为体力、耐力、速度等下降。器官的衰退会带来免疫力下降等诸多问题，导致老年人的患病概率也越来越高。有资料表明，老年人的患病率是年轻人的 倍，住院率也是年轻人的倍 。因此，在进行课程设置的时候，我们应该对老年人的生理特点有一个准确的了解，并将老年体育与普通人的体育进行区别，为老年人制定适当的运动量和运动时间，选择适合老年人使用的器材、场地以及组织形式。此外，老年人的心理特点也是老年体育教学不可忽视的一个重要因素。我国心理研究机构的一项调查显示，中国 岁以上的老年人中，有 的人存在认知障碍，的人存在精神障碍，的人存在精神疾病，的人存在焦虑。所以，要利用已有的思维方式，以与传统的理念或常人思路相异的见解为指导，在特定的环境中，以社会需求为导向，针对新事物、新方向、新元素、新渠道以及新氛围发挥和再利用，可以得到良好效果。因此，在老年人的心理特点的基础上进行老年体育课程设计时，应该在组织形式上更多地选择群体性、多样性、趣味性的项目。（二）体育课程设置的发展适应性与课程合理性相结合发展适应性原则的本质要求是在老年大学的体育课程设置中要满足众多老年学员们的身体健康发展、快乐学习氛围以及求知的学习态度。根据现有的调查研究，在老年开放大学接受老年教育的一般是年龄在 岁之间的群体，他们之前可能有不同的社会工作，而当他们退休后不能马上适应这种环境，由于脱离了之前熟悉的岗位和工作，远离了之前关系融洽的群体，来到新环境后缺少情感倾诉的对象，而体育课程的设置可以让老年学员们在同一感兴趣的领域结交到志同道合的好友，使其精神充实，行为丰富。课程合理性是在老年开放大学的体育课程设置中一定要满足老年人学习的主要需求，对学员的诉求要进行具体调查研究，课程设施要符合大多数老年学员的身心条件，体育课程的合理性决定课程效果。将发展适应性与课程合理性相结合为老年开放大学体育课程设置提供需求依据，从发展老年人的心理生理健康方面出发，积极应对人口老龄化现象。（三）体育课程设置的层次递进性与安全实用性相结合体育课程的设置要遵循层次递进性与安全实用用性相结合，对老年人体育课程的设置，第一，要帮助老年人建立一定的运动基础，让老年人适应体育活动，课程的设置首先从一些基本的体育运动技能方面进行，在拥有一定的运动基础之后才能继续运动技能的学习，这样老年人才有参与日常体育运动的可能性。第二，提升老年人的体 年 月郑凤岐李权晁董晋：终身教育视域下老年开放大学体育课程设置探究育运动认知能力，使其能够在日常生活中展现体育运动对于健康持久性认知。第三，让老年人定期参加有意义的体育运动，能够让他们在具体的时段，采取适宜的强度进行训练，并养成良好的生活习惯。第四，让老年人具备对自己身体状况负责，积极、健康生活的能力与意愿。第五，在活动环境中促进老年学生个人和团队成功的自我管理意识和行为，包括安全措施、遵守规则、合作协作，以及积极社交。第六，帮助老年学生树立积极参与体育活动的意识，理解参与体育活动的益处，提高个人自信心，提升积极的自我形象。三、老年开放大学体育课程设置的内容随着老龄化社会程度越来越高，老年人身心健康问题亟待解决。面对老年人日益增长的体育需求和老年体育课程设置情况不够全面等问题，老年开放大学体育课程的设置内容安排要从知识目标、能力目标以及素质目标进行设置与规划，进一步丰富老年开放大学体育课程设置的形式与手段，使老年开放大学体育课程的项目设置和内容安排更加科学合理、安全高效。（一）老年开放大学体育课程设置的目标与规划对于老年体育课程的目标，要让老年学员对现阶段的教育过程有一个清晰的认知，在老年人对课程内容的学习和思考过程中，对其在品德、思维和体质方面有一定的影响，并在此基础上丰富教学内容和方法。从知识目标来说，为了让老年学员明白老年体育活动的特点和意义，在对体育与健康发展的理论与技术动作的研究基础上，掌握老年体育课程中的跑步、跳跃与综合身体活动的教学教法。架构老年健身操的结构类型与创编流程，掌握老年体育活动的垫上运动与器械活动组织形式与方法。从能力目标来说，培育老年学员良好的体育锻炼习惯，依据老年基本体操知识，设置合理的、有节奏的老年早操，并且加强老年学员的户外活动热情，可以根据老年体质测试结构进行科学合理的评价。从素质目标来说，体育课程的设置有助于老年学员认真、团结、善于沟通和协作能力的培养，并对其心态进行调整，拥有积极乐观的心态，对挫折和压力能够起到调节作用。（二）老年开放大学体育课程设置的形式与手段根据现有调查研究的数据，采用互联网学习的老年人占 ，而出现这种情况的原因是老年开放大学的学员自身所受的教育程度较高，对于新事物的学习能力较强，并且这种学习方式较为便捷，可操作性强，受外界环境的影响较弱，符合老年人的生活需要和节奏。老年开放大学作为信息化载体，学习手段逐步趋向多样化，既可以采用电视直播进行体育类知识技能的学习，又可以通过各种影视作品和专业的教学教材进行学习，并且学校的官网还可以设置老年体育类课程的专业板块，供老年学员搜索到自己需要的课程资源。对此，可以在老年开放大学的微信公众号中增设体育领域的热点赛事和学员较为感兴趣的体育技能知识，并且利用微信公众号平台及时解决老年学习过程中出现的问题，教师可以及时掌握学员的基本情况，调整学习进度，满足老年学生的需求，促进老年学员体育课程兴趣培养，进而使其养成自发锻炼的习惯。（三）老年开放大学体育课程设置的项目与内容从对老年开放大学体育课程设置项目的调查数据可知，体育课程的项目安排计划中太极拳的开设率最高，深受老年学员的喜爱，接下来是运动损伤与保健类课程和广场舞健身操课程。在诸多体育课程中老年学员满意度最高的十项体育课程项目分别是：太极拳、运动保健、健身操、体育舞蹈、柔力球、徒步运动、乒乓球、基本医疗常识、体育卫生知识、象棋。在对具体课程设置项目的需求上建议把养生保健类课程穿插在课堂教学中。从老年开放大学体育课程项目的设置中可以了解到，体育课程主要会受到学校场地规模、器材设置状况、学生需求情况以及教师资源力量几个方面的影响。所以在课程的安排上需要考虑老年学员的自身状况，尽量在满足学员需求的同时也可以完成教学计划。在课程时长上则应该考虑到老年学员的体力和精力，实践类的课程一般安排在 分钟，而理论和实践相结合的课程安排为 分钟。对于体育课程设置的门类中，老年瑜伽和门球两项体育活动的课程都有近 的课程选择率，可以对体育课程设置舞蹈健美类、棋牌类、山西广播电视大学学报 年第 期球类以及民族传统体育类四大项课程。四、结论老年教育作为终身教育的重要环节，其课程设置尤其是体育类的课程设置对于促进老年教育的质量以及全面推进健康中国具有重要意义。从目前体育类课程设置的项目种类来看，大多数项目主要是以老年学员的心理建设为主，对于身体活动类的体育课程设置较少，无法满足老年学员的身心健康需求。在设计老年体育课程时，应该科学创新性与多样趣味性相结合，发展适应性与课程合理性相结合，从而为老年开放大学体育课程设置提供需求依据，达到发展老年人身心健康，丰富老年人积极养老的目的。老年人在拥有一定的运动基础之后才能促使运动技能的学习，在保障安全性的基础上增设实用针对性的体育活动课程。在老年开放大学体育课程设置的手段与形式方面，可以在老年开放大学的微信公众号中增设体育领域的热点赛事和学员较为感兴趣的体育技能知识，并且利用微信公众号平台及时解决老年人学习过程中出现的问题。每周的课程时长以及频率要适中，以保障老年学员的正常生活学习。参考文献：张虹，徐清泉 中国人口的老龄化与老年体育 喀什师范学院学报，（）：徐坤 中国老年体育的现状与发展 决策探索，（）：岳瑛 外国老年教育发展现状及趋势 外国教育研究，（）：张红霞“互联网 ”背景下社区老年教育的现状问题及优化路径 广州广播电视大学学报，（）：，丁志宏 发达国家的老年教育发展及其对我国的启示：以英、美、日三国为例 高等函授学报（哲学社会科学版），（）：，张瑾，韩崇虎 中外老年教育政策的比较与反思 成人教育，（）：王宇朋，王萍，李虹伟 老年急性心力衰竭的研究进展 中华老年心脑血管病杂志，（）：，（，；，）：，：；本文责编：韩凌雯 年 月郑凤岐李权晁董晋：终身教育视域下老年开放大学体育课程设置探究